我是外卖专业户
平均一餐花费： 10-15
公司所在地/商圈： 天河软件园
我最经常叫外卖的店和吃的餐：都城（味道好但贵），如家（养生餐的理念，但选择少），木桶饭（分量大，但不够健康，不知是否使用地沟油）
我选择叫外卖的原因和心得：工作原因，不方便外出吃饭，而且外出吃饭来回也麻烦！
（已汇总）【微生活】第1期：打工族的午餐时光，最全面最真实的广州上班族午餐经验分
21660134谈天说地
全部回帖
mina07040381楼2012/08/07回复
小小的熊仔82楼我是带饭一族
平均一餐花费：5-10元
带饭心得和攻略：自己做的比较合胃口，健康、成本低，放心，攻略是：不带叶菜，一般都是一个肉，瓜类，还有带点开胃的小菜，比如是小萝卜干之类的，另外喜欢加块腐乳，中午叮过之后的腐乳特别好吃哈哈，饭在叮的时候加一点热水，比较不会干。
带饭的小故事分享：公司单身男性比较多，女孩子只有2个，也只有我带饭，他们每天吃外卖的时候就是我吃住家饭的时间，这个时候我就会成为他们口中最幸福的孩子，我的饭盒的菜很精彩会被虎视眈眈的望着，。。。那种让人羡慕妒忌恨的感觉真好，，哈哈
平均一餐花费：5-10元
带饭心得和攻略：自己做的比较合胃口，健康、成本低，放心，攻略是：不带叶菜，一般都是一个肉，瓜类，还有带点开胃的小菜，比如是小萝卜干之类的，另外喜欢加块腐乳，中午叮过之后的腐乳特别好吃哈哈，饭在叮的时候加一点热水，比较不会干。
带饭的小故事分享：公司单身男性比较多，女孩子只有2个，也只有我带饭，他们每天吃外卖的时候就是我吃住家饭的时间，这个时候我就会成为他们口中最幸福的孩子，我的饭盒的菜很精彩会被虎视眈眈的望着，。。。那种让人羡慕妒忌恨的感觉真好，，哈哈
2012/08/07回复
April2083楼我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴： 早餐和中餐免费，晚餐5元
单位名称： XX通信
我最喜欢吃的菜式： 回锅肉，辣子鸡，老火汤。（厨师有四川人，川菜做的好吃）
饭堂就餐故事/心得分享：
1、基本上新人进公司三个月都能长胖：）
2、饭菜可口，在外的业务人员都会想念食堂的菜。
3、老火汤真材实料，种类多样，深受喜爱；
4、上到老板下到工人都在一个食堂吃饭，中午吹吹水，气氛轻松。
平均一餐花费/伙食补贴： 早餐和中餐免费，晚餐5元
单位名称： XX通信
我最喜欢吃的菜式： 回锅肉，辣子鸡，老火汤。（厨师有四川人，川菜做的好吃）
饭堂就餐故事/心得分享：
1、基本上新人进公司三个月都能长胖：）
2、饭菜可口，在外的业务人员都会想念食堂的菜。
3、老火汤真材实料，种类多样，深受喜爱；
4、上到老板下到工人都在一个食堂吃饭，中午吹吹水，气氛轻松。
2012/08/07回复
lxd112184楼我是带饭一族
平均一餐花费：10元左右
