（已汇总）【微生活】第1期：打工族的午餐时光，最全面最真实的广州上班族午餐经验分

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【微生活】· 开篇语

　　生活在广州这个繁华的大都市里，我们感受着城市生活给我们带来的便利、快乐、忙碌、孤独……在平淡普通的日子里，总有那么一些细节、一些场景、一些记忆让我们感动、愉快、甚至气愤、悲伤……在妈妈网的平台里，我们看到了生活在广州城的妈妈们最真实的生活经历和生活感受的分享。
　　【微生活】栏目，旨在发掘妈网和广州现实生活中的细节，将深入广州生活的各个角落，为大家呈现最地道、最真实的广州城市生活。更重要的是，【微生活】将成为网友抒发城市生活情感、进行交流互动的平台。让我们一起走进最细致入微的广州生活，感受每一位网友生活中的酸甜苦辣。
　　 【微生活】第1期，将围观广州上班族的午餐攻略——吃什么？怎么吃？哪里最好吃？想知道的话，就跟着小编走吧~

【微生活】第1期：打工族的午餐时光

　　职场也有美味？没错，无论是打工一族还是自由职业，每个职场人中午都必须要吃午餐。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱。一顿好的午餐，能够让人在期待中度过紧张的上午，一顿好的午餐，能够让人在满足中度过漫长的下午，所以午餐的质量可以说决定了一天的工作状态午餐的滋味，让我们的职场生活有滋有味~

　　在美好的午饭时光，麻油们通常会选择哪种方式就餐呢？请大家根据所属的情况按格式回帖哦~无私分享，回帖有礼！

【回帖送大礼】

按照格式回帖的麻油，会获得50妈币+50经验值的丰厚奖励！还有机会获得金币哦~

金币攻略

按格式回帖+分享自己真实的小故事和心得感受，分享越详细获得金币概率越大！
按格式回帖+上传真人秀以及就餐场所、食物的照片，3张以上并加以说明，大大的金币就能捧走啦！

【回帖方式】

根据麻油通常的午餐就餐方式的不同，有不同的回帖格式哦~
带饭一族看这里——2楼
 外出就餐的看这里——3楼
 外卖专业户看这里——4楼
 吃公司饭堂的看这里——5楼
 到别人饭堂吃的看这里——6楼

【微生活·观察】午餐，对于他们来说，不容易

商圈民工：下不起馆子向走鬼买盒饭，碰上城管执法只好饿肚子

一到中午，民工只能到主干道和两旁绿地上吃饭。

　　前两周小编看到一篇关于珠江新城农民工的新闻，颇受感动。
　　在珠江新城商圈里，与其他白领不同，农民工吃不起商场里面的饭，只能光顾“走鬼”流动饮食摊，而如果遇到城管来赶“走鬼”，他们就只能饿肚子。
　　“主要是图个便宜，而且我们穿着邋遢，也不好意思进商城。”据了解，一份盒饭2荤3素，一共才7元。

　　有白领表示，建筑工为我们打造高端的工作和消费环境，却没有吃饭的地方，真的很不公平。何不设专门地点，限时让流动摊档进驻经营，统一管理和清洁。

外卖哥：为别人的午餐而奔波

午间外卖哥忙碌的身影，有时候自己的午餐是在车上解决的。

　　前段时间北京暴雨，微博上有人看到路边的外卖哥冒雨前进的危险情况，呼吁大家少叫外卖；也有人为了考验在恶劣天气下天麦当劳的送餐能力，等到半夜都不在乎，誓言一定要吃上。
　　同为上班一族，外卖哥却在为别人的午餐奔波。小编采访了淘金商圈华辉拉肠的外卖哥小徐，小徐坦言，原来拉肠店是在路面，面积很大，来堂食的上班族很多，也有亲自过来带走吃的，外卖压力没那么大。现在店搬到了下面，店铺面积小了很多，再也容不下那么多客人，越来越多的人叫外卖。我们每天中午都要跑五六趟，每趟十几二十份餐。

　　“最烦的是有些客人，明明叫了外卖，送上却找不到人，为了十几块在那边一直等，终于等到了，有些顾客又说，等太久了不要了。总之各种各样的情况都有可能发生。”

