落枕：  您偶尔早上起床会发现自己落枕了吗？就是脖子疼痛。一旦落枕您该怎么办？
一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！再把大脚姆指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转。
——前段时间在MW看到的帖子，楼主试试看有没有效

我也看到这个了，试过了，不觉得有效。
我而加仲系颈更更阿

到广医一院的康复科看看.我老公以前落枕,我表弟帮忙弄好的.不然几天都很难受的.

你若是痛苦，全世界只有你一个人在哭

热水敷
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楼主是燥热的，加上劲被冻着，着冷了，要多点热水敷
另外有个小办法，你也可以尝试一下，我上个月也是这样睡扭颈，痛苦死了
后来就尝试，早上起来，不要刷牙，不要喝水，不做任何动作条件下，直接往手掌吐个口水抹在颈项位置，连续**有好转的。
至于效果嘛，见人见志，只发表个人体会。不能作实在使用参考
因为是我湿热底，很容易睡扭劲，平均每个季度都有一次。首先是枕头，二是身体问题

早上不刷牙，不喝水那很难受呀，要这样我宁愿去看医生了。

不过今天好很多了，没那么痛了，头也能慢慢转了。估计再两三天就ok 了。昨天就是不断躺着热水敷。

长这么大就试过2次落枕。看来还是要选个好的枕头，能托住颈椎的。

是骨火，用鲮鱼煲粉葛，好有效的，可以试试

谢谢。

听着就想喝了。可惜我这里没得卖。想到老火靓汤就想回广州了。

我听我的一个医生朋友说，落枕的人很多都有颈椎问题 。如果是发生落枕了。要赶快找医生，最好是当天能找到对的医生，一次就能弄好。如果隔天的话，效果就差点。