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分享从138斤到108斤的减肥心得(有照片真人兽)

1432384时尚扮靓

四个月时间,从69KG,到54KG,终于完成了伟大的减肥创举。话说本人身高164,结婚前体重一直在60KG上下。那时候总觉得自己很肥,所以每每听说到有关减肥的方法都想试,什么减肥药,减肥茶,按摩减肥,针炙加收紧皮肤减肥等等,我都试过。印象最深的是结婚前那一次去田*减肥中心,花了几千元做针炙加收紧皮肤减肥,减了7斤。花几千元才减7斤,这个价值个人认为太大了。到现在我老公都拿这事来开我玩笑,说我身上的肉值钱,千元一斤,呵呵。也许是尝试太多了,但效果也见不得到,所以那时候开始,我对花钱减肥不没信心了。结婚生小孩后,体重到了125上下,也是从那时开始我习惯了上妈网,因为在那里可以了解很多信息。同时在里面也看到了很多有关减肥的贴,每次看到有妈妈发出减肥成功的贴,自己都想试,但又害怕失望,所以一直没有去试过。春节前换了新工作,每天都和办公室的同事一齐出去吃饭,这个同事也是爱吃,每天我俩都研究哪里有好吃的,坐铁,坐公交车也要去吃。就这样,每天都暴饮暴食,到了今年春节后,我体重一下涨到130多,差不多140斤。我开始感觉到个人形象和健康的问题了。刚好那时妈网有什么三月不减肥,五月徒伤悲的贴,同时还有几个减肥中心都在搞三八促销活动。我综合所有条件,例如价格,交通,成功率(这个我是在妈网看见很多在她家减肥成功后发的贴,都附有真人减肥前后对比照片)。最后选定了客村Miss毛那家。记得那天32日中午,约上了TOTO妈,麦瑞妈,(另外还有丁丁妈,睛朗,小孩三个都是当天有事,第二天才去报名的)去了Miss毛家交了钱,开始了减肥。Miss毛给了一份餐单我们,同时还解释说明了减肥期间的注意事项。第一天减肥上称的体重就是69KG。减肥是一件需要坚持和耐力的事,刚开始,真的很不习惯特别在饮食方面,对于本搀嘴的我来说更不容易啊!但为了身体健康,为了美,我还是坚持下了。下面是我次做完减肥回来在台历上记着的时间和体重3/2-69KG3/3-68.13/4-67.63/6-66.63/8-66.23/10-65.83/12-65.23/14-64.83/16-64.93/19-64.13/27-63.53/31-62.34/6-61.94/10-61.64/12-60.94/14-60.64/17-60.74/20-604/24-59.84/26-59.44/28-58.85/3-595/4-59.55/7-58.65/9-58.65/11-57.85/15-57.55/23-57.45/29-56.25/31-566/7-55.86/14-55.16/21-54.96/26-54.67/17-54封穴。

现在已经减肥成功的我,有了前所未有的自信:步态是轻盈的;身材是苗条的;很多朋友都说我还变年轻了不少呢!今天在这里把自己经历写出来,给那些想减肥、想变苗条,还没有迈开步子的女性朋友,没你们想像的那么痛苦,化茧成蝶的过程也是享受的过程,苗条下来了,回头望,一切都值得!!
这是减肥前




这是减肥后2012年8月份是厦门



2012/08/28
全部回帖
我155,本来好不容易减到了100斤。结果放松自己了。大吃大喝。尤其现在天热。睡觉前很想吃冰西瓜啊,冰哈密瓜啊。或冰饮料。实在没啥东西喝的时候拿儿子的益力多一饮而尽。。。

很悲催的是,马上升到105斤了。真痛苦,瘦下来艰难胖起来容易。。。。我想再减10斤。95是我的理想体重。不知道这辈子能圆梦不?
2012/08/28回复
瘦了真漂亮
2012/08/28回复
busytoto:
美丽的靓妈.......减肥不容易啊,怀念一起努力的日子啊,加油.....keep住
查看原文
是的,我们的友谊从减肥开始,,,,你也减得很成功啊!希望我们以后都能KEEP住啊!
2012/08/28回复
瘦了真漂亮,我也要减肥,88是我的理想
2012/08/28回复
八月银子:
希望美女能好好保持哈,一直苗条下去!
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感谢你,毛老师!
2012/08/28回复
vinne258:
,我158,生孩子后130,现在92J,想减到88J左右,行不行
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92斤还要减吗?MM你多高呢?太瘦了也不好看喔,呵呵
2012/08/28回复
章鱼仔534:
瘦了真漂亮
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当然是瘦了好看,肥的时候都没信心走在路上了
2012/08/28回复
二蚊:
支持!我都要减肥?给个地址我?
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老同学也来了,呵呵!我不知能不能现在发地址给你,还是私下发给你吧!
2012/08/28回复
lilyhu07:
瘦了真漂亮,我也要减肥,88是我的理想
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减吧!减吧!减完肥轻松多了!心情也好了,呵呵
2012/08/28回复
小铭靓妈咪:
是的,我们的友谊从减肥开始,,,,你也减得很成功啊!希望我们以后都能KEEP住啊!
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哈哈!!瘦左人都自信左,自拍都多左,哈哈
2012/08/28回复
美妈 好厉害 瘦了好多啊
2012/08/28回复
amimamamimam13楼
,我158,生孩子后130,现在92J,想减到88J左右,行不行
我也觉得不用减了啊,最多就是紧实一下就好了。
2012/08/28回复
vinne258:


