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女人常揉三阴,终身都不变老,想常保青春的mm一定要看哦~后面更新:小小动作、美胸美颜

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三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)



先让我们来看看三阴交神奇作用吧!


保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。


紧致脸部肌肉

脾主肌肉,经常饮食不规律伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。

除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。


调月经,去斑去皱祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,脾、肾生化气血,肝藏血。

女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。



三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。如果我们不知道用,那是多么可惜的事情呀! 


不过要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。

2013/01/24
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看起来挺有用的,坚持试试。
2013/03/13回复
水果叮当:
看起来挺有用的,坚持试试。
查看原文
我这半个月有陆续按一下,按着比较痛啊,是不是都这样?
2013/03/29回复
广州美丽妈妈:
性是比较私隐的话题,但又是不得不说的问题产后妈妈生活规律打乱,身心都倾注到了宝宝身上加上产后情绪、身材等的影响产后性生活这点事困扰到不少的妈妈们!没事按按这些地方,可以改善性冷淡当然你也可以让老公参与进来~  
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我这半个月有陆续按一下,按着比较痛啊,是不是都这样?
2013/03/29回复
水果叮当:
我这半个月有陆续按一下,按着比较痛啊,是不是都这样?
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按穴位时有“酸”、“麻”、“胀”、“痛”的感觉就是按对了,这样坚持按下去就会有效果的。你可以试着按穴位旁边的其它位置--非穴位的地方是不会有这种感觉的。
2013/03/29回复
广州美丽妈妈:
好好学习,健康美丽!
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学习了,。
2013/04/01回复
广州美丽妈妈:
按穴位时有“酸”、“麻”、“胀”、“痛”的感觉就是按对了,这样坚持按下去就会有效果的。你可以试着按穴位旁边的其它位置--非穴位的地方是不会有这种感觉的。
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这样啊,谢谢了~
2013/04/04回复
水果叮当:
这样啊,谢谢了~
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不客气,很高兴可以帮到各位妈妈,要坚持哦~
2013/04/05回复
广州美丽妈妈:
不客气,很高兴可以帮到各位妈妈,要坚持哦~
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神门穴具有镇定安神的作用,对改善失眠和心慌心悸有很好的作用。
用大拇指轻揉按摩,按摩的速度由轻到重,每天睡前按摩1次,每次按摩3分钟便可缓解失眠症状。
如果睡眠不好和失眠的mm睡前按按哦!
神门穴位于大家的手腕部,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

2013/04/05回复
广州美丽妈妈:
不客气,很高兴可以帮到各位妈妈,要坚持哦~
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嗯,我会坚持,先一个月看看吧
2013/04/07回复
多谢分享,今晚开始试着做做看
2013/04/07回复
nikiiyynikiiyy12楼
谢谢LZ分享,好好学习!
2013/04/10回复
广州美丽妈妈:
[图片]先让我们来看看三阴交神奇作用吧!人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。脾主肌肉,经常饮食不规律伤害脾,脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,脾、肾生化气血,肝藏血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。如果我们不知道用,那是多么可惜的事情呀! 不过要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果,只能是做梦了。
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    后溪穴是小肠经上的一个穴,把手握拳,掌指关节后横纹也就是称为“感情线”的那条纹的尽头就是后溪穴就是这个穴是奇经八脉的交会穴,它通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。


按摩后溪穴的时候,最好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力,或者让双手的后溪穴抵在桌沿上,来回滚动,或揉一揉,每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。

   特别是上班族,坚持按摩后溪穴的动作一天这样做下来,到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛也不会疲劳。每天坚持这么做下去,挺直弯曲的腰椎颈椎,同时,你会发现眼睛看东西也比以前清楚了很多。

  既然我们身体上有后溪穴这样一个“多栖”明星,你还把它“雪藏”起来干吗,应该时常让它“出镜”,这样它也会为你的健康赚得很高的分数。



2013/04/21回复
wen10wen1014楼
学习了,收藏!
2013/04/21回复
ddd8750ddd875015楼
楼主,请教足三里在哪?谢谢
2013/04/21回复
wen10:
学习了,收藏!
查看原文
很高兴帮到各位妈妈~
2013/04/23回复
ddd8750:
楼主,请教足三里在哪?谢谢
查看原文
您好!足三里穴在外膝眼下3寸,找足三里有2种方法:



2013/04/23回复
ddd8750ddd875018楼
谢谢,喜欢看这样的贴,养生很重要。
2013/04/23回复
ddd8750:
谢谢,喜欢看这样的贴,养生很重要。
查看原文
嗯,能帮到大家很开心。
2013/04/24回复
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