惠氏专家第十三课：宝宝秋冬进补，需防上火，便秘上火防治大支招

秋冬进补，来年打虎。天气渐冷，妈妈们的进补招开始亮相！许多妈妈希望宝宝在这个冬季吃得更补，长得更好。然而气温降低，气候干燥，宝宝身体极易受燥邪侵袭，出现口干咽涩、大便干燥、咳嗽少痰等各种秋燥上火病症。因此父母应当注意科学调理孩子的饮食，确保机体动态平衡，根据季节的变化而进行适当调整饮食餐单，预防小儿上火。

那么究竟宝宝秋冬进补如何合理安排？给宝宝进补的过程中又有哪些注意事项？秋冬季宝宝上火应该怎么办？12月，妈妈网特邀惠氏育儿专家与你一起畅谈“宝宝秋冬进补，便秘上火防治大支招”。如果你对宝宝秋冬进补上火问题有任何疑问，都可以直接跟帖提问哦，不仅可以得到专家的详细解答，还可以获得30妈币奖励哦！

惠氏育儿专家：惠氏育儿专家是由营养，产科，新生儿科和儿童保健科等专家组成，为父母提供在线咨询和帮助，解决育儿和喂养中的各种问题。

在线答疑时间：12月31日前

答疑方式：妈妈们直接跟帖提问，惠氏育儿专家每天会上线一次，直接回复前一天16点前妈妈们的问题。

温馨提示：您在提问时，需注明您的详细信息，尽量详细的阐述清楚与相关主题的一些情况，您的描述越清晰，专家的回答将会越详细、越有针对性。

大家抓紧机会，有什么问题就赶紧问吧！

再来回顾一下前几期的惠氏专家问答吧，专家已经详细解答了很多妈妈的提问咯~~~
1、惠氏专家答疑第一课：合理饮食赶跑上火便秘妈妈们都有哪些疑问呢？详细>>
2、惠氏专家答疑第二课：好习惯远离上火便秘这样做好不好？快来问问专家吧！详细>>
3、惠氏专家答疑第三课：节假日如何预防、应对宝宝上火便秘？快来听听专业意见吧！详细>>
4、惠氏专家答疑第四课：如何让宝宝爱上辅食？育儿专家来支招详细>>
5、惠氏专家答疑第五课：怎样为宝宝选奶粉？详细>>
6、惠氏专家答疑第六课：夏天宝宝消化不良怎么办？详细>>
7、惠氏专家答疑第七课：怎样保证孕期营养，孕育出色宝宝？详细>>
8、惠氏专家答疑第八课：如何做好宝宝运动启蒙？详细>>
9、惠氏专家答疑第九课：夏季体液流失多，如何做个水宝宝？详细>>
10、惠氏专家答疑第十课：如何护理宝宝饮食，让宝宝爱上吃饭？详细>>
11、惠氏专家答疑第十一课：如何挑选奶粉能防止宝宝便秘上火？详细>>

12、惠氏专家答疑第十二课：孕期胎教问题知多少？详细>>

2012/12/03

精选回帖

惠氏育儿专家17楼

本帖最后由惠氏育儿专家于 2012-12-6 15:44 编辑回复闹闹我宝贝的帖子动物肝脏营养很丰富，蛋白质、维生素A、铁等营养的含量都很高。给宝宝吃的话，首先要在正规的渠道买品质好、质量过硬的动物肝脏。制作时，最好长时间高温高压焖煮，使其完全煮透煮烂，将寄生虫与病菌杀死，不要快火炒或仅焯水烫熟就食用。动物肝脏食用不宜过多，每周1次即可。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/06回复

hahabb76楼

请问专家，我bb现在快8个月，每天奶量800ml，附加粥作为辅食，每天有吃水果，一周吃几次蛋黄，bb也肯喝水，但是大便却仍然很干很硬，经常拉不出，有什么方法能改善呢？奶粉是吃惠氏的，很多人说惠氏的上火，是否需要转奶粉呢？

2012/12/15回复

恬水雅致131楼

本帖最后由恬水雅致于 2012-12-26 10:19 编辑小孩2岁半，隔一两个月就感冒发烧一次，喜欢吃肉，容易便秘，一岁前吃美赞成，一岁后吃雅培，二岁就转美素，便秘情况时常存在。病历本都快写满了，感冒发烧的每次都是喉咙发炎，有次还患喉炎，逼得打了几天吊针。怎么那么常生病？这是什么状况？该怎么调理？(身高体重比常人好点）

2012/12/26回复

Q版小樱202楼

你好，我家宝宝3个多月，每日就吃母乳+奶粉（1到2餐）一直都是吃一个牌子的奶粉，没有换过。3个月前，每天都有拉1次便便，金黄色的。满3个月后，经常便秘，5.6天都拉不出。给妈咪爱宝宝吃都没有用，最后都是到了第6日用婴儿开塞露帮助宝宝拉便便。我要怎样帮助宝宝能够每天都能拉便便啊？宝宝每天都努力想拉便便，就是拉不出。

2012/12/31回复

全部回帖

妈咪小女人沙发

儿子快11个月了，现在还没断奶，只是半夜睡着哭闹时才吃一次人奶，不怎么肯吃牛奶。白天都是吃粥，面包或者喝点汤，现在可以吃黄鳝粥吗？

2012/12/12回复

超市妈板凳

宝宝马上就5个月了，听说鸡肝泥很营养的，不知具体有什么营养成份呢？？什么时候开始吃好点呢？？？

2012/12/12回复

惠氏育儿专家4楼

小小月:

好象都说太小的宝宝不要吃爱蜜糖的食品.最近宝宝痰多,晚上和早上经常咳嗽.刚好自己做了有柚子蜜茶，清热去火，止咳化痰的功效。有这么好的功效,但我家宝宝才一岁九个月,请问可以给她喝吗?