我的带饭心得或攻略：带饭好，比天天在外面吃强多了，攻略嘛，挺多，我们上班一族，早出晚归没有太多时间花在做饭上，周末买些肉类，,一般是晚上多做一些,先放冰箱,第二天直接拿上保温袋装上就走人
带饭生活的小故事分享：拿着饭盒在地铁上挤有时冰到别人的美脚,真是不好意思
5
平均一餐花费：10元左右
我的带饭心得或攻略：带饭好，比天天在外面吃强多了，攻略嘛，挺多，我们上班一族，早出晚归没有太多时间花在做饭上，周末买些肉类，,一般是晚上多做一些,先放冰箱,第二天直接拿上保温袋装上就走人
带饭生活的小故事分享：拿着饭盒在地铁上挤有时冰到别人的美脚,真是不好意思
52012/08/07回复
anneyu121985楼我是带饭一族
平均一餐花费： 没统计过，应该不会超过10块吧
我的带饭心得或攻略： 我是前一天晚上多做一份作为第二天的午餐，其实好多时候晚上煮饭就是为了第二天的午餐，原来是用微波炉叮饭，带饭的人很多，有事排队就要20分钟，还好是饭盒排不用人去排，现在自己买了电热饭盒，就方便多了，时间自己控制。
带饭生活的小故事分享
平均一餐花费： 没统计过，应该不会超过10块吧
我的带饭心得或攻略： 我是前一天晚上多做一份作为第二天的午餐，其实好多时候晚上煮饭就是为了第二天的午餐，原来是用微波炉叮饭，带饭的人很多，有事排队就要20分钟，还好是饭盒排不用人去排，现在自己买了电热饭盒，就方便多了，时间自己控制。
带饭生活的小故事分享
2012/08/07回复
ELSABABY86楼我是带饭一族
平均一餐花费：RMB9 [ 白米饭一碗(自己做的,RMB2)+青菜一份(RMB2)+带肉混炒的荤菜一份(RMB5) ]
我的带饭心得或攻略： 米饭都是当天晚餐一并备下,带肉混炒的荤菜也是当天晚餐馆一并备下.如果家里条件允许的话,比如老 人家在家带小朋友的,同时也能享受到"额外特殊照顾",因第二天一早要准备早餐,所以可以请老人家帮忙把青菜炒了,就不用隔夜
而导致青菜失去了它的营养价值和变黄.
带饭生活的小故事分享：家里有老人家是有好处的.请她辛苦一下,把青菜当天早上做早餐的时候再炒,可以不炒那么熟,五六分熟
即可,饭点微波炉里一叮,熟的恰恰好.就因为之前JP一直都煮得好熟,所以每次叮完饭后菜都叮干啦.
平均一餐花费：RMB9 [ 白米饭一碗(自己做的,RMB2)+青菜一份(RMB2)+带肉混炒的荤菜一份(RMB5) ]
我的带饭心得或攻略： 米饭都是当天晚餐一并备下,带肉混炒的荤菜也是当天晚餐馆一并备下.如果家里条件允许的话,比如老 人家在家带小朋友的,同时也能享受到"额外特殊照顾",因第二天一早要准备早餐,所以可以请老人家帮忙把青菜炒了,就不用隔夜
而导致青菜失去了它的营养价值和变黄.
带饭生活的小故事分享：家里有老人家是有好处的.请她辛苦一下,把青菜当天早上做早餐的时候再炒,可以不炒那么熟,五六分熟
即可,饭点微波炉里一叮,熟的恰恰好.就因为之前JP一直都煮得好熟,所以每次叮完饭后菜都叮干啦.
