惠氏专家第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？

各位妈妈都知道，宝宝偏食，容易导致宝宝营养不良，影响宝宝正常的生长和发育。可是每到吃饭时间，不管你哄，还是吼，宝宝就是不肯乖乖地吃饭。长期偏食不仅会造成宝宝的营养缺失，还可能引发很多健康隐患，宝宝可能会常常容易感冒或者注意力不集中等。如何改善宝宝的偏食习惯已经成为令妈妈们的头疼的事情。你是否也在为宝宝不肯吃饭而苦恼呢？

那么，究竟有何办法能让宝宝爱上吃饭？如何纠正宝宝的偏食习惯呢？如何补充因宝宝挑食造成的营养缺失？9月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈”如何让宝宝爱上吃饭“。如果你对如何护理宝宝饮食有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：9月30日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~

1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>

2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>

3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>

4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>

5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>

6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>

7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>

8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>

9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>

2012/08/31

全部回帖

房地产律师沙发

我家宝宝一岁多了，不肯好好吃饭，吃一点就用舌头顶出来，身高和体重都不达标。而且他第一次吃的食物，怎么都不肯吃，皱眉摇头，到处跑，喂不进去。
晚上睡觉前也不肯喝奶粉，总是半夜哭闹要吃的。都不知道该怎么办。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家板凳

..幻:

我家宝宝也是这样，所以现在考虑给他断奶，但是他还是不肯吃粥

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理解您的担心。宝宝多大了？之前辅食爱吃吗？一岁以内以奶为主，辅食作为辅助营养补充。宝宝刚开始吃辅食时，因为孩子舌头的推挤反应还没有完全消失。几乎每个宝宝都会或多或少不是很愿意吃辅食。建议您要耐心少量多次的喂，直到孩子逐渐适应新食品。可以变换辅食的种类，诱发孩子的食欲。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线40007001826，谢谢。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家4楼

包包mom:

宝宝1岁8个月了，最近都不吃饭，早上起来喝了200ml牛奶后，再也不肯吃东西，10点左右妈妈给水果吃，最多咬一口，就不吃了，到中午，打一碗饭给她吃，最多只吃两口就不吃了，下午也不吃零食和水果，晚到会喝一碗粥，然后就是睡前喝200ml牛奶，体重只有18斤，去医院看了，医生开了妈咪爱等，但效果都不大，怎么办啊？？？

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理解您的担心。宝宝是不是吞咽和咀嚼能力不好呢？小的时候辅食吃的如何?建议您可以把一些胡萝卜、苹果、还有消毒过的磨牙棒等让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣，把肉做成肉丸等等。保持就餐环境的安静、愉快。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家5楼

米豆相册:

宝贝三岁多了，也不爱吃饭，一顿饭要吃很久很久，一到吃饭就好闹心

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2012/09/25回复

惠氏育儿专家6楼

花猪2008:

我儿子一岁十个月大，这个月初送去托管，除了第一天哭闹外，到今天为止，在老师家吃饭都很正常，听老师说他的胃口不错。一开始在家的胃口也不错的，但最近回家老是不爱吃饭，只吃菜，不爱喝水爱喝奶粉，平时是因为在老师家下午五点左右会吃点心或者饭汤之类的，所以晚上不怎么吃饭也算正常，但周末我们自己带他也是不爱吃米饭，也不爱喝水（他在托管不怎么喝奶），一回老师家又正常了。是不是因为在家没有其他小朋友，没有那个“比较”？还有就是他不爱吃青菜，怎么办呢？

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理解您的担心！建议您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭时不要开着电视，或周围人来回走动，分散他的注意力。您可以多让宝宝参加运动，或者邀请他的伙伴和他一起进行吃饭比赛，谁吃的又快、又好，奖励小红旗，激发宝宝求胜欲，更好吃饭。不喜欢吃菜，您可以把它们做成菜肉丸等样子，另外也可以做成菜肉混沌等，配上可爱的图案，引起他吃饭的兴趣。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家7楼

ciru:

宝宝三岁了，一直不自己吃饭，而且吃饭比较慢。不喜欢吃青菜，吃饭是吃一口，就坐那里咬一下调羹，不停地哄和催和鼓励，才吃下一口。请问有什么办法可以让她自觉爱上吃饭呢？

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理解您的担心！建议您保持就餐换环境的安静、愉快，不要把玩具放在宝宝面前。宝宝吃饭速度慢，也有可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/25回复

茵茵囡囡8楼

我家女儿现在3岁多了，还不愿意自己吃饭，喂她也不愿意吃，吃还要吃上一个小时，每到吃饭的时候她总说不吃，有时候狠心一些不给她吃，她自己也不觉得饿，这是怎么一回事？这情况该如何处理？

2012/09/25回复

惠氏育儿专家9楼

薇安的面包树:

女儿快一岁了，开始吃盐了，每天盐的量多少？还有，请问宝宝喝的烧开的水是纯净水好还是矿泉水好？

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理解您的担心！建议您到宝宝一岁后给他加盐，一岁内不建议给他吃盐。若长期食盐过多，容易造成孩子体内钠盐过高。另外，宝宝喝的水以烧开的自来水最好。不建议用矿泉水或纯净水。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家10楼

kellypanda:

儿子两岁半，从来不会好好吃饭，要追着喂，否则要求他规规矩矩地坐下来吃饭，他只能吃一点，我们真是不知道该怎么引起他吃饭的兴趣。还有，他基本上三餐主餐加三顿加餐，每顿之间相隔2.3个小时，这么安排是否没有给他排空胃口的空隙？如何安排更恰当？还有，我儿子晚上睡觉的时候，哪怕开着空调，流汗也是一阵一阵地流，是否缺少什么元素？但以前抽检过，结果是各项元素正常。这是什么原因呢？谢谢各位专家。

