安于现状
安于现状楼2012.10.30周二，壬辰、庚戍、甲子
当令果蔬当令美食之二——边吃边敷，抗秋燥
几乎每个女性，或多或少都有过，三十岁后不想照镜子，四十岁后不想对镜头的感伤。
都说，只有懒女人，没有丑女人。但穿梭于家务、孩子、工作中女人，到了三四十岁仍能坚持勤快保养的，也大多是把一堆堆的银子交给名牌保养品和美容院，哪怕是买个对美丽的承诺。虽然也明知广告永远是个负心郎。
其实在家自己护肤的话，只要找对了方法，一点也不麻烦，而且即省钱又有效果，比用品牌保养品和美容院的东西更放心。
正是秋燥时，美容的重点就应该是润肤防燥，将银耳汤内服外敷，润肤效果超好，加入中药更有美白的功效。具体如下：
1、银耳一朵，约20克，2。5元左右。水发，煲成粘稠状，用密封玻璃瓶保存。多出来的加些冰糖，再煮至糖化开，当糖水喝了。
2、白芷、茯苓，以1：1的比例，打成粉用瓶子保存好。我是在药店各买了60克，八块钱左右（药店免费打的）。
3、每晚冲完凉，用银耳汁加中药粉，调成面膜，敷在脸上，半小时后洗掉。
4、秋天脸上的水份太容易挥发，所以我会再在脸上搽些橄榄油（屈成氏买的）。一般春夏我都不用。就这样干净清爽去睡了。
功效：润肤、美白。
另：洗完后，皮肤的白与用在外面买的面膜的白的感觉不同。外面买的面膜用完后，脸上的白有点不太自然，象纸象涂料的白。而这种中药调成的面膜用后，脸上的白很自然，类似银杏壳（白果壳）那种白。
本月的水果中，芒果和柚子最当令。当令的水果，汁更多更甜，口感最好，也最健康。
芒果去市场买那种大大只的，有自然黄绿过渡色的，那才是自然熟的。大概16块左右一斤。
西柚要买那种果肉是红色的，味道比白色的好，而且做起来的甜品，色彩会更丰富生动。
三至四人份量的材料如下：
西米60克，淡奶油60克，纯牛奶60克，椰奶60克，水60克，糖30克（大约即可），鲜芒果粒、芒果酱、红肉的柚子，各适量
西米做得好不好很重要。我是这样做的：
水烧开后加入西米搅拌，盖上盖子，待再沸腾5分钟后关火。让西米焖20分钟左右，把西米上面的多余热水倒掉，再加1倍左右的清水，盖上锅盖再加热煮沸5分钟，看到西米里面的白色小粒开始发散成为稍大的粉白色粒的时候，就关火焖10来分钟。西米就全部的透明可以食用了。
这样煮西米的好处主要是口感上很好，不会软软的，而且的确很节约燃气。
ljyatou
66745813
