【孕妇腿抽筋怎么办】 - 怀孕妈妈 - 广州妈妈论坛

【孕妇腿抽筋怎么办】

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荷叶上的雨滴只看楼主

【孕妇腿抽筋怎么办】：1. 增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入。2. 按医嘱服用钙片。3. 睡眠前按摩脚部，或将脚部垫高再睡。4.对于明显抽筋，握紧椅背支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀深呼吸。5. 当你牵拉向上弯曲足底，脚后跟向外推可避免腿抽筋。

2013/06/04

全部回帖

哥斯拉-yo沙发

我3个几月开始吃钙片了，好像真的有用，我现在25+了，只抽了两次。我朋友28周，她后生，医生话叫她6个月先开始吃钙片，她抽筋抽到痴线了。

2013/06/05回复

ebbyii_o_o板凳

医生话抽筋最好食补~多D食虾皮囖~好多钙噶!

2013/06/05回复

荷叶上的雨滴楼4楼

哥斯拉-yo:

我3个几月开始吃钙片了，好像真的有用，我现在25+了，只抽了两次。我朋友28周，她后生，医生话叫她6个月先开始吃钙片，她抽筋抽到痴线了。

吓~？抽到甘严重？

2013/06/06回复

shontelleicy5楼

孕七个多月，昨晚第一次抽筋，一下子就过去了，不严重。以前怀女儿，天天都抽筋，抽到腿都无力。 (来自手机端的回复)

2013/06/06回复

荷叶上的雨滴楼6楼

shontelleicy:

孕七个多月，昨晚第一次抽筋，一下子就过去了，不严重。以前怀女儿，天天都抽筋，抽到腿都无力。 (来自手机端的回复)

系咪第二胎会好D噶？

2013/06/06回复

哥斯拉-yo7楼

荷叶上的雨滴:

吓~？抽到甘严重？

我就无咩点抽波

2013/06/06回复

爱你不加糖8楼

我都吃钙片，但是还是会抽筋，好几次晚上都抽到哭，太痛了

2013/06/06回复

荷叶上的雨滴楼9楼

哥斯拉-yo:

我就无咩点抽波

呀~甘好~？系个人身体情况定噶？

2013/06/06回复

朗朗sophia10楼

吃钙片啊就行啦

2013/06/06回复

yin_chan11楼

训前按摩下，我都无吃钙片

2013/06/07回复

黄宝贝妈咪12楼

补钙吧！

2013/06/07回复

cyue13楼

关注一下下。

2013/06/07回复

哥斯拉-yo14楼

荷叶上的雨滴:

呀~甘好~？系个人身体情况定噶？

我系高龄产妇，36了，可能关个人的事同我喝的系风行高钙奶+钙片，我未够3个月就开始喝同吃了，其实我觉得真的有用罗

2013/06/07回复

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