92斤还要减吗?MM你多高呢?太瘦了也不好看喔,呵呵
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158啊
2012/08/28回复
四个月时间,从69KG,到54KG,终于完成了伟大的减肥创举。话说本人身高164,结婚前体重一直在60KG上下。那 ...
好像,。。。。我。。见过你~是不是?
2012/08/28回复
四个月时间,从69KG,到54KG,终于完成了伟大的减肥创举。话说本人身高164,结婚前体重一直在60KG上下。那 ...
又看了一次,再次肯定的说,我见过你。。
2012/08/28回复
高尚妈妈:
好像,。。。。我。。见过你~是不是?
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高尚妈,我俩是在毛老师家见过的!当初就是看了你的贴让我认识毛老师家的,还得谢你呢!还有,我很喜欢听你说话的声音,柔柔的
2012/08/29回复
我不知道能不能在这里公开,我私信给你吧
2012/08/29回复
小铭靓妈咪:
四个月时间,从69KG,到54KG,终于完成了伟大的减肥创举。话说本人身高164,结婚前体重一直在60KG上下。那时候总觉得自己很肥,所以每每听说到有关减肥的方法都想试,什么减肥药,减肥茶,按摩减肥,针炙加收紧皮肤减肥等等,我都试过。印象最深的是结婚前那一次去田*减肥中心,花了几千元做针炙加收紧皮肤减肥,减了7斤。花几千元才减7斤,这个价值个人认为太大了。到现在我老公都拿这事来开我玩笑,说我身上的肉值钱,千元一斤,呵呵。也许是尝试太多了,但效果也见不得到,所以那时候开始,我对花钱减肥不没信心了。结婚生小孩后,体重到了125上下,也是从那时开始我习惯了上妈网,因为在那里可以了解很多信息。同时在里面也看到了很多有关减肥的贴,每次看到有妈妈发出减肥成功的贴,自己都想试,但又害怕失望,所以一直没有去试过。春节前换了新工作,每天都和办公室的同事一齐出去吃饭,这个同事也是爱吃,每天我俩都研究哪里有好吃的,坐铁,坐公交车也要去吃。就这样,每天都暴饮暴食,到了今年春节后,我体重一下涨到130多,差不多140斤。我开始感觉到个人形象和健康的问题了。刚好那时妈网有什么三月不减肥,五月徒伤悲的贴,同时还有几个减肥中心都在搞三八促销活动。我综合所有条件,例如价格,交通,成功率(这个我是在妈网看见很多在她家减肥成功后发的贴,都附有真人减肥前后对比照片)。最后选定了客村Miss毛那家。记得那天3月2日中午,约上了TOTO妈,麦瑞妈,(另外还有丁丁妈,睛朗,小孩三个都是当天有事,第二天才去报名的)去了Miss毛家交了钱,开始了减肥。Miss毛给了一份餐单我们,同时还解释说明了减肥期间的注意事项。第一天减肥上称的体重就是69KG。减肥是一件需要坚持和耐力的事,刚开始,真的很不习惯特别在饮食方面,对于本来搀嘴的我来说更不容易啊!但为了身体的健康,为了美,我还是坚持下来了。下面是我每次做完减肥回来在台历上记着的时间和体重3/2-69KG,3/3-68.1,3/4-67.6,3/6-66.6,3/8-66.2,3/10-65.8,3/12-65.2,3/14-64.8,3/16-64.9,3/19-64.1,3/27-63.5,3/31-62.3,4/6-61.9,4/10-61.6,4/12-60.9,4/14-60.6,4/17-60.7,4/20-60,4/24-59.8,4/26-59.4,4/28-58.8,5/3-59,5/4-59.5,5/7-58.6,5/9-58.6,5/11-57.8,5/15-57.5,5/23-57.4,5/29-56.2,5/31-56,6/7-55.8,6/14-55.1,6/21-54.9,6/26-54.6,7/17-54封穴。现在已经减肥成功的我,有了前所未有的自信:步态是轻盈的;身材是苗条的;很多朋友都说我还变年轻了不少呢!今天在这里把自己经历写出来,给那些想减肥、想变苗条,还没有迈开步子的女性朋友,没你们想像的那么痛苦,化茧成蝶的过程也是享受的过程,苗条下来了,回头望,一切都值得!!这是减肥前[图片][图片]这是减肥后2012年8月份是厦门[图片]
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wow!果然是成功了。一跃就已是标准辣妈了。哪天赶紧约出去我见见咯,爱死了子这减肥成功的小模样。哈哈,恭喜一个。
2012/08/29回复
美丽的靓妈.......减肥不容易啊,怀念一起努力的日子啊,加油.....keep住 ...
亲爱滴toto同学,你也出来秀秀呗,让我也饱饱眼福。哇哈哈。。。
2012/08/29回复
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