【第三期话题获奖名单公布啦！】【小儿上火知识有奖问答】第三期来啦！分享如何预防

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公孙绿萼只看楼主

宝宝上火啦！以下各种症状困扰宝宝的正常生活：大便干、小便黄、眼屎多、长舌苔、口舌生疮、吃不下睡不香……

为了让宝宝远离上火，在上一期【小儿上火知识有奖问答，如何治疗宝宝上火】活动中，妈妈们已分享了很多安全有效帮宝宝去火的方法，例如饮用清火汤水、冲服小儿七星茶等都是妈妈们推荐的方法。

但是，妈妈们知道吗？上火不是突然出现的。如果在日常生活中有不好的因素，如气候干燥、没有良好的饮食习惯、作息时间凌乱……等，慢慢积累很容易就会导致上火哦。

要让宝宝更好的远离上火，就必须从平时做起，调整好饮食习惯等因素，以预防为主。才能让宝宝健康成长，远离上火。你最常用什么方法预防宝宝上火呢？欢迎妈妈们继续来分享探讨！

本期主题为【如何预防宝宝上火】

在日常生活中，你有何妙招能预防宝宝上火呢？

有经验的妈妈赶紧来跟帖分享一下你预防宝宝上火的妙招吧，赢取好礼哦！！

活动时间：2012年12月10日-12月23日

参与方式：按以下格式在本贴中直接跟帖回复：

预防宝宝上火，我的妙招是：

活动奖励：

请妈妈按照格式回帖。每期活动将抽取5位积极参与活动的妈妈，颁发京东100元现金券哦！

（本期将于12月30日前于本帖公布中奖名单！奖品将在三期活动结束后统一派发哦~请获奖妈妈耐心等候！）

妈妈们，活动热烈参与进来，奖品也陆续有来。

第二期话题获奖名单公布啦，妈妈们你们获奖了吗？———＞＞＞【第二期话题获奖名单公布啦！】

更多上火知识，请点击（或者查看宝宝上火症状）http://www.sangongzai.net/Understand/bx.aspx

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【小儿上火知识有奖问答】之一 【如何辩认宝宝上火】

【小儿上火知识有奖问答】之二 【如何治疗宝宝上火】

2012/12/07

全部回帖

首席8婆沙发

预防宝宝上火，妈妈的妙招是：多给宝宝喝水，让宝宝养成喝水的习惯。多给宝宝吃些蔬菜水果，补充必需的膳食纤维。多带宝宝玩，如果宝宝肚肚不舒服，就给按摩按摩小肚子。
有一次宝宝3天都不拉便便，我就他冲了一包三公仔小儿七星茶，一天内分两次喝，早上第一次喝完，中午时候就拉了一大坨。之后的便便都正常了。

2012/12/10回复

5月细细板凳

预防宝宝上火，我的妙招是：
首先还是那句老话，多喝水，多喝水，多喝水，如果是母乳，妈妈就要饮食清淡不要吃上火热气的东西，喝奶粉的宝宝一定要多喝水。
第二：不要给宝宝穿太多，穿太多也不行的。
第三：每天给宝宝喝一些鲜榨的果汁，不用多贵的水果，只要是当季的就可以了。
第四：偶尔给宝宝喝一点三公仔小儿七星茶，当妈的一定要细心，不要等上火非常严重才想办法，

2012/12/11回复

5月细细4楼

虽然刚做妈妈不久，但是三公仔小儿七星茶可是早早就听说咯，一定要支持啦

2012/12/11回复

小Soph的妈5楼

我家可是常备三公仔小儿七星茶哦

2012/12/11回复

小Soph的妈6楼

预防宝宝上火，我的妙招是：喝水，喝水，喝水，想让宝宝不上火，一定要多喝水哦。我还记得宝宝刚出生那会儿，我以为母乳就不用喂水了，结果搞的宝宝三、四天才拉一次便便，每次便便都很痛苦的样子，后面我妈带他，经常给他喝水，就很少便秘的情况出现了。其次是要多给宝宝吃蔬菜水果，给宝宝补充膳食纤维。
我家宝宝80多天的时候，有几天恶心还伴干呕。咽喉有充血，不想吃奶。舌苔白，我就给冲了半包小儿七星茶，下午就能睡很久而且也不干呕了！！虽然很多妈妈说桑个月内不要给宝宝喝小儿七星茶，但是我觉得还是要看情况吧，注意观察就行。

晒晒我家的胖小子

2012/12/11回复

午博wubo7楼

预防宝宝上火，我的妙招是
防止宝宝上火的日常饮食

　　平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。

　　同时呢，还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上火的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上火而缺乏营养了。

　　水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

　　宝宝上火合理的起居作息

　　要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

　　在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

　1、多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。

　　2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。

　　3、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。

　　4、控制宝宝的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

　　5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

　　6、即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。

2012/12/11回复

精灵韵儿8楼

预防宝宝上火，我的妙招是：宝宝爱上火可以吃一些蔬菜预防：1，白菜：有清热除烦，利二便的作用。2，芹菜：去肝火解肺胃郁热。3，莴笋：清热、顺气、化痰。4，茭白：清热解毒的功效。5，莲藕：清热生津、润肺止咳。6，茄子：清热解毒。7，百合：清热润肺止咳功效。8，苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品