2012/08/07回复
水若寒小小猪87楼霍青桐:
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312"><title>无标题文档</title><style type="text/css"><!--.STYLE1 { color: #000000; font-weight: bold; font-size: 18px; font-family: "微软雅黑";}.STYLE4 {font-size: 16px; font-family: "微软雅黑"; }.STYLE5 { font-size: 16px; font-family: "微软雅黑"; color: #FF0000; font-weight: bold;}.STYLE6 {color: #000000}.STYLE7 { font-size: 18px; font-family: "微软雅黑"; font-weight: bold; color: #990000;}--></style><table bgcolor="#FFFFCC" border="0" cellpadding="10" cellspacing="0" height="280" width="750"> <tbody><tr> <td rowspan="3" bgcolor="#FFCC66" height="280" width="250"><img src="http://qimg.cdnmama.com/gz/data/attachment/album/201207/30/171309lz8vtn0ttyzyrxrg.png" longdesc="http://qimg.cdnmama.com/gz/data/attachment/album/201207/27/173935vnwj2jteugkewung.png" height="280" width="250"></td> <td bgcolor="#FFCC66"><div class="STYLE1" align="center"><strong>公司饭堂粉丝——营养丰富，健康搭配</strong></div></td> </tr> <tr> <td width="500"><span class="STYLE4"> <span class="STYLE6">公司有饭堂的人，得瑟吧？不用担心外面小店的地沟油，每天都有丰富新鲜的菜式选择，让很多白领羡慕不已啊！</span></span></td> </tr> <tr> <td><p class="STYLE5">【回帖格式】 <br> 我有幸福小饭堂 <br> 平均一餐花费/伙食补贴： <br> 单位名称： <br> 我最喜欢吃的菜式： </p> <span class="STYLE5">饭堂就餐故事/心得分享：</span></td> </tr></tbody></table><p> </p><table border="1" bordercolor="#000000" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"> <tbody><tr> <td bordercolor="#000000" class="STYLE7" bgcolor="#FFCC66" height="40"><font size="4">>>幸福小饭堂到底多幸福？</font></td> </tr> <tr> <td><p>belleho：<br> 单位名称： 广Ｘ物流，也叫日Ｘ物流。（在番禺大石，专门做日Ｘ电梯，又叫Ｘ立电梯的配送运输）</p> <p>平均一餐花费/伙食补贴： 7元，一周有２顿是有水果的，大多情况下是香蕉或橘子</p> <p>饭堂就餐故事/心得分享：对大集团下属的公司来说，饭堂也成为一个攀比的地方。其实我们和日Ｘ电梯，又叫Ｘ立电梯都是同一个集团下属的，日Ｘ电梯那边效益好，人多，饭堂都有三层，每天都有水果或／和酸奶，吃得菜也比我们好（当然拉，餐标都不同），成为我们羡慕的对象！（当然除了羡慕饭堂，更加羡慕的是待遇）<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53390224&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></p></td> </tr> <tr bgcolor="#FFFFCC"> <td>冷剑：<br> 单位名称： 在科学城的创新基地<br> 平均一餐花费/伙食补贴：10元<br> 饭堂就餐故事/心得分享：公司没有微波炉，我想带饭也带不了。饭堂最低消费10元每餐。味道一般般，放的味精感觉很多。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53447191&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr> <td> ■_Betty_。：<br> 单位名称： 石井文具厂<br> 平均一餐花费/伙食补贴：15元左右<br> 饭堂就餐故事/心得分享：中午每天公司办公室人都在川菜馆吃，四菜一汤，饭店自己随心炒，公司月结买单。晚上在公司饭堂吃，夏天有糖水之类的，还是公司食堂吃的放心些，饭店总吃的不踏实。