查看原文

柚子蜜茶口味偏甜，家长应当避免诱导孩子对某种口味产生偏好，并且蜂蜜中可能含有肉毒杆菌与激素，1岁以下不能食用，1岁以上宝宝也应当尽量少吃。平时多喝水、多拍背、注意室内通风对于痰多的情况都有帮助。雪梨有清热祛火，止咳化痰的作用，您可以根据宝宝情况适量食用。如果孩子同时有剧烈咳嗽、鼻塞流涕，应当及时就医。

2012/12/12回复

惠氏育儿专家5楼

施昂:

宝宝快6个月了现在每天吃一点鸡蛋黄！想问一下熟蛋黄可以放牛奶里面一起给宝宝喝吗？但又听说说奶会影响蛋黄里铁的吸收率，医生让我们用鲜橙汁调蛋黄，哪一种好呢？

查看原文

建议您尽量不要在奶粉中加入任何其他食物。配方奶是按一定比例进行的配方设计，加入其他食物会影响配方奶本身的营养素比例。并且，奶瓶最好用来吃流质，奶、果汁、菜水都可以，不太推荐用来吃米糊、蛋黄糊等半固体食物。这容易让宝宝呛到。用橙汁调蛋黄是不错的选择，橙汁中的维生素C可以促进蛋黄中铁的吸收。辅食添加可以锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，为宝宝向成人食物的过渡提供很好的锻炼机会，建议您尽量鼓励宝宝用专用的勺子来吃辅食。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/12回复

惠氏育儿专家6楼

不忘罗曼蒂克:

一直知道南瓜有很高的纤维素,对身体很好,就不知道5个月小宝宝能否吃？

查看原文

对于婴儿来说，1岁以内的宝宝仍然要以奶类为主，辅食添加的量、品种、食物的性状等也要由少到多、由细到粗。但是婴儿的肠胃还不适应含有高纤维的食品，因此刚开始添加辅食的宝宝还不能吃粗粮，植物性食物的摄人量也要有一定的限制。膳食纤维可以增加大便的体积，软化粪便，刺激结肠内发酵，具有预防便秘，有益于肠道健康的作用。但是过多食用高纤维的食品确实可以引起宝宝的胀腹感，也会造成摄入热量不足的问题，这对宝宝的发育是不利的。1岁以后的宝宝，可以每天摄入少量的粗粮，如麦片、玉米、南瓜、小米等。现在的月龄段，您可以让宝宝喝点南瓜汤，尝尝味道。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/12回复

水上乐园7楼

谢谢分享

2012/12/12回复

双晴天8楼

请教专家。听说吃燕窝能增强BB的体质，请问BB要多大才能吃燕窝呢？

2012/12/12回复

丁当孕妈9楼

请问四个多月的宝宝可以吃猪横利吗？最近宝宝没有胃口，家婆煲了猪横利，山楂，麦芽给宝宝吃。不知道可不可以？

2012/12/13回复

夕夕200610楼

专家你好，我宝宝一岁两个月了,最近可能进入厌奶期,不吃奶粉，听说宝宝吃酸奶可以增强免疫力.是这样的吗?

2012/12/13回复

棒棒糖有效期11楼

宝宝四个半月，自从宝宝断奶吃惠氏的奶粉就反反复复腹泻好几回了，现在一直吃防腹泻的爱儿腹然后配和吃益生菌但大便也好干，都拉不出一样的，振得宝宝好辛苦，屁屁都是红红的而且好痛的，不知道不吃益生菌还会不会腹泻。

2012/12/13回复

惠氏育儿专家12楼

BB的光芒:

JP经常用干瑶柱和虾干煲粥仔给宝宝吃，不吃渣，只吃米粥~ 她说这样煲的粥仔有一点点味道，宝宝喜欢吃！但是我听说宝宝不能吃有盐的东西，这样会不会对宝宝不好呀？

查看原文

从食物性状角度来说，瑶柱等块状食物，应该从1岁以上考虑添加。另瑶柱和虾干等海产品比较容易引起宝宝过敏。1岁内的宝宝饮食要少糖无盐、不加调味料。干货的虽然很鲜但盐分会比较多，要用水多泡一会儿，泡软并除去咸味后再食用，也要尽量少吃，不要让宝宝养成了喜爱鲜咸口味的饮食习惯。

2012/12/13回复

惠氏育儿专家13楼

妈咪小女人:

