惠氏专家第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？

各位妈妈都知道，宝宝偏食，容易导致宝宝营养不良，影响宝宝正常的生长和发育。可是每到吃饭时间，不管你哄，还是吼，宝宝就是不肯乖乖地吃饭。长期偏食不仅会造成宝宝的营养缺失，还可能引发很多健康隐患，宝宝可能会常常容易感冒或者注意力不集中等。如何改善宝宝的偏食习惯已经成为令妈妈们的头疼的事情。你是否也在为宝宝不肯吃饭而苦恼呢？

那么，究竟有何办法能让宝宝爱上吃饭？如何纠正宝宝的偏食习惯呢？如何补充因宝宝挑食造成的营养缺失？9月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈”如何让宝宝爱上吃饭“。如果你对如何护理宝宝饮食有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：9月30日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>

2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>

3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>

4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>

5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>

6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>

7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>

8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>

9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>

2012/08/31

全部回帖

wen33沙发

我家宝宝马上一周岁了，但食欲一直以来都非常差，粥、米糊都不吃，奶粉吃得也少，一天3-4次，一次就90ML。

2012/09/06回复

oceanmama板凳

yuanyy:

我的小宝也是喝美素的，也是转了三段以后就很难喂吃的了，吃几口就玩不愿吃了，一看到奶就两眼放光，我在想是不是三段奶粉又香又甜宝宝都喝奶上瘾了，每餐喂粥喂饭都像打仗一样，正头痛中

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嗯，是的，是的。
所以我准备把家里这几罐吃完之后就换奶粉再试试。
但是又不知道该换什么品牌的好些呢？有没好推荐呀？

2012/09/06回复

tumama114楼

宝宝一岁，本来一天就只吃四餐，3餐奶加1餐稀饭，奶量一天能勉强有550-600。自从半个月前开始帮她改为2餐稀饭加2餐奶后，饭量可以的，但每天的奶量就急骤减少到一天只有200左右。改回1餐稀饭后，奶量又回到550左右。请问这样正常吗？选哪种方式对她比较好呢？
PS：11个月的时候是73CM，18斤，医生说她偏轻偏矮的。但我看她圆圆的，感觉跟瘦拉不上关系。

2012/09/06回复

huachawang5楼

我家宝宝2岁10个月，现在只有21斤，是中度营养不良，怎么呢？有那位美妈可以提供偏方，可以让宝宝吃饭香

2012/09/06回复

同龄女子6楼

惠氏育儿专家:

理解您的担心！宝宝吃饭不专心，也有可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。您可以多让宝宝参加运动，或者邀请他的伙伴和他一起进行吃饭比赛，谁吃的又快、又好，奖励小红旗，激发宝宝求胜欲，更好吃饭。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

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谢谢答复，会按照专家建议改善一下进食环境跟食物制作。

2012/09/06回复

hrkk7楼

我家宝宝快1岁5个月女宝，才17斤，不爱吃饭每天都喝粥，爱吃青菜不吃肉。晚上睡觉前喝一次牛奶，白天喝2瓶旺仔，我都担心他营养失衡，晚上喝粥和牛奶根本就不够，晚上经常饿的翻来覆去，不吃米饭要怎么办？

2012/09/06回复

福祥宝宝8楼

小小庭子:

我女儿今天刚好10个月，我感觉她好像不喜欢吃饭，奶粉又不吃，只吃母乳。鸡蛋黄一吃进入就吐出来，粥就吃一点点就发脾气不吃，要给她新的玩意，她才又吃几口。。手中的玩具玩腻了，就不吃。。。爬开了。。。我有几次都很想硬喂给她吃，因为她体重不达标。现在10个月才8公斤左右。。医生说她体重像6个月左右。我真的很担心她这样下去，身体会越来越轻。。。粥我已经是变着法子煮的。。都不行。。很想专家指导一下。。万分感谢！