不用自己做饭真好。我是懒人一个，嘻嘻。。（PS:包吃住就这点好，不用自己想吃住的问题）<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53479132&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr bgcolor="#FFFFCC"> <td>ydapple<br> 单位名称： 白云区物流公司<br> 平均一餐花费/伙食补贴： 个人出３元／公司补贴多少不知道<br> 饭堂就餐故事/心得分享：一般会晚些去，人没那么多，然后跟几个同事一边吃饭一边聊天．<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53480481&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr> <td>蓝色的天空abcd：<br> 单位名称： xx家居<br> 平均一餐花费/伙食补贴：3元<br> 公司除主食外,每餐有一至两种水果, 有酸奶,有炖汤. 周末炖汤主要为乌鸡花旗参原盅炖汤或猪肉莲子汤, 水果沙拉任吃.<br> 餐具全部经过消毒, 干净,放心,营养,省心. <a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53495250&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr bgcolor="#FFFFCC"> <td>happylam：<br> 单位名称： xx酒店 XXX酒店<br> 平均一餐花费：8-10元(成本价格)<br> 新单位倒好，也不用管出品了，只包午餐晚餐，分菜形式，2荤一素，一个汤，简简单单。成本也要6-7块的。每周2次糖水是单独出的。反而提意见的人少了，只要不是太差的出品。哈哈。怎么说呢，人有了选择，似乎意见也就多了。<br> 原单位餐具全部统一经过消毒, 干净,放心,省心. 新单位每人派一套餐具，自己清洗自己保管，省心，自己负责自己的安全，呵呵。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53517606&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr> <td>天河月月：<br> 单位名称： 广**旅行社<br> 平均一餐花费/伙食补贴：15<br> 饭堂就餐故事/心得分享：我公司有食堂一般吃饭时间就有200多号人在排队，我不想排队喜欢早点吃完睡觉所以带饭。公司不让在自己座位上吃，于是我叮完饭就跑到食堂跟同事们一起吃，聊聊天什么的，同事们知道我喜欢吃鸡，都说“鸡看到我就流眼泪”，所以一般情况都不会夹我饭盒里的东西吃，知道我发飙起来超可怕的。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53479132&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr> <td bgcolor="#FFFFCC">April20<br> 单位名称： XX通信<br> 平均一餐花费/伙食补贴： 早餐和中餐免费，晚餐5元<br> 饭堂就餐故事/心得分享：<br> 1、基本上新人进公司三个月都能长胖：）<br> 2、饭菜可口，在外的业务人员都会想念食堂的菜。<br> 3、老火汤真材实料，种类多样，深受喜爱；<br> 4、上到老板下到工人都在一个食堂吃饭，中午吹吹水，气氛轻松。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53584796&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr> <tr> <td>水若寒小小猪：<br> 单位名称： 国企<br> 平均一餐花费/伙食补贴： 单位每天每人餐标是18元。 <br> 饭堂就餐故事/心得分享：我们经常加班，每周都在单位吃六天。因为人太多了，我们从十点半开始，一直到一点。我们随时都可以去吃饭，但每人规定一天只能在单位吃一餐。另外，单位是两班倒。晚饭吃剩的，第二天早上十点半会再拿出来。嘻嘻嘻~~~~~~所以，我们办公室的一般都是十一点多去吃。厨房会陆续拿新鲜的菜出来。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53586972&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></td> </tr></tbody></table><p> </p>
查看原文【回帖格式】
我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴： 单位每天每人餐标是18元。
单位名称： 国企
我最喜欢吃的菜式：菠萝牛肉 椒丝腐乳炒空心菜 自制云呢拿雪糕
2012/08/07回复
wing33091188楼点解无唔食噶？！？！？！
2012/08/07回复
らん しん89楼我是带饭一族
平均一餐花费：5-8元
