而且每次来m，同事一眼就看的出来，因为她们说我的脸青青的，惨白惨白的下任

而且每次来m，同事一眼就看的出来，因为她们说我的脸青青的，惨白惨白的吓人

即使不来m的时候，洗衣服对于我来说也是一项很耗体力的劳动，每次洗完都是一身虚寒，然后躺床上动弹不得。腰酸疼很久。
不知道有没有mm情况相似的，好像我饮食也调理了，运动也运动了，还是这样。本想多锻炼一下增强体质，但是我的运动量比其他人都要小，因为超过一定的限度我的身体就感觉无法承受，开始头晕缺氧，感觉整个身体要瘫倒下来。

第一天比较痛苦，接下来几天还好，就是量太多
我不忌的，照洗头，不接触冷水是不可能的

血压低？没试过这么夸张的经痛，没法理解。

血压低？没试过这么夸张的经痛，没法理解。

我来的时候，照样每天洗冷水澡。

夏天还洗温水澡啊？洗完不是更热，跟没洗一样？

高中时血压低，现在貌似算正常了。以前体检抽血，试过抽了血就直接晕在医务室。每年体检，按检查结果来说身体是没什么大毛病的。

不会呀，我觉得温水澡洗了更舒服，总觉得冷水澡洗不干净

买个暖水袋，M痛的时候就放在肚子上。上面盖多点被子。。基本就会过好的。。当然也要喝热水，洗暖水澡啦。。。至于自来水洗衣服。。我想没多大问题的。。。

那我就不清楚了，反正我从小到大，夏天都是用凉水洗澡的。从来都不知道痛经是什么滋味的，每个月的月经也准时来报到的，不管是少女的时候，还是现在结婚生育了，都是28天一个月经周期。如果我月经晚来了，说明不是好事。

还有，来M期间切记不能吃生冷寒凉的食物。。像我之前喝了狮子草煲的汤水。。天呐。。我一个小时一块M巾。。而且还是满满的 那种。。。那几天人真的像虚脱了。。。

切记切记，来M千万不要喝狮子草煲的汤水。。。

未生小孩前，11月份都可以洗凉水，但生完小孩后就不敢了

洗衣做饭肯定是要凉水的，两天洗次头发，也是老规律。