恩儿妈咪预防宝宝上火，我的妙招是：
小儿上火，其实就是调理小儿体内的的阴阳平衡，这个火为虚火，虚火旺，阴失调就容易百病生，比如口腔有异味，喉咙痛，头痛，有眼屎，便便干，直接容易感冒等等。
一般我都是用食疗的，严格控制零食，有时朋友给的，你又不好意思拒绝的话，只能吃了，孩子也高兴，回到家的时候，冲杯三公仔也可以。
供妈妈们参考
1早上起床，一杯蜜水+少许醋，酸酸甜甜，小孩爱喝，给身体补下水，蜜有滋润的功能，防咳嗽，又保护肺，醋又清理肠胃，早上7点多是人体排毒的最佳时候，这样一来，便便畅通了。体内就不容易积火
2一定要给宝宝吃早餐，要热的不要冷的，尽量早吃，晚吃也比不吃好，8点是肠胃吸收营养的最佳时机，保持一定量的蛋白质和碳水化合物，
3平时多吃各种水果，如果不肯吃那就少吃，不同的天气不同的菜，多煲汤，马啼，百合，莲藕排骨汤都是不错的，既有营养又下火，清燥生津。市场上的各种菜都可以煲汤，实在无时间就滚汤也行，保持体内一定的水，因为各种物质在体内吸收参加反应必须有水做为裁体。
4一日三餐，要平衡，以清淡为主，尽量少红烧，油煎之类的，注意动物蛋白和植物蛋白的结合。
5，家里常备百合，麦冬，灯心，红枣和枸杞等，炖点肉一起放进去，又有营养又容易吸收不上火，主要是滋阴，阴不虚火就上不来。晚上睡上一杯优质奶，保证睡眠，奶也是养阴的食品啊，各位妈妈知道吗？
6一般大人的和小孩子差不多，只是小孩子体表大，内部细，容易上虚火，大家不要一味下火， 要先调阴，阴上了火才能下，不然只能适得其反
7当然，家里我是长备三公仔，外出随身带，怕小孩水土不服，随时来一包
【第三期话题获奖名单公布啦！】【小儿上火知识有奖问答 】第三期来啦！分享如何预防
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沐一巧珍62楼预防宝宝上火，我的妙招是：
1、三公仔的七星茶很好，刚坐月子就让老公去买.。刚生宝宝的妈妈，没人帮带，太忙了，又要自己煮催奶汤，又要煮中药调身体，还要整天抱着个哭娃。有了三公仔七星茶，出下眼屎就泡给她喝，又不用花时间煮不用看火，还不用洗锅，真的比去拆药回来煮方便太多太多了，而且很见效，喝喝就不上火了。
2、给她多喝水，排痰排火，都要多喝水，稀释一下体液也能减轻一下症状。
3、便秘的话，给她喝金银花水，加红糖。巧珍外婆说红糖不要煮好才放，一起煮开，因为红糖是生糖，在水里煮开对肚子好。
4、如果咳嗽，肺热，给她炖雪梨吃，巧珍喜欢吃掉梨子不喝水，但是一样有效。
5、如果是着凉，有哈啾和咳嗽，有小感冒，我一般是给她吃白萝卜汤，白萝卜加葱和姜还有半个陈皮。因为巧珍不爱喝这样的，就是炖一锅肉汤，炖好再加这几味，煮到烂，放盐，有肉味有咸味，她爱喝，而且也见效，现在都不大去看医生了。
6、母乳喂养的妈妈，我比较注意不要吃太上火的东西。炸的东西，喂奶这两年里，我基本不吃。就是老爹爱给巧珍炸鸡腿，所以很上火，也只能给她泡七星茶喝了。
1、三公仔的七星茶很好，刚坐月子就让老公去买.。刚生宝宝的妈妈，没人帮带，太忙了，又要自己煮催奶汤，又要煮中药调身体，还要整天抱着个哭娃。有了三公仔七星茶，出下眼屎就泡给她喝，又不用花时间煮不用看火，还不用洗锅，真的比去拆药回来煮方便太多太多了，而且很见效，喝喝就不上火了。
2、给她多喝水，排痰排火，都要多喝水，稀释一下体液也能减轻一下症状。
3、便秘的话，给她喝金银花水，加红糖。巧珍外婆说红糖不要煮好才放，一起煮开，因为红糖是生糖，在水里煮开对肚子好。
4、如果咳嗽，肺热，给她炖雪梨吃，巧珍喜欢吃掉梨子不喝水，但是一样有效。
5、如果是着凉，有哈啾和咳嗽，有小感冒，我一般是给她吃白萝卜汤，白萝卜加葱和姜还有半个陈皮。因为巧珍不爱喝这样的，就是炖一锅肉汤，炖好再加这几味，煮到烂，放盐，有肉味有咸味，她爱喝，而且也见效，现在都不大去看医生了。
6、母乳喂养的妈妈，我比较注意不要吃太上火的东西。炸的东西，喂奶这两年里，我基本不吃。就是老爹爱给巧珍炸鸡腿，所以很上火，也只能给她泡七星茶喝了。
2012/12/23回复
breezy
乖乖贝
悦一一67楼乖乖贝:
莫非要等到过完蛇年新春吗？呼吁活动方尽快发奖品，
查看原文还没等到。。发了个帖子求助http://www.gzmama.com/thread-3319245-1-1.html
2013/01/13回复