　　民工、外卖哥为我们的城市建设和生活服务付出了汗水，他们的午餐却是在辛酸和忙碌中度过的，值得大家的关注。各行各业的上班族，你们的午餐又是怎样度过的呢？

2012/07/27

全部回帖

霍青桐楼沙发

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	公司饭堂粉丝——营养丰富，健康搭配
	公司有饭堂的人，得瑟吧？不用担心外面小店的地沟油，每天都有丰富新鲜的菜式选择，让很多白领羡慕不已啊！
	【回帖格式】我有幸福小饭堂平均一餐花费/伙食补贴：单位名称：我最喜欢吃的菜式：饭堂就餐故事/心得分享：

>>幸福小饭堂到底多幸福？

belleho：

单位名称：广Ｘ物流，也叫日Ｘ物流。（在番禺大石，专门做日Ｘ电梯，又叫Ｘ立电梯的配送运输）

平均一餐花费/伙食补贴： 7元，一周有２顿是有水果的，大多情况下是香蕉或橘子

饭堂就餐故事/心得分享：对大集团下属的公司来说，饭堂也成为一个攀比的地方。其实我们和日Ｘ电梯，又叫Ｘ立电梯都是同一个集团下属的，日Ｘ电梯那边效益好，人多，饭堂都有三层，每天都有水果或／和酸奶，吃得菜也比我们好（当然拉，餐标都不同），成为我们羡慕的对象！（当然除了羡慕饭堂，更加羡慕的是待遇）[更多]

冷剑：

单位名称：在科学城的创新基地

平均一餐花费/伙食补贴：10元

饭堂就餐故事/心得分享：公司没有微波炉，我想带饭也带不了。饭堂最低消费10元每餐。味道一般般，放的味精感觉很多。[更多]

   ■_Betty_。：

   单位名称：石井文具厂

   平均一餐花费/伙食补贴：15元左右

饭堂就餐故事/心得分享：中午每天公司办公室人都在川菜馆吃，四菜一汤，饭店自己随心炒，公司月结买单。晚上在公司饭堂吃，夏天有糖水之类的，还是公司食堂吃的放心些，饭店总吃的不踏实。不用自己做饭真好。我是懒人一个，嘻嘻。。（PS:包吃住就这点好，不用自己想吃住的问题）[更多]

ydapple

单位名称：白云区物流公司

平均一餐花费/伙食补贴：个人出３元／公司补贴多少不知道

饭堂就餐故事/心得分享：一般会晚些去，人没那么多，然后跟几个同事一边吃饭一边聊天．[更多]

蓝色的天空abcd：

   单位名称： xx家居

   平均一餐花费/伙食补贴：3元

   公司除主食外,每餐有一至两种水果, 有酸奶,有炖汤. 周末炖汤主要为乌鸡花旗参原盅炖汤或猪肉莲子汤, 水果沙拉任吃.

餐具全部经过消毒, 干净,放心,营养,省心. [更多]

happylam：

   单位名称： xx酒店 XXX酒店

   平均一餐花费：8-10元(成本价格)

   新单位倒好，也不用管出品了，只包午餐晚餐，分菜形式，2荤一素，一个汤，简简单单。成本也要6-7块的。每周2次糖水是单独出的。反而提意见的人少了，只要不是太差的出品。哈哈。怎么说呢，人有了选择，似乎意见也就多了。

原单位餐具全部统一经过消毒, 干净,放心,省心. 新单位每人派一套餐具，自己清洗自己保管，省心，自己负责自己的安全，呵呵。[更多]

天河月月：

单位名称：广**旅行社

平均一餐花费/伙食补贴：15

饭堂就餐故事/心得分享：我公司有食堂一般吃饭时间就有200多号人在排队，我不想排队喜欢早点吃完睡觉所以带饭。公司不让在自己座位上吃，于是我叮完饭就跑到食堂跟同事们一起吃，聊聊天什么的，同事们知道我喜欢吃鸡，都说“鸡看到我就流眼泪”，所以一般情况都不会夹我饭盒里的东西吃，知道我发飙起来超可怕的。[更多]

April20

   单位名称： XX通信

   平均一餐花费/伙食补贴：早餐和中餐免费，晚餐5元

   饭堂就餐故事/心得分享：

   1、基本上新人进公司三个月都能长胖：）

   2、饭菜可口，在外的业务人员都会想念食堂的菜。

   3、老火汤真材实料，种类多样，深受喜爱；

4、上到老板下到工人都在一个食堂吃饭，中午吹吹水，气氛轻松。[更多]

