医生没说咧、··、·

维C会破坏叶酸的效果。、都怪我懂得太少。随便吃。

维生素C制剂要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C制剂，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
专家的建议是：如果是单独补充叶酸片剂和维生素C片剂的时候，两者之间最好间隔一小时以上，不要同时服用，以免事倍功半。

各位怀孕早期美妈要注意咯。我今晚也开始分开吃这两样。

我也觉得专家们都超多理论。搞到我现在不敢一起吃。导致常常忘记吃VC。要么就忘记是叶酸。烦死人了。