惠氏专家第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？

各位妈妈都知道，宝宝偏食，容易导致宝宝营养不良，影响宝宝正常的生长和发育。可是每到吃饭时间，不管你哄，还是吼，宝宝就是不肯乖乖地吃饭。长期偏食不仅会造成宝宝的营养缺失，还可能引发很多健康隐患，宝宝可能会常常容易感冒或者注意力不集中等。如何改善宝宝的偏食习惯已经成为令妈妈们的头疼的事情。你是否也在为宝宝不肯吃饭而苦恼呢？

那么，究竟有何办法能让宝宝爱上吃饭？如何纠正宝宝的偏食习惯呢？如何补充因宝宝挑食造成的营养缺失？9月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈”如何让宝宝爱上吃饭“。如果你对如何护理宝宝饮食有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：9月30日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>

2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>

3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>

4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>

5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>

6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>

7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>

8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>

9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>

2012/08/31

全部回帖

明月清风123沙发

IMFISH:

广东的自来水都是地表水，宝宝很容易上火，请问一岁半的宝宝可以喝凉茶吗？

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老一辈的说法，我儿子也是这样的，你试试：在早上太阳没有出来前，摘一些竹芯用来煲水给小孩喝，去心火

2012/09/04回复

娥吉仔板凳

你好！宝宝现在四个月了！吃惠氏启赋和母乳的！现在吃了一个多月不知怎么他现在不喜欢吃奶粉了！就爱喝母乳，便便也四天才一次！请问他这样是厌奶期吗？？

2012/09/04回复

wingdeng124楼

我儿子1岁10个月了，每天的饭量少得可怜，吃了几口就到处跑，去玩。喜欢吃别人碗里的饭，最主要还是胃口小，吃了一点的东西就说饱。中意吃素菜加白饭。怎么样才能让他静静的吃完一顿饭呢？

2012/09/04回复

快乐小青年、5楼

要照顾好宝宝不容易啊！

2012/09/04回复

留恋海洋_谢6楼

我家儿子现在一岁九个月，早晚喝奶粉，平时吃饭也老是一边玩一边吃，有时吃得多有时吃得少，主要看他心情。青菜跟肉都不吃，很多东西都不肯偿试，现在经常喝鱼汤，想请教一下有什么方法可以让他吃点菜和肉呢，怕他这样吃营养不全面。

2012/09/04回复

广州亲亲袋鼠7楼

一般孩子不愿意吃饭主要有3个原因:口腔和咀嚼功能发育不好,这样的孩子只喜欢吃较软的东西,吃的比较慢比较少,吃饭都会累.味蕾发育不好,这可能是缺乏微量元素(主要是锌)或婴儿期饮食不当(辅食添加过晚,辅食单一,过早饮用糖水火饮料等).再就是宝宝运动量太少,导致能量没有消耗孩子感觉不到饥饿.

2012/09/04回复

nancy8205198楼

elainegz:

我儿子吃饭真是麻烦，每次吃饭，他自己坐着吃一两口，然后就不吃了，跑去玩了，我只能在他屁股后面端着饭碗跟着喂，而且他吞饭特别慢，总是要喂一个多小时，而且有时还吃不完一碗饭，也不喜欢吃肉，喜欢吃鱼上面那层薄薄的皮，有时吃鸡皮，晕。。。唉，每到吃饭时候，我都觉得特别痛苦。他吃得少，自然也长得很矮很瘦，比同龄小孩都矮10厘米，我都头疼S了。

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我家也差不多，比你家的小1个月，除非特别饿才吃，不然就3分钟热度，好在每天还喝2次奶，身高倒是没比其他人矮，就是瘦了点，27斤左右。

2012/09/04回复

健子9楼

我儿子刚好1岁零几天，说起喂这小家伙吃饭，真是痛苦啊！从开始喂辅食到现在一直都不肯自己乖乖坐着吃的，他手里有玩具玩着就肯吃，玩腻了一件玩具就扔了，马上又要站起来不肯吃了。每次都要旁边放着很多玩具，一件一件的换着玩。我知道这个习惯很不好，但实在没有办法啊。最近更离谱了，完全不肯坐着了，什么玩具都吸引不了他了，要我抱着他到处走，有新鲜东西看才肯吃一口，吃了又老是含在嘴巴里，每次吃饭都要1个多小时，左手抱着他，右手喂他吃，还要到处走，每天累得半死，痛苦啊！基本没有东西肯自己主动装口要吃，这算是厌食吗？还有办法改变吗？救命啊！

2012/09/04回复

bee881110楼

女儿一岁2个多月，不喜欢吃粥、面条等主食（不张口吃），换了好多品种都不吃？只喜欢吃奶、面包、水果，而且食量好少，有什么办法让她有胃口D？

2012/09/04回复

guangzhouxieyi11楼

请问专家，我家宝宝吃饭量少，肉和鱼不吃，喂到口也吐出来。菜反而吃。现在主要是用肉来煮饭，用味道来补充，一直很头疼。孩子现在15个月了。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家12楼

