喝炒米水~ 看看这个贴~ 刚看到的~ http://www.gzmama.com/thread-2005227-1-1.html

谁说的，只要不喝凉的就可以了，产后容易便秘，要多喝水和多吃蔬菜，但避免吃寒凉食物。

喝炒过的米煮的水呀

我们乡下老家的规矩是喝糯米酿酒

还有可以喝桑寄生加红枣煲的茶水，桑寄生红枣茶--不凉不热止渴，补血通乳上奶

对于怀孕晚期有水肿的妈妈来说是不适合喝太多的白开水，是喝汤水，粥水，不过我月子里喝白水比较多，因为口渴呀，整天嘴唇都是脱皮，好在我没有水肿，后来也担心喝出问题，就改成每天喝红豆煮水，糯米粥水，甜酒冲蛋，还有喝汤。

喝多点鸡汤好  一定要选好的鸡  不要选吃祠料鸡