我的带饭心得或攻略：我5：30分下班，老公5：00下班，回到家老公已经煮好了，就等着吃，一般都是晚上煮多点饭菜放冰箱里面第二天直接带着上班。办公室里有微波炉，所以不用排队热饭，中午大家一起在办公室里吃饭聊天看电影，很热闹，本来很严肃不说话的经理和我们在一起也很多话说了。
小故事：就是上一年怀孕了，隔壁办公室刚好一个同事也是怀孕了，我们每天都是中午吃饭讨论吃什么最有营养。
平均一餐花费：5-8元
我的带饭心得或攻略：我5：30分下班，老公5：00下班，回到家老公已经煮好了，就等着吃，一般都是晚上煮多点饭菜放冰箱里面第二天直接带着上班。办公室里有微波炉，所以不用排队热饭，中午大家一起在办公室里吃饭聊天看电影，很热闹，本来很严肃不说话的经理和我们在一起也很多话说了。
小故事：就是上一年怀孕了，隔壁办公室刚好一个同事也是怀孕了，我们每天都是中午吃饭讨论吃什么最有营养。
2012/08/07回复
waner10090楼霍青桐:
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312"><title>无标题文档</title><style type="text/css"><!--.STYLE1 { color: #000000; font-weight: bold; font-size: 18px; font-family: "微软雅黑";}.STYLE4 {font-size: 16px; font-family: "微软雅黑"; }.STYLE5 { font-size: 16px; font-family: "微软雅黑"; color: #FF0000; font-weight: bold;}.STYLE6 {color: #000000}.STYLE10 {font-size: 16px; font-family: "微软雅黑"; font-weight: bold; color: #0000FF; }.STYLE7 {color: #990000; font-weight: bold; font-size: 18px; font-family: "微软雅黑"; }--></style><table bgcolor="#FFFFCC" border="0" cellpadding="10" cellspacing="0" height="280" width="750"> <tbody><tr> <td rowspan="3" bgcolor="#FFCC66" height="280" width="250"><img src="http://qimg.cdnmama.com/gz/data/attachment/album/201207/30/165115r88i8skyiidrsvy8.png" longdesc="http://qimg.cdnmama.com/gz/data/attachment/album/201207/27/173935vnwj2jteugkewung.png" height="280" width="250"></td> <td bgcolor="#FFCC66"><div class="STYLE1" align="center"><strong>外卖专业户——1个电话，午餐上门！</strong></div></td> </tr> <tr> <td width="500"><span class="STYLE4"> <span class="STYLE6">不想出去打游击战又没带饭？那就叫外卖呗。公司里总有人抽屉里放着各种各样的外卖单，想吃什么只需要一通电话+等待。</span></span></td> </tr> <tr> <td><p class="STYLE5">【回帖格式】 <br> 我是外卖专业户 <br> 平均一餐花费： <br> 公司所在地/商圈： <br> 我最经常叫外卖的店和吃的餐：（写明原因） </p> <span class="STYLE5">我选择叫外卖的原因和心得：</span></td> </tr></tbody></table><p> </p><table border="1" bordercolor="#000000" cellpadding="0" cellspacing="0" width="750"> <tbody><tr> <td colspan="2" bgcolor="#FFCC66" height="40"><span class="STYLE7">>>围观：外卖专业户的心得菜单</span></td> </tr> <tr> <td bgcolor="#FFFFCC" width="240"><p class="STYLE10">商圈： 小北</p> <p class="STYLE10">推荐店铺：都城 纸包鸡，金旺庄烧排骨，大西豪豉油鸡,真功夫排骨饭</p></td> <td class="STYLE4" width="510"><font color="Black">以前是一群人出去点餐AA的，后来那群人各自去了不同地方，加上现在怀孕中午想睡一下懒觉，所以点外卖可以省点时间。不过一定要早点订，尤其下雨天，而且 最好自备餐具在单位，经常有忘放餐具的送餐员。而且其实除了点餐，我有时也会出去买饭，附近有全家和7仔，麦当劳和肯德基，所以可以轮着来吃，不会厌倦， 全家的快餐不错，味道方面可以，就是蔬菜少了点，不过我自己带了水果补充。一两个礼拜还可以大家一起出去吃个大餐调剂一下，所以午餐很舒服。