因为已经过了28周，孕妇课也多了起来，我安排了自己今天去听“有备分娩及产后盆底康复”的孕妇课。作为务实界人士，我首先感慨下听课送的小礼物我还是喜欢的：两条纱布口水巾、一小块滴露的消毒皂和消毒液……咳……其实也没什么大东东哦，可我就是这么鸡冻……            课呢，分两个部分，第一部分讲盆底康复，我果然是爱阿宝超过爱自己，这部分关于妈妈身体康复的内容呢，我听的不仔细，在玩手机。第二部分讲有备分娩，主要提到了物质准备、心理准备、身体准备。因为我自己在此前已经做过一些功课，所以，很多知识听起来不陌生，但有些边角料的，确实也提醒了一下我。课件里也专门讲到准爸爸该做什么，嘻嘻，我准备回头给阿宝爸看看，我拍了照，也录了音。新妇幼有陪产服务以及宝爸剪脐带的服务。我在想象阿宝爸敢不敢给阿宝剪脐带呢？讲课的老师说很多准爸爸剪脐带，手握着剪子在那里抖啊，抖啊，剪不下手。我不知阿宝爸会不会也这样……与其这样，还是别让他祸害我阿宝了。其实呢，脐带剪断宝宝是不会有感觉的，因为脐带里面不含神经。有一点需要我们特别注意的，临产前，一定要记得2-3小时就要排空大小便一次，如果膀胱充盈，那么宝宝会很难生下来的。这个到时要让宝爸提醒我。课程中间，老师问大家要不要看真实的生产过程记录片，她强调，纪录片“非常真实”，我觉得当然要看啊，而且此前我自己在网上也看过，这是我们要亲身经历的事情，如果连看都不敢看，怎么有勇气去做呢？这是大自然赋予的一个优胜劣汰的过程。我觉得我在有备分娩的心理准备上，现在就已经非常充分了。我不害怕，因为我了解，也因为我期待。       今天的课我就没让阿宝爸来，因为我觉得我了解这些知识就可以了，宝爸最近请假次数太多，本周他要带爷爷奶奶去看病。 课间的时候，我报名参加lamaze呼吸法的班，一节理论课，一节实操课，共60元。两节课我都打算邀请阿宝爸过来一起学习，这样，陪产的时候，他可以鼓励提醒我更好的掌握呼吸的节奏。       珠江新城妇幼的待产包从5月11日起要更新内容及价格了（我另外发了个帖子发了价目表），这之前的，最低配是180元，之后最低配是440元。所以，我今天就赶紧买了一个180的，哈哈，时间掌握的很好。待产包里可以满足在医院几天所需，我自己另外再配了一些产妇巾、垫巾、一次性内裤、马桶垫啥的，应该够用。授课老师今天特地提到待产时让家属准备2个大袋子，胶袋或环保袋，因为产妇们要从产前区转到分娩区转到产后区，连续换房，时间很紧，待产包里杂杂拉拉一堆东西，到时就用着大袋子一装，走人！

对拉马泽呼吸法比较感兴趣。LZ学成归来分享一下哈~

        昨天晚上，我和宝爸一起在家看电影，前阵子热播的《北京遇上西雅图》，我早就想看了。看了后，才发现，这个片子原来还跟生宝宝有关呢，于是更感兴趣了。 影片中有个让我们动容的情节：       吴秀波对汤唯说：你可以跟肚子里的宝宝说话。       汤唯对宝宝说：哥们，你好吗？       吴秀波对宝宝说：哥们儿，这是你妈，记住她的声音。       汤唯对宝宝说：宝宝，你别搞错，这人可不是你爸！       演到这里的时候，阿宝爸立马看了看我的肚子，然后用手抚摸我的肚子，把头靠近，对着肚子里的宝宝轻声说：“姐们儿，你好吗？我是爸爸”，“嗨~宝宝，我是爸爸，我是爸爸……”