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理解您的担心！建议您保持就餐换环境的安静、愉快，不要把玩具放在宝宝面前。宝宝吃饭不专心，也有可能和您制作食物的方式有关，您不要强迫他吃不喜欢的食物，可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。建议每天保证3餐主食，2顿奶。宝宝新陈代谢旺盛，睡觉后孩子体液含量又比成人占的比例大，因此出汗多。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家11楼

gzxinyi:

宝宝很容易上火，经常口里长疮，请问3岁的宝宝可以经常喝凉茶吗？还有其他的办法吗

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理解您的担心！宝宝水喝的多吗？建议您保证每天水量在400-700毫升左右。不建议长期喝凉茶，这样容易对宝宝的脾胃有伤害。饮食以清淡为主，注意保持孩子的口腔清洁、清刷牙漱口。平时可以给宝宝喝点雪梨汁等。若口腔中长疮，建议及时就医。

2012/09/25回复

惠氏育儿专家12楼

xiangxiangzhou:

我家宝宝快一岁了，一个多月前吃粥好好的，感冒咳嗽后就少吃一半的份量，现在粥和饭都不喜欢吃，反而喜欢吃粗粮（面包、面条之类的，甜的），吃饭吃得多的时候就是很专注的在玩一样东西，不肯定定地坐着吃饭，总是周围爬，真的很伤脑筋，现在每天早上起床后十多分钟都咳嗽（咳几声），大便和睡觉都挺正常的。

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理解您的担心！宝宝在疾病恢复期，食欲是会收到影响。建议您常变换辅食的花样和种类，引起宝宝的兴趣，但是一岁以内还是以奶粉作为主要的营养补充。您要保持就餐换环境的安静、愉快，不要把玩具放在宝宝面前。平时给宝宝多喝水、注意咽喉保暖、避免接触油烟等环境诱发宝宝咳嗽。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/25回复

宝贝妈妈080613楼

宝宝吃饭这个问题确实很困扰我，我那对是双胞胎，从一岁开始就买了2张餐凳，希望能培养他们乖乖的坐着吃，结果现在一岁半了，很少会乖乖地坐着吃，没几分钟就要爬出来了，就算追着他们吃，他们也不爱吃，不张开嘴巴，胃口很差，可能一天加起来就是半碗饭。
为了改善这种情况，我从来很少给零食他们，但也没什么效果，每次吃饭都是吃几口。我现在想着要不要减掉中午的那顿奶，就早晚喝奶呢，这样子会不会可以胃口好点，我真的没辙了

2012/09/25回复

宝贝妈妈080614楼

2012/09/25回复

凯煜妈15楼

3岁7个月，玩心重，开始不好好吃饭，该怎么办好？

2012/09/25回复

薇安的面包树16楼

请问宝宝喝奶粉要配清火宝之类的一起吃吗？二段奶粉可以和一段奶粉混合着吃吗？还有收到短信免费申请惠氏三段奶粉是真的吗？

2012/09/25回复

Ｃ◎ＲａＬ17楼

我宝宝1岁4个月，现在有点挑食现象了，以前一天会有两餐都给一碗青菜肉粥喝。现在给他吃，吃了几口之后就不肯吃了，要哄着他，比如带他到外面去吃转移注意力了才能把粥喝完。以前蒸鱼和煮南瓜给他吃，刚开始都很大口的都吃完，现在都不喜欢吃了，吃进去还吐出来，有什么办法让他不这样挑着吃呀？？

2012/09/25回复

惠氏育儿专家18楼

茵茵囡囡:

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理解您的担心。宝宝是不是吞咽和咀嚼能力不好呢？小的时候辅食吃的如何?建议您可以把一些胡萝卜、苹果、还有消毒过的磨牙棒等让宝宝啃咬，在食物制作上应该由稀到稠、由软到硬、由细到粗逐渐改变。让他慢慢练习吃饭的能力。当然，您在食物的制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。保持就餐环境的安静、愉快。在吃饭前可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家19楼

妞妞爱羊羊:

我家宝宝3岁了，吃饭比较慢，吃一顿饭要一个小时。而且比较瘦，才25斤。特别喜欢出汗，现在这种天气也是大汗淋淋的。上次做保健，说是铅高。想问一下是不是因为铅高影响食欲呢？谢谢。

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理解您的担心。宝宝铅摄入的高，会影响到他锌的吸收。锌摄入的少，会影响到宝宝的精神、食欲和认知能力。建议您平时给他多吃贝壳类的海产品、红肉、动物内脏等含锌丰富的食物。您在食物制作上应该种类丰富、色彩鲜艳，引起他吃饭的兴趣。在吃饭前您可以早些通知他，让他心里上做好吃饭的准备。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

惠氏育儿专家20楼

旅行的蜗牛:

现在吃饭都是让她坐着餐桌吃的，给个碗和羹她，刚开始会乖点坐着吃，吃到一半就在餐桌站起来，如果她还愿意吃就继续喂，如果要爬出餐桌下地玩的话就不喂了，说明她饱了或者不想吃了，就不勉强她了，如果没吃饱下一顿喝奶就会喝多一点。所以不要担心她会饿着。

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感谢您对惠氏的关注。每个宝宝有自己的饥饿感受能力，如果他不愿意吃就不要勉强他吃。在平时制作食物上可以将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他吃，当他愿意吃不喜欢的食物时，要及时给予表扬，逐渐改变原来不良的习惯。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/09/26回复

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