2012/12/11回复

yan202689楼

预防宝宝上火，我的妙招是：
1.给宝宝多喝水，多吃水果。这个干燥的季节最佳水果是雪梨！
2.养成早睡早起的好习惯，保证宝宝充足且良好的睡眠，也能有效预防上火。10点钟前宝宝一定要睡觉！
3.经常给宝宝煮些粥来喝！

2012/12/11回复

youhewzyc10楼

预防宝宝上火，我的妙招是：

2012/12/11回复

t62811楼

预防宝宝上火，我的妙招是：选择“消火气”的水果：主要有西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。苹果能生津止渴。葡萄清血热，利尿。菠萝能清暑热，利尿。柿子能清热生津，润肺止渴。枇杷清肺止咳。李子能清肝火，利尿生津，吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。

2012/12/12回复

白雪美人12楼

预防宝宝上火，我的妙招是：
1.坚持母乳喂养：母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。妈妈要注意膳食合理，以保证充足的奶量。
　 2.合理添加辅食：对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。
　　3.培养良好饮食习惯：在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。
　　4.控制宝宝的零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。
　　5.穿衣要适量：宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。
　　6.保持合适温度和湿度：室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
　　7.保证睡眠：宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。
　　8.多活动：天气好时，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。
　　9.自制药茶：可用绿豆百合/甘蔗、荸荠、鲜茅草根/菊花/金银花等煮水，让宝宝每周饮用一次，对预防上火有良好效果。

2012/12/12回复

ws32442313楼

希望以后多举办这样的活动

2012/12/12回复

冬冬妈咪14楼

预防宝宝上火，我的妙招是：“怕上火，喝王老吉”，我每次吃了热气的东西，害怕上火，都是喝王老吉预防，哈哈。不过宝宝太小，这个王老吉肯定不行。不过王老吉的小儿七星茶可以预防的。

2012/12/12回复

随遇安然15楼

预防宝宝上火，我的妙招是：可以吃点橙子，苹果，去火的，橙子还有大量的维生素C可以增强抵抗力！火龙果和山竹也是很清火的。

2012/12/12回复

ＭＡＹЬè16楼

　　现在这样的季节特别容易上火了，特别是宝宝．宝宝的新陈代谢很快，而且宝宝是“纯阳之体”，体质本身就是偏热，再加上自身消化系统也不完善，所以更加容易上火了～～宝宝上火看似小病，若不及时治疗，可能会引发很多宝宝常见病，所以宝宝更要细心的呵护了～～

为了防止宝宝上火，我通常在日常生活中采用以下的方法进行预防：

1、首先饮食方面要注意，少给宝宝吃高热量的食物，宝宝要喝在喝配方奶中间喝上一次温水～～多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋冬天，水分的丧失更加严重。所以一定要在两餐哺乳或正餐之间给宝宝补充水分哦。

2、多给宝贝吃蔬菜，良性水果，如橙子、苹果、香蕉、甜瓜、火龙果、枇杷等。而且蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助．

3.宝宝平时的活动量通常都会比大人大，体内的水分容易出汗大量丢失，因此还要注意给宝宝多喝水，维护宝宝体内的水平衡。

4、平时适当的给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥，或者煮点银耳莲子汤，也是清火的好方法。

5、在穿衣方面妈妈们也要注意，不要盲目的相信“春捂秋冻”。什么都要适度，宝宝是内热体质，穿衣服不可过厚，最多和大人穿着正常就行了，一般情况下，可以比大人少一件．穿太多以免影响体内热量散发而上火。宝宝体内的火不能排出，也是宝宝上火的一大诱因。

6、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

7、选择配方奶粉，这也是很重要的一点，选择口味清淡的，不易上火的～～便便通畅了，自然而然也就不会上火啦。

8. 冬天要给宝宝晒晒太阳，在风和日丽的天气，要多带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。但是运动要适量，过量的运动会带走宝宝过多的水分，得不偿失。

9.如果预防不当宝宝出现上火症状，一定要及时安全用药，需要强调的是宝宝用药不能用成人药物，要选择宝宝去火专用药物，最好是药性温和的中成药物。我个人觉得三公仔小儿七星茶还不错，它是国家批复的专门针对“小儿”的中成药．

说了这么多，最后希望所有的宝贝们都健康快乐成长，这是所有做妈妈的心声～～～～

2012/12/12回复

mysun17楼

预防宝宝上火，我的妙招是：饮食要保持清淡，煎炸类的别给宝宝吃。水果别断了，每天至少2种水果，果汁果泥都可以。平时多鼓励宝宝喝水。七星茶也可以偶尔喝，可以预防上火。

2012/12/13回复

莫言与莫烦18楼

预防宝宝上火，我的妙招是：
1、每天多喝水这是必然的，早晚喝杯温盐水
2、不要让宝宝吃煎炸食物，饮食要均衡，多叫水果及蔬菜
3、在没有感冒、咳嗽的情况下可以多煲雪梨、苹果肉片汤
4、小儿七星茶也应在宝宝身体没有不舒服的情况下喝
5、汤类可用罗汉果煲肉片汤，可以化痰止咳

2012/12/13回复

lee725919楼

路过。。。

2012/12/13回复

lee725920楼

路过。。。

2012/12/13回复

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