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53507807&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></font></td> </tr> <tr> <td bgcolor="#FFFFCC" width="240"><p class="STYLE10">商圈： 珠江新城</p> <p class="STYLE10">推荐店铺：都城</p></td> <td class="STYLE4" width="510"><font color="Black">主要是懒得下楼去吃，为了方便叫外卖，外卖就是外卖，填饱肚子就不错了，别想和美味挂上勾。而且只敢叫相对贵一点的都城，其他更便宜十块八块的都不敢叫。<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53581720&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></font></td> </tr> <tr> <td bgcolor="#FFFFCC" width="240"><p class="STYLE10">商圈： 天河软件园</p> <p class="STYLE10">推荐店铺：都城，如家，木桶饭</p></td> <td class="STYLE4" width="510"><font color="Black">工作原因，不方便外出吃饭，而且外出吃饭来回也麻烦！<a href="http://www.gzmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3101613&pid=53582035&fromuid=4303967" target="_blank">[更多]</a></font></td> </tr></tbody></table><p> </p>
查看原文就是有时候等的时间很久，着急了，在一问原来还没做的这种尴尬也有的呢
2012/08/07回复
SusiLee91楼我是带饭一族
平均一餐花费：2元-10元
我的带饭心得或攻略：1）晚上买好切好菜洗衣干净放冰箱 2）肉类或是鱼类准备好放冰箱3）早上提前40分钟起床下米煮饭 4）肉类或鱼类尽量选择蒸的方式放在电饭煲里里面蒸，这样饭好肉也好了（比如，肉饼，清蒸鱼腩） 5）菜类尽量水煮（比如娃娃菜，菜芯）
这样一餐又快捷，没有油烟，不会因为上早煮饭搞得头油，而且吃的又卫生新鲜。
坚持带饭，老公和我都吃得开心，放心！！
平均一餐花费：2元-10元
我的带饭心得或攻略：1）晚上买好切好菜洗衣干净放冰箱 2）肉类或是鱼类准备好放冰箱3）早上提前40分钟起床下米煮饭 4）肉类或鱼类尽量选择蒸的方式放在电饭煲里里面蒸，这样饭好肉也好了（比如，肉饼，清蒸鱼腩） 5）菜类尽量水煮（比如娃娃菜，菜芯）
这样一餐又快捷，没有油烟，不会因为上早煮饭搞得头油，而且吃的又卫生新鲜。
坚持带饭，老公和我都吃得开心，放心！！
2012/08/07回复
香荷92楼我是幸福带饭一族（PS：自从公司改到六点下班后，家里的晚餐改由LG主理）
平均一餐花费：10元以下
我的带饭心得或攻略：晚餐煮多些饭和菜，饭菜一上桌先留起我和LG明天中午吃的份量。
带饭生活的小故事分享：我是饭盒控，之前用特百惠的分格饭盒，后来听说塑料制品不靠谱之后，改用玻璃饭盒，家里有三个1.1L玻璃饭盒+4个0.5L玻璃饭盒，四个小的使用频率高，我们习惯饭菜分开放，不想饭被菜汁泡着，影响口感。
平均一餐花费：10元以下
我的带饭心得或攻略：晚餐煮多些饭和菜，饭菜一上桌先留起我和LG明天中午吃的份量。
带饭生活的小故事分享：我是饭盒控，之前用特百惠的分格饭盒，后来听说塑料制品不靠谱之后，改用玻璃饭盒，家里有三个1.1L玻璃饭盒+4个0.5L玻璃饭盒，四个小的使用频率高，我们习惯饭菜分开放，不想饭被菜汁泡着，影响口感。
2012/08/07回复
SusiLee93楼我是带饭一族
平均一餐花费：2元-10元
我的带饭心得或攻略：1）晚上买好切好菜洗衣干净放冰箱 2）肉类或是鱼类准备好放冰箱3）早上提前40分钟起床下米煮饭 4）肉类或鱼类尽量选择蒸的方式放在电饭煲里里面蒸，这样饭好肉也好了（比如，肉饼，清蒸鱼腩） 5）菜类尽量水煮（比如娃娃菜，菜芯）
这样一餐又快捷，没有油烟，不会因为上早煮饭搞得头油，而且吃的又卫生新鲜。
坚持带饭，老公和我都吃得开心，放心！！
带饭生活的小故事分享：
1)我和老公有两个不同的饭盒,平时我跟我老公的饭量差不多. 但是因为我比较心疼老公,所以会不由自已地多给点好菜给老公的饭盒. 如果有5个鸡翅我会给3个给老公而我两个,如果只有4个鸡翅我也会给3个给老公,而自己只拿一个.有一次被老公发现了我只有一个而他却有3个,突然明白了我真的是爱他多过爱我自己.因为他很清楚我很喜欢吃鸡翅,而一个是肯定不够我下饭的. 从那以后他对我更好了.
2) 话说老公的公司带饭的同事也不多.有同事即使带饭也往往没有我家老公的菜丰富.因此一到开饭的时间,我老公旁边的位置是最抢手的.只因为坐在我老公旁边可以享"近水楼台先得月"之福气. 看到他们喜欢吃的非要"试试"不可.而我老公也乐于跟他们分享我的手式. 这让我老公跟同事之间的关系更加密切了. 这每天不同的菜式变成了老公与同事之间关系的润滑剂了.