水若寒小小猪：

单位名称：国企

平均一餐花费/伙食补贴：单位每天每人餐标是18元。

饭堂就餐故事/心得分享：我们经常加班，每周都在单位吃六天。因为人太多了，我们从十点半开始，一直到一点。我们随时都可以去吃饭，但每人规定一天只能在单位吃一餐。另外，单位是两班倒。晚饭吃剩的，第二天早上十点半会再拿出来。嘻嘻嘻~~~~~~所以，我们办公室的一般都是十一点多去吃。厨房会陆续拿新鲜的菜出来。[更多]

2012/07/30回复

霍青桐楼板凳

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	精明蹭饭族——别人的饭堂我来蹭
	有些学校、公司的饭堂是可以对外服务的，吸引了不少周边上班一族去蹭饭，这些饭堂是出了名的物美价廉，所以精明的上班族不要错过哦！
	【回帖格式】我是精明蹭饭族平均一餐花费：公司所在地/商圈：蹭饭地点：蹭饭小故事/心得分享：

>>精明蹭饭族的蹭饭地图

回回鱼：

公司所在地/商圈：小北路

蹭饭地点：写字楼楼上邻居

一位同事大胆的去到楼上的公司小厨房问到煮饭的阿姨，可不可以噌饭。阿姨回复可以，10元/餐。每周五、天午餐，其中三天有汤。菜是一个青菜，一个小开胃菜（炒榨菜，吵尖椒|）主菜有时是牛腩萝卜有时是鸡脚有时是蒸福寿鱼。主要是阿姨舍得用油，油瓶我们证实过，不是地沟油。还有米真的很好吃，可以比美泰国米。但是吃多了也会有些腻。有的同事觉得煮饭阿姨的厨房卫生不咋地，所以从来不吃。[更多]

jenny0117：

   公司所在地/商圈：广州美术学院

   蹭饭地点：广州美术学院学生教职工饭堂

   （1）优点：价廉物美，10元以内都有2肉1菜1汤了。放心油、米饭卫生方面有保障。

（2）缺点：菜色一个月内天天差不多都是那30款，没有什么变化。[更多]

蒲公英^-^

蹭饭地点：空军医院饭堂

由于医院饭堂有补贴的原因吧，饭菜特多，而且很便宜，去吃了一次，很多人排队，菜多到有吓到了，多得以后都不敢去了。。。[更多]

2012/07/30回复

fanen884楼

我是带饭一族，偶尔在外面吃还可以，天天买外面的东西吃不行吧

2012/08/01回复

嘢田小妹5楼

为了生活

2012/08/01回复

尛猫6楼

我是回家吃饭一族。哈哈

2012/08/01回复

晶莫筹越7楼

天天在公司附近叫餐吃。

2012/08/01回复

fanen888楼

小编说我没按格式要求回复，那就再来吧

我是带饭一族
平均一餐花费：2-10元吧
我的带饭心得或攻略：如果只是素菜和米饭，就两块应该够，有时候有荤的就最多十块吧，带饭好，比天天在外面吃强多了，攻略嘛，挺多，我们上班一族，早出晚归没有太多时间花在做饭上，周末买些肉类，做成半成品，例如，肉买回来，一次性切成肉片，用保鲜袋装成一袋袋的，放冷冻，有时候早上做饭，就提前晚上拿出来解冻，早上起来就可以吵了，随时弄几个青椒里面一吵就成了青椒吵肉，这是我的心得，比较快，不然一大块肉平时晚上回去真没有时间搞

带饭生活的小故事分享：今天早上下地铁的时候饭盒被挤裂了，。。。。。。。

2012/08/01回复

毛一发9楼

我是带饭一族
平均一餐花费： 5-10元
我的带饭心得或攻略：青菜要早上起来搞，隔夜的会黄。肉倒没关系。
带饭生活的小故事分享：暂无

2012/08/01回复

五谷子子10楼

公司饭堂...自己一餐补三四元左右，公司出人工，煤气，电，水。。。。卫生，干净，放心，省事。

2012/08/01回复

nikita811楼

呵呵很有爱的贴子，先第一版留个脚印 (来自手机端的回复)

2012/08/01回复

floflo12楼

我是带饭一族
平均一餐花费：1元-爱心无价
我的带饭心得或攻略：跟妈妈同住一个小区但不同吃，平时饭盒的组合是妈妈爱心菜+自家白米饭，爸爸妈妈平时晚上会把煮好的菜拿过来给我，大块的肉或鱼两仨块，加瓜瓜，果果或菜梗N个，有时还有煎点什么鱼或卤点肉东西。带饭好，有时我想和同事外面吃一两餐，老妈就唠叨地沟油，色素，哎，现在基本不出去吃了。
带饭生活的小故事分享：饭盒最好用玻璃或陶瓷圆形的，比较好洗干净，还有就是要备好两套碗和袋子，因为有时忘记带回家，还有夏天要多注意，有次吃饭时才发现豆腐发酸了。