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我家的一岁两个月了才这么重，我都担心死了，她就是不爱吃

2012/09/06回复

轻舞霓裳惹尘埃9楼

我家两岁的宝宝，体重有二十五斤，去医院医生总说按现在的生活水平是偏轻了，请问这是偏轻的情况吗？还有吃饭的时候，我宝宝总要一边看电视一边吃，放着他喜欢看的动画片，他就能吃两碗饭，如果要他乖乖的坐着和我们一起吃，他就只能吃两三口就走开去，宁可喝水都不吃饭的，平时奶粉就是睡觉前才喝的，零食也不怎么给他吃，但就是不能乖乖的吃饭，有什么办法能改善这情况？

2012/09/06回复

惠氏育儿专家10楼

he1:

我家宝宝2岁了，现在吃的是软饭，我在软饭里把肉搅得很烂一起煮软饭，肉搅得比包饺子的肉还是烂，这样宝宝就会吃肉，但那些肉稍微大一点点他都不吃，平时我给他吃肉和虾，他一看见就说肉肉就不肯吃，他就是吃些青菜，我怎样哄他他就是不肯吃肉，我真拿他没办法，请问怎样才能让他喜欢吃肉呢？另外我还想问，二岁的宝宝可以和大人一起吃大人的饭吗？

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理解您的担心！一岁以上的孩子应该以固体食物为主要的营养，所以2岁大的孩子可以和大人一起吃饭。根据您的描述，宝宝吞咽和咀嚼能力是不是不太好，只能吃细软的食物？您应该从现在开始锻炼。建议您可以把一些胡萝卜、苹果、还有消毒过的磨牙棒等让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/06回复

惠氏育儿专家11楼

我爱汪宝宝:

我家小朋友吃饭也是个头痛的问题，3岁小男孩，身高体重严重不达标，23斤（一年没有长体重了），身高90cm，看上去就像两岁的宝宝。只吃白米饭，肉和菜，变着法做也不吃，一旦吃到饭里的肉和菜就用舌头顶出来。爱喝奶，嗜奶如命。早上为了让他吃点早餐，起床那顿奶已经戒了，晚上睡觉前喝240ml的奶，冲好了应该都差不多260cl了。求助专家！！

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理解您的担心！宝宝从小喝奶多吗？之前辅食吃的好吗？根据您的描述，宝宝的确是比较瘦小。不爱吃饭和肉菜，和您食物制作的方法以及他吞咽、咀嚼的能力训练不够有关。建议您可以把一些胡萝卜、苹果、还有消毒过的磨牙棒等让他啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。奶量适当控制。一岁以上营养以固体食物为主。不喜欢吃肉和菜，您可以把它们做成肉丸菜丸等样子，另外也可以做成菜肉或者猪肉饺子馄饨等，配上可爱的图案，引起他吃饭的兴趣。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/06回复

惠氏育儿专家12楼

onewindy:

宝宝两岁，不愿吃米饭，很喜欢吃青菜，但是饭就一口都不吃，连青菜上粘上一点饭他都不吃，吃了也吐出来，长期都这样，每天就靠奶，青菜，有时吃点肉沫，有时吃点面包，煮些芝麻糊过日子，米饭最近两个月来加起来都不超过一碗饭。好头痛啊！

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理解您的担心！宝宝之前米饭吃吗？宝宝有和您一起外出就餐过吗？建议您最好孩子的饭菜家庭单独制作，烹调食物的口味可以更多元化，饭尽量做的软一些烂一些，不要常给宝宝吃零食，一日三餐及两顿奶是宝宝必要的食物。若以上您都做到了，那一定要坚持，不要尝试几次失败了就放弃，好习惯的培养要有一定的时间，请您一定要有耐心和信心。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/06回复

惠氏育儿专家13楼

oceanmama:

谢谢您的回复，我将听你的建议，慢慢给宝宝添加可以咀嚼的食物，慢慢改善饮食和检查睡衣舒服度。宝宝目前每天的奶量是500ML左右，应该属于正常范围吧？

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感谢您对惠氏的信任和支持！您宝宝目前奶量还是可以的。您可以参考之前给到您的意见护理宝宝。我们希望提供专业的服务，做您身边的育儿顾问。如您有育儿或产品问题，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/06回复

惠氏育儿专家14楼

connie932:

我女儿3岁8个月了，就是对饭没有大的兴趣，以前没有进幼儿园的时候，就听人说进了幼儿园吃饭就会改善的，但是现在都已经读第二年，是改了点，以前是只喝奶，不吃饭，现在是不喂不吃，还边吃边跳，一餐只吃很少，我心想，是否营养不良，好动了，没有一会停的，（象牙丝，独角金，水君子煲汤），喝过很多遍了，但是不见改善，宝宝几个月到现在还是便秘的，饭里边有青菜就把饭吐出来，不吃的，瓜类就吃，抵抗力比较薄弱，冷空气一来，清清的鼻涕就出来了，头疼啊

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理解您的担心！宝宝蔬菜吃得多吗？一岁以上的孩子应该以固体食物为主要的营养，保持饮食的均衡合理，才能提高提抗力。建议您最好孩子的饭菜家庭单独制作，烹调食物的口味可以更多元化，不要常给宝宝吃零食，一日三餐及两顿奶是宝宝必要的食物。注意不要强迫他吃不喜欢的食物，也不要在他吃饱了时再喂他，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。保持就餐环境的安静。在培养他吃饭的过程中，妈妈一定要耐心、细心。平时给宝宝对喝水、常顺时针按摩肚子促进肠道蠕动，有利于排便。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/06回复

惠氏育儿专家15楼

^:^笑笑^ǒ^:

我们小时候总是吃不饱，没这么多好吃的，现在孩子吃饭真是让人操心啊，我家孩子也是爱玩、不专心，在家吃饭老是要喂，不喂就吃的又慢又少，宝宝体质还好，就是偏瘦。

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2012/09/06回复

slbenben16楼

林静MM:

我儿子快一岁了，最近老是拉肚子，从一天拉8-9次，到现在一天拉5-6次，现在是每天拉3-4次。已经看了2次医生了，中药和西药都吃了不少，就是不能止拉肚子，怎么办呢？

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医生是否有开思密达？如果有开的话，要连续吃三天。如果喝牛奶的话，最好先停三四天牛奶。

2012/09/06回复

惠氏育儿专家17楼

youandmeandhe:

请教专家：2岁的宝宝，有时吃很多，有时无论如何哄也不吃。

但是零食是来者不拒的。这样我们无法知道她是否真的吃饱了。

5这样一餐多，一餐少，是否会影响宝宝的胃呢？

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理解您的担心！合理有度的吃零食是可以补充正餐的能量和营养素的不足，并缓解紧张情绪。但建议每次零食要不影响正餐。要限制高脂肪、高糖、高盐的食物。不要给宝宝吃膨化食品。您宝宝有一餐多一餐少的情况，表明零食影响到主食的摄入。建议您合理控制零食的量，不要把零食放在宝宝看得到的地方，大人也不要在他面前吃零食。在主食的制作上应该烹调方式更多元化，食物的种类更丰富，保持就餐环境安静，引起宝宝吃饭的兴趣。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/06回复

connie93218楼

惠氏育儿专家:

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谢谢你的回复。

2012/09/07回复

桑飞虹楼19楼

占楼汇总网友提问和专家回答~~~

2012/09/02回复

林静MM20楼

slbenben:

医生是否有开思密达？如果有开的话，要连续吃三天。如果喝牛奶的话，最好先停三四天牛奶。

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医生有开，而且我们孩子都吃了4天了。小朋友停不了牛奶啊，因为他一不吃奶就哭。

2012/09/07回复

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