平均一餐花费：2元-10元
我的带饭心得或攻略：1）晚上买好切好菜洗衣干净放冰箱 2）肉类或是鱼类准备好放冰箱3）早上提前40分钟起床下米煮饭 4）肉类或鱼类尽量选择蒸的方式放在电饭煲里里面蒸，这样饭好肉也好了（比如，肉饼，清蒸鱼腩） 5）菜类尽量水煮（比如娃娃菜，菜芯）
这样一餐又快捷，没有油烟，不会因为上早煮饭搞得头油，而且吃的又卫生新鲜。
坚持带饭，老公和我都吃得开心，放心！！
带饭生活的小故事分享：
1)我和老公有两个不同的饭盒,平时我跟我老公的饭量差不多. 但是因为我比较心疼老公,所以会不由自已地多给点好菜给老公的饭盒. 如果有5个鸡翅我会给3个给老公而我两个,如果只有4个鸡翅我也会给3个给老公,而自己只拿一个.有一次被老公发现了我只有一个而他却有3个,突然明白了我真的是爱他多过爱我自己.因为他很清楚我很喜欢吃鸡翅,而一个是肯定不够我下饭的. 从那以后他对我更好了.
2) 话说老公的公司带饭的同事也不多.有同事即使带饭也往往没有我家老公的菜丰富.因此一到开饭的时间,我老公旁边的位置是最抢手的.只因为坐在我老公旁边可以享"近水楼台先得月"之福气. 看到他们喜欢吃的非要"试试"不可.而我老公也乐于跟他们分享我的手式. 这让我老公跟同事之间的关系更加密切了. 这每天不同的菜式变成了老公与同事之间关系的润滑剂了.
2012/08/07回复
何pp
陈忆95楼我是带饭一族
平均一餐花费： 2元（主要是前一晚的菜，懒得早起重做）
我的带饭心得或攻略：饭和菜分开装，不要留有菜汤，不然容易变昧。
带饭生活的小故事分享：成为省钱的一大法宝，曾经，因为都带了午餐，一周内只花了38元（包括上下班车费和早餐费）。
平均一餐花费： 2元（主要是前一晚的菜，懒得早起重做）
我的带饭心得或攻略：饭和菜分开装，不要留有菜汤，不然容易变昧。
带饭生活的小故事分享：成为省钱的一大法宝，曾经，因为都带了午餐，一周内只花了38元（包括上下班车费和早餐费）。
2012/08/07回复
狮子MM96楼【回帖格式】
我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴：早餐5.5元，午餐17元 （公司餐费标准）
单位名称：**银行
我最喜欢吃的菜式： 暂没发现
我们单位有饭堂，早中餐都有，免费的，早餐包子馒头面包蛋糕稀饭豆浆炒粉酸奶鲜奶等等好像什么都有，自助形式，想吃什么自己拿；午餐也是，一般全荤的菜有两三个，荤素各半的两三个，全素的两三个，想吃什么菜吃多少自便，以不浪费为标准，饭堂除了米饭还有面条饺子等供应，不过吃了米饭就不能再要面条饺子了，米饭或面食只能选一样，午餐餐餐都有糖水和水果供应，有时还有凉茶。
饭堂就餐故事/心得分享：听我这么介绍可能大家都觉得单位饭堂不错吧，但遗憾的是本人一直感觉单位的饭不好吃，不知点解
我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴：早餐5.5元，午餐17元 （公司餐费标准）
单位名称：**银行
我最喜欢吃的菜式： 暂没发现