IMFISH:

广东的自来水都是地表水，宝宝很容易上火，请问一岁半的宝宝可以喝凉茶吗？

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感谢您对惠氏的信任和支持！理解您的担心！宝宝上火的表现是什么？一般凉茶类饮品都是寒性的，对宝宝脾胃不适合，对于肠胃内热的宝宝可能有效果，但喂多了会扰乱胃肠消化功能。若您宝宝有明显上火表现，可以用稀释后的菜水、果汁等给他喝，这类饮品更安全、对宝宝健康更好。平时注意饮食均衡、荤素搭配。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家13楼

旅行的蜗牛:

一岁2个月女宝，吃饭的时候不肯乖乖坐着吃，要不就站在餐椅上边玩边吃，要不就要下地吃一口玩一下，再不就吃了几口就不愿意再吃，但是又不是说吃饱了，过一会再喂又会吃。这种情况怎么办呢？还有羊奶会过敏吗？宝宝以前一直喝牛奶，最近吃了一罐过的羊奶粉，最近起风团，然后胸口后背一片红，这种情况是过敏吗？请专家答疑，谢谢。

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理解您的担心！1岁宝宝以吃饭为主，建议您保持就餐换环境的安静、愉快，不要把玩具放在宝宝面前。宝宝吃饭不专心，也有可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。食物之间存在交叉反应，有些孩子会对羊奶过敏。因此，建议您及时就医确认，对症治疗。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家14楼

YAN@:

女儿三岁半啦，吃饭里有菜丝及肉丝都吐出来，不喜欢吃，就只吃白饭！有什么方法让她吃得全面一点？

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理解您的担心！宝宝有些挑食。针对挑食的宝宝，要慢慢纠正。首先您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。您可以做成肉丸子、菜丸子等变换食物的样子，引起宝宝食欲。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家15楼

oceanmama:

我家小宝男娃，1岁快1个月，以前吃饭都挺好吃，每顿吃一大碗稠稠的粥，可是自1岁时突然换了三段的奶粉后，就是开始不吃饭了，我家吃的奶粉是美素佳尔。现在高兴的时候能吃半碗，不高兴的时候一口也不吃，奶粉照吃，玩和拉正常，只是晚上睡觉的时候感觉不太踏实，有时候睡着就会哼哼唧唧的，或滚来滚去的，或者乱踢，给他换着花样做，都还是不给面子，求高人指点，让小宝快点喜欢上吃饭吧！

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理解您的担心！宝宝除了吃粥外，其他固体食物吃得好吗？宝宝是不是不爱咀嚼？根据您的描述，宝宝有些挑食，可能和之前添加辅食后咀嚼锻炼的不够有关。建议您可以把一些胡萝卜、苹果、还有消毒过的磨牙棒等让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。保持就餐环境的干净、愉快。宝宝睡眠不好的原因有很多，建议您调适宜的居所温度、给宝宝穿舒服的衣服睡觉、睡前不要吃的太饱或太饿等。当然，睡眠不好可能和缺钙也会有关，建议您保证宝宝一天奶量在400-700毫升左右，均衡膳食，必要时就医检查。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家16楼

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理解您的担心！宝宝在长牙吗？有何其他不适？建议您首先在1岁内保证奶量达标。宝宝在长牙和身体不适时会影响到食欲。建议您可以把部分母乳挤入奶瓶中，奶嘴在温水中泡软，再挤点母乳涂在奶嘴上，把配方奶与母乳在同一奶瓶中混合，选择宝宝最饿时在安静环境中让家中其他人喂奶。但您不要强迫他喝奶，可以适当增加喂奶次数，保证一天的总奶量。等宝宝奶量达标了，您再循序渐进给他慢慢添加辅食。但若宝宝精神状态不好，奶量减少而影响生长发育，要及时带他就医检查。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家17楼

林静MM:

我儿子快一岁了，最近老是拉肚子，从一天拉8-9次，到现在一天拉5-6次，现在是每天拉3-4次。已经看了2次医生了，中药和西药都吃了不少，就是不能止拉肚子，怎么办呢？

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理解您的担心！医生是怎么说的呢？宝宝消化系统仍在发育过程中，容易发生消化问题。喂养不当、食物过敏、着凉、生活习惯改变都可能造成宝宝腹泻。您可以让宝宝吃些煮熟的胡萝卜汤、苹果泥来收敛大便（前提是适应此类辅食），或者吃一段时间无乳糖腹泻奶粉。您要注意他腹部的保暖，多喝水。若情况还未改善，建议及时就医。

2012/09/04回复

惠氏育儿专家18楼

elainegz:

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理解您的担心！宝宝有些挑食。针对挑食的宝宝，要慢慢纠正。首先您不要把玩具放在宝宝面前，在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。不要追着喂赶着喂，不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。当然，保持就餐环境的安静、愉快也很重要。如果是疾病引起的厌食，应针对给予相应的治疗。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/04回复

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