儿子快11个月了，现在还没断奶，只是半夜睡着哭闹时才吃一次人奶，不怎么肯吃牛奶。白天都是吃粥，面包或者喝点汤，现在可以吃黄鳝粥吗？

查看原文

母乳是宝宝最理想的食物，世界卫生组织建议母乳喂养到2岁。在宝宝添加辅食后，就可以逐渐断夜奶了，喝夜奶会影响宝宝睡眠质量，建议您及时帮宝宝改掉夜奶的习惯。夜里醒来后可以先等一等，有时候孩子翻个身就继续睡了，不行的话先安抚一下、喝口水，确认宝宝真的饿了再喂奶。1岁内宝宝以奶类作为营养的主要来源，9～12个月建议每天800ml奶量，2餐谷物类食物，1餐水果。您可以试着把奶嘴在温水中泡软，再挤点母乳涂在奶嘴上，把配方奶与部分母乳在同一奶瓶中混合，选择宝宝饥饿时在安静环境中让家中其他人喂奶。适应后，再逐渐过渡到奶瓶中都是配方奶，如果实在不接受奶瓶，也可以用杯子。黄鳝和大多数鱼虾海鲜一样，有丰富的蛋白质、矿物质，建议您选择质量可靠的、新鲜活杀的黄鳝，彻底煮熟后再给宝宝食用。鱼虾海鲜类食物过敏的情况会比较多，建议您遵循由少到多、由稀到稠的添加，给宝宝5～7天的适应期。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/13回复

惠氏育儿专家14楼

超市妈:

宝宝马上就5个月了，听说鸡肝泥很营养的，不知具体有什么营养成份呢？？什么时候开始吃好点呢？？？

查看原文

动物肝脏是维生素A、铁、锌、叶酸等营养的良好来源，鸡肝、猪肝都适合给宝宝食用。一般的辅食添加顺序：婴儿营养米粉→蔬菜汁、蔬菜泥→水果汁、水果泥→蛋黄泥→鱼泥→全蛋→肉泥，基本上宝宝能够适应肉泥就可以吃肝泥了。6个月～3岁宝宝缺铁的情况比较多见，可以每周吃1次，补充铁质。选用质量可靠的、新鲜的动物肝脏，要长时间的炖煮，使其彻底煮烂，杀死可能存在的寄生虫、病菌与虫卵。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/13回复

惠氏育儿专家15楼

双晴天:

请教专家。听说吃燕窝能增强BB的体质，请问BB要多大才能吃燕窝呢？

查看原文

事实上，燕窝中缺少色氨酸，是一种不完全蛋白质，称不上营养品，更不是补品。建议您均衡饮食、保证适当的奶量，为宝宝提供充足的营养；平时适量户外活动，日光浴、空气浴、温水浴来锻炼体质；按时预防接种，勤洗手洗澡，养成良好的饮食卫生习惯。都能增强宝宝抵抗力。过量服用滋补品可能导致孩子的假性性早熟，并且高脂、高糖、高蛋白等高热量食物摄入过多，也是性早熟的诱因之一。更多咨询，欢迎拨打惠氏金宝宝关爱热线4007001826，谢谢。

2012/12/13回复

西瓜柚16楼

宝宝8个月了，近两个月来容易干呕，特别是吃东西的时候，但又没呕出来，家婆说炖点人参给宝宝吃，请问专家，宝宝可以吃人参吗？干呕会是什么原因呢？？

2012/12/13回复

敏仪妈65217楼

一岁三个月的宝宝可以吃麦片吗？是吃煮的还是冲的？粥、面、奶、饭都有吃，现在想加加别的东西。

2012/12/14回复

洛洛妈妈00118楼

14个月宝宝不肯吃饭，体质比较弱，可以吃牛初乳吗？吃什么牌子的好？听说有些有抗生素？是不是？

2012/12/14回复

B仔妈妈22419楼

宝宝一岁半啦！想煲点虫草花给她饮，可听到有些人说可以，有些又说不可以，说有激素。到底可不可以呢？搞到头大啊！

2012/12/14回复

惠氏育儿专家20楼

丁当孕妈:

请问四个多月的宝宝可以吃猪横利吗？最近宝宝没有胃口，家婆煲了猪横利，山楂，麦芽给宝宝吃。不知道可不可以？

查看原文

07年中国居民膳食指南与世界卫生组织建议宝宝6个月开始添加辅食，09年中华医学会儿科分会儿保组建议4～6个月开始添加。一般的辅食添加顺序：婴儿营养米粉→蔬菜汁、蔬菜泥→水果汁、水果泥→蛋黄泥→鱼泥→全蛋→肉末。辅食添加顺利的话，在8个月可以开始吃肉泥、肉末，宝宝都适应的话，可以吃一些动物内脏，建议每周吃一次肝脏。小麦制品比水稻制品容易导致过敏，也是建议8个月以后再尝试食用。宝宝奶量下降可能是厌奶期，您可以试着在安静不易被打扰的地方，给宝宝少量多次喂奶，如果同时伴有精神不佳、体重下降或其他不适，应当带宝宝就医。

2012/12/14回复

帖子详情