5月13日

       今天上来看到我的减肥大作战帖竟然排到第9位，很开心！继续加油，努力！
            

5月13日

      昨天是妈妈节，晚上老公请我们一家五口去一家素菜馆吃饭，真是又便宜、又健康！饭后还逛了一个钟的大润发超市，两个宝宝都很开心哦。回到家快九点了，我赶紧帮两个宝宝洗了澡，然后他们和JP，LG在看电视，我又回到房间里继续我的健身操了。
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           今天天气比较热，然后我又跟着郑老师团队一起喊：一，二，三……跳到第三小节的时候，那个汗水已经顺着额头不断的往下流了。跳完第一集，大汗淋漓的感觉真是痛快！不过，还得继续那十分钟的垫子操哦。这个真得感谢妈网的一位妈妈介绍的好东西，我自从练了这个之后，感觉腹部少了，穿牛仔裤就感觉出来啦！

是呀，夏天来了，是时候SHOW一下美裙和短裤罗，所以大家一起加油吧！

哇哇哇，看到个好帖，是去百度搜索郑多燕健康操么，只跳不用节食就能减肥么

那个比较容易学会呀

我从来没有节过食，喜欢什么就吃什么，包括任何水果，蛋糕，雪糕，只是不要吃太多就行了。

第一集最容易跳了，上网搜一下就有啦。

5月14日

      昨晚公司聚餐，发工资了老板请食饭，回到家都差不多九点了，肚子还胀胀的，所以就没有跳郑多燕了。
      但是今天早上六点半就起床继续努力的跳，一大早的天气就很闷热的感觉，出了很多很多汗水，把昨晚吃下去的都又流出来了吧？！

5月15日

     一大早就见到明晃晃的太阳，心情大好。穿上还是07年结婚前买的牛仔裤，心情更好。因为这条裤子去年还是穿不上滴。所以说，每天晚上跳的郑多燕，是不会辜负我滴。

      加油吧，各位想减肥的MM们。

一起加油吧，去年我也有跳郑多燕，坚持了两个月～～～～～今年夏天到了，又要开始了，一起加油咯，坚持～～～～～

能发一套给我嘛

我也要减了，大家一起加油

我真的没办法坚持下去。。

LZ跳的是哪个。。方便发我一下视频吗。。网上是大量。。可是都没下载到你说的1。。

刚跳了1.汗在眼睛里.半小时比跑两千米还大
  该信息来自[广妈Android客户端]

刚开始你就先跳二十分钟，然后慢慢的就能坚持下来的啦。

http://www.tudou.com/programs/view/Hzd81BtnEnw/我跳的就是这一套。

是呀，加油啊，我现在每天晚上跳半小时，小肚腩都没啦。

5月18日

        两三天没上来更新了。因为忘记了。

             昨天晚上按以往一样，跳了第一集，35分钟，然后接着做十分钟减肚腩的垫子操。哗啦啦往下掉的汗水，我想象是那个肥肉是在哗啦啦的掉，心里高兴得很！

你跳多久了。。。