2012/08/02回复

belleho13楼

哈哈，这个帖子相当好啊,大家分享一下!!我分享一下我的EX公司

我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴： 7元，一周有２顿是有水果的，大多情况下是香蕉或橘子（苹果这种贵价野是完全没有出现的）
单位名称：广Ｘ物流，也叫日Ｘ物流。（在番禺大石，专门做日Ｘ电梯，又叫Ｘ立电梯的配送运输）
我最喜欢吃的菜式：所有菜式我也觉得不错呀～～～一般都有一肉一菜一汤，分量都相当足

饭堂就餐故事/心得分享：对大集团下属的公司来说，饭堂也成为一个攀比的地方。其实我们和日Ｘ电梯，又叫Ｘ立电梯都是同一个集团下属的，日Ｘ电梯那边效益好，人多，饭堂都有三层，每天都有水果或／和酸奶，吃得菜也比我们好（当然拉，餐标都不同），成为我们羡慕的对象！（当然除了羡慕饭堂，更加羡慕的是待遇）
而我们隔壁还有一家同集团下的公司，是叫广Ｘ电器，又名Ｘ日电器的，他们的伙食反而比我们差，他们是一周一次水果。

2012/08/02回复

belleho14楼

再说一下我ＥＸ公司

我是带饭一族
平均一餐花费：以前没嫁的时候妈妈做的
所在单位：屈臣氏广州写字楼
我的带饭心得或攻略：屈臣氏广州写字楼是南中国所有店铺的支持后方，人很多，但是也没饭堂，很多同事自己带饭。
其实饭盒通常都需要前一天晚上准备好，肉和饭需要全熟，菜就叫妈妈炒到七成熟时装起，立即放冰箱，到明天带回公司叮了以后，就全熟了！这是很好的方法哦！

带饭生活的小故事分享：中午时间，全写字楼最重要的人物：阿姨！就会帮大家叮好饭，因为没有时间去排队叮饭的。相熟的同事会围在一起坐，吹水八卦是少不免的，哈哈，大公司的午餐真实写照

2012/08/02回复

belleho15楼

我喜欢妈网，因为这是一个大家真实交流的地方，哈哈～～

2012/08/02回复

豆豆2004110516楼

我是带饭一族
平均一餐花费： 2-10元
我的带饭心得或攻略：我带饭是隔夜的饭菜，用我同事的话说就是垃圾（听她说她饭菜都是早上煮的），我宁愿吃垃圾早上也要多睡半小时。

带饭生活的小故事分享：经常坐公交车时忘记拿饭盒，哈哈，中午又得吃外卖。

2012/08/02回复

尛猫17楼

我是回家吃饭族
平均一餐花费：我跟爸妈做一起，还有儿子，我爸妈喜欢吃肉，我喜欢吃青菜，所以我们家每餐都有鸭肉，鸡肉，猪肉什么的（有时候一个肉，有时候2个），和青菜，豆角。中午我们3个大人吃饭。我儿子还没一岁，一顿餐费大约20快左右（算一个肉）
公司所在地/商圈：公司离家很近
蹭饭地点：家

蹭饭小故事/心得分享：

2012/08/02回复

冷剑18楼

我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴：10元
单位名称：在科学城的创新基地
我最喜欢吃的菜式：蒸鲩鱼，香芋排骨

饭堂就餐故事/心得分享：公司没有微波炉，我想带饭也带不了。饭堂最低消费10元每餐。味道一般般，放的味精感觉很多。

2012/08/03回复

sweetlinda19楼

我是带饭一族
平均一餐花费：5元左右
我的带饭心得或攻略：我一般都是晚上腌好肉类（排骨、鸡翅、鸡脚类），第二天煲饭顺便将肉用架子放到未熟饭上，按煲饭键，再洗个菜和青瓜类的清炒，洗完脸换好衣服，这时饭也好了，就装入饭盒就OK了。

带饭生活的小故事分享：暂时不知道分享啥好，反正叮好饭，吃完饭坐完马上眯下，因为休息时间只有一个钟。。。紧。

2012/08/03回复

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