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Q软香甜多健康 芝麻南瓜饼 附轻松做法

619537美食&下厨

买了包糯米粉,原打算做糯米糍的,但又很怕弄糯米粉那种超粘手的感觉,一直没动

某天,按网上的方子、再加了芝麻,做了次芝麻南瓜饼,好好吃,Q软不粘牙

做法简单,最重要的是,制作过程基本不粘手,于是又做了第二次、第三次改良版芝麻南瓜饼~~

这幅图是第三次的成品~~



材料:
南瓜250克,糯米粉150克,砂糖20克(这是少甜效果,喜欢甜的可多加些糖),油1小勺,生的黑、白芝麻少许。

做法:
1、南瓜去皮,切成小块,入微波炉P100(中高火)加热4分钟至软熟(或隔水蒸熟),用叉子压成南瓜泥。
2、拌入砂糖及油(油可放可不放),分次拌入糯米粉,搅拌均匀,再用手揉成三光面团。(如果南瓜泥烫手,应稍放凉再揉面哦,用叉子来搅拌也挺顺手的;不需加水)
3、另锅无需油,中小火将黑白芝麻炒熟炒香,看到白芝麻变黄即可。
4、将面团分割成等量,揉圆、再压成饼状,沾上炒好的熟芝麻,大火隔水蒸8分钟至熟。(这一步也可以包入豆沙馅等)
5、蒸好的南瓜饼稍放凉至不烫手时取出,即可食用。
(最后3个步骤也可调换次序,先蒸熟南瓜饼,最后沾上炒熟的芝麻)

蒸熟的南瓜饼:



炒芝麻:



沾上熟芝麻,OK:



网上配方及做法是:

南瓜250克,糯粉150克,糖20克,芝麻少量。
南瓜切小块蒸熟压成泥,分切拌入糯米粉及糖,揉成团,分割成小饼生胚,沾上芝麻,油锅煎熟。
图文地址是:http://www.meishij.net/zuofa/zhimananguabing_1.html

第一次就是按这个方子做的,但我煎的时候油放得少了,很难煎熟透,结果还煎得焦了样子有点难看呵;
油放得多的话,估计会是作者做出的油炸效果了,比较热气哦。
所以后来我就改成前面所写蒸的做法,快熟少油多健康。

南瓜泥生面团,搓圆、压扁,两面沾芝麻的样子:



———————之后又做了几次不同花样的—————————————————————————





2012/09/24
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mlg嘉mlg嘉沙发
再咨询一下,为什么楼主蒸出来,装的盆子都没有水份?
以前我不管蒸什么,只要放蒸锅里蒸,盆子都会有积水的。饼熟了后,南瓜沾到水,会非常粘手的。
2012/11/07回复
mlg嘉:
再咨询一下,为什么楼主蒸出来,装的盆子都没有水份?以前我不管蒸什么,只要放蒸锅里蒸,盆子都会有积水的。饼熟了后,南瓜沾到水,会非常粘手的。
查看原文
呵呵,这么奇怪,一般盘子都不会进水的呀~
蒸锅里的水要低于你的蒸碟大约1厘米以上吧,防止水沸腾时水泡串进碟里;
检查下用的锅,大火蒸东西时,锅盖边沿会不会蹦出许多水花,如果会的话,那用这个锅蒸东西,碟子也是容易进水的;
碟子大小要合适,距离锅壁要有一定的距离,不然水蒸汽会顺着锅壁留进碟子边沿。
2012/11/07回复
mlg嘉mlg嘉4楼
红之家:
呵呵,这么奇怪,一般盘子都不会进水的呀~蒸锅里的水要低于你的蒸碟大约1厘米以上吧,防止水沸腾时水泡串进碟里;检查下用的锅,大火蒸东西时,锅盖边沿会不会蹦出许多水花,如果会的话,那用这个锅蒸东西,碟子也是容易进水的;碟子大小要合适,距离锅壁要有一定的距离,不然水蒸汽会顺着锅壁留进碟子边沿。
查看原文
谢谢,之前我蒸的,全进水,
听你这么说,可能是我火调大了,
电滋炉,2000,可能是太大了,得调小点。
2012/11/07回复
mlg嘉:
谢谢,之前我蒸的,全进水,听你这么说,可能是我火调大了,电滋炉,2000,可能是太大了,得调小点。
查看原文
我也是用电磁炉,我怕伤锅,一般是1300烧到水开后,转1000来蒸
2012/11/07回复
这个宝宝一定爱吃。
2012/11/08回复
喜欢
2012/11/16回复
不明白,我已经是隔水、镂空蒸的南瓜还是那么多水,导致糯米粉要放非常多,超过1:1了,基本上都吃不出南瓜味了
2013/05/21回复
做个记号,正好家里有个大南瓜
2013/06/22回复
jjjoeyjjjoey10楼
好正哦睇起来~~~~~
2013/06/23回复
看起来不错哦
2013/06/24回复
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