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备孕食谱

13055准备怀孕

  豆豉煮坷
  材料:黑豆豉、蚵仔、葱。
  调味料:酱油、糖、油。
  做法:
  1.蚵仔人清水中洗净,挑去杂质,沥干。
  2.葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。
  3.热油锅中人豆豉炒香,加入蚵仔及调味料翻炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可。
  功效:改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。
  鸭肉下水汤
  材料:鸭的下水(一副)、姜丝。
  调味料:盐、酒。
  做法:
  1.将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片。
  2.放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。
  功效:可以滋阴去淤,适宜平日月经量少、色黑,时间拖常者。
  青葱红烧蹄筋
  材料:青葱、蹄筋。
  调味料:酱油、糖、料酒。
  做法:
  1.将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。
  2.蹄筋洗净,人热水中烫一下,捞起沥干。
  3.锅内人一碗水及调味料,滚后放人蹄筋,用小火煮约15分钟,蹄筋人味后,再放人青葱,大火煮约3分钟,即可盛盘。
  功效:改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。
2013/03/15
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