预防宝宝上火，我的妙招是：

1、多喝水：

宝宝的层比较薄，很容易流失体内水分，尤其是现在的秋冬季节，天气比较干燥，水分流失更加严重。加上我家宝宝是喝配方奶，所以更加容易上火。一般在正餐之间给宝宝多喝水补充水分是预防上火的最简单方法。

2、三公仔小儿七星茶：

有时闻到宝宝讲话有口气，一般都是上火了。这个时候我通常会给宝宝冲三公仔小儿七星茶，它是专为宝宝设计的颗粒冲剂，免去我们妈妈煲凉茶的麻烦，方便快捷，中药成分，安全放心！

3、饮食要清淡均衡，多吃蔬菜水果：

宝宝的饮食要清淡，少吃煎炒的菜式。可适当选择一些热量较高的食物，例如：鸡、鱼、猪肉、牛肉等。多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘特别有效。同时，五谷杂粮和豆类制品，牛奶、鸡蛋、木耳等要多吃，做到营养均衡。

4、帮助宝宝养成每天排便的习惯，可以让宝宝体内的毒素排出来。

5、尽量不要让宝宝吃辛辣、油炸的零食。

6、煲一些清润的汤水给宝宝喝，例如：雪梨煲瘦肉汤、昙花排骨汤、苦瓜蚝士瘦肉汤、南北杏无花果瘦肉汤

绿豆汤等等。

       以上是我自己的一些心得的分享，希望能帮到有需要的妈妈哦！

预防宝宝上火，妈妈的妙招是：我家宝宝是喝奶粉的，非常容易上火便秘，为了预防因为奶粉而上火，平时会给宝宝喝自己榨的果汁，还有七星茶也是必备的，对预防上火很有帮助，平时注意喝点这些，再加上经常给他揉揉小肚子，我家宝宝现在喝奶粉也不会上火便秘了。

预防宝宝上火，妈妈的妙招是：对于预防上火，我女儿比我还积极，如果天气干燥发现自己眼屎很多，她都会像小大人一样，主动说妈妈给我喝杯七星茶吧，眼屎多啊。

以前她很容易就喉咙痛嘴巴干，经常要去看医生。但是现在控制她不许太晚睡，因为熬夜也容易上火的。加上她眼屎一多就自己说要喝七星茶之后，都没有出现过喉咙痛的状况了。所以提前预防是很重要的。