我们单位有饭堂，早中餐都有，免费的，早餐包子馒头面包蛋糕稀饭豆浆炒粉酸奶鲜奶等等好像什么都有，自助形式，想吃什么自己拿；午餐也是，一般全荤的菜有两三个，荤素各半的两三个，全素的两三个，想吃什么菜吃多少自便，以不浪费为标准，饭堂除了米饭还有面条饺子等供应，不过吃了米饭就不能再要面条饺子了，米饭或面食只能选一样，午餐餐餐都有糖水和水果供应，有时还有凉茶。
饭堂就餐故事/心得分享：听我这么介绍可能大家都觉得单位饭堂不错吧，但遗憾的是本人一直感觉单位的饭不好吃，不知点解
2012/08/07回复
ZXQ123897楼我有幸福小饭堂
平均一餐花费/伙食补贴： 5元——9元
单位名称： 广州军区总医院
我最喜欢吃的菜式：酸菜 鱼/干煸四季豆/凉拌皮蛋/糖醋里脊/西红柿炒蛋
饭堂就餐故事/心得分享：一边吃饭一边聊天，还可以一边看新闻，享受！
平均一餐花费/伙食补贴： 5元——9元
单位名称： 广州军区总医院
我最喜欢吃的菜式：酸菜 鱼/干煸四季豆/凉拌皮蛋/糖醋里脊/西红柿炒蛋
饭堂就餐故事/心得分享：一边吃饭一边聊天，还可以一边看新闻，享受！
2012/08/07回复
白天的星98楼我们公司请了个煮饭阿姨煮饭，油都是买最好的。比在外面吃放心多了。(还有格式的？重来吧）
我不是带饭的，中午在公司饭堂吃饭
平均一餐花费：每餐公司补贴8块钱，煤气和水电公司出。不够我们平均垫付。一菜一肉一汤。基本能满足，菜式10天一个轮回吧。用的油都是买很好的。煮饭阿姨比较讲卫生，我们吃得放心。
我不是带饭的，中午在公司饭堂吃饭
平均一餐花费：每餐公司补贴8块钱，煤气和水电公司出。不够我们平均垫付。一菜一肉一汤。基本能满足，菜式10天一个轮回吧。用的油都是买很好的。煮饭阿姨比较讲卫生，我们吃得放心。
2012/08/08回复
常来99楼我是带饭一族
平均一餐花费： 16元左右
我的带饭心得或攻略：基本上一饭一菜一肉一汤，被称为例牌。价钱不会给外卖便宜，但住家饭就是卫生、营养，加上是差不多中午时才煮的，非常新鲜。
看看我的装备
不锈钢瓶放的是汤和饭，胶盒放的是菜
鸡汤的鸡肉可送饭，鸡肉去皮，怕太油腻宝宝拉肚子
带饭生活的小故事分享：我的带饭算是比较特别，因我是背奶妈妈，离家较远，不能回家喂奶，加上公司没有冰箱，只能让家人送爱心饭盒到公司。由于公司没有会议室之类的房间，每到差不多中午下班时间，只能躲到洗手间里至少15分钟，顶着臭味把奶挤出来装好，家人送饭时把奶带回去。的确我和我家人都很辛苦，但为了让宝宝多一分健康，这苦头是要吃的。
平均一餐花费： 16元左右
我的带饭心得或攻略：基本上一饭一菜一肉一汤，被称为例牌。价钱不会给外卖便宜，但住家饭就是卫生、营养，加上是差不多中午时才煮的，非常新鲜。
看看我的装备
不锈钢瓶放的是汤和饭，胶盒放的是菜
鸡汤的鸡肉可送饭，鸡肉去皮，怕太油腻宝宝拉肚子
带饭生活的小故事分享：我的带饭算是比较特别，因我是背奶妈妈，离家较远，不能回家喂奶，加上公司没有冰箱，只能让家人送爱心饭盒到公司。由于公司没有会议室之类的房间，每到差不多中午下班时间，只能躲到洗手间里至少15分钟，顶着臭味把奶挤出来装好，家人送饭时把奶带回去。的确我和我家人都很辛苦，但为了让宝宝多一分健康，这苦头是要吃的。
2012/08/08回复
吃货小王子
