持续战斗一年，宝宝便秘终于改善
499542婴幼育儿
triplel在这个艰难的时期，我妈是主要负责喂养的人。因为孩子不爱喝开水，她天天早上就用一个苹果或者雪梨磨成果泥，加水煮开放进保温壶，给儿子当水喝。每天下午还榨橙汁兑开水1:1。就这样保证一天的饮水量和纤维素吸收。偶然会煲凉茶，成分是根据七星茶的配方加些决明子，无花果等，一般他**煲给他喝，决明子是有通便作用的。过了一岁之后，开始给他每天喝一瓶益力多，长了八只牙后我们就直接给橙子他吃，才发现吃果肉的效果比喝果汁要好。就这样到了儿子一岁半，便秘情况终于改善。现在是隔天拉一次，虽然便便很大条，但是都拉得很顺利，没有流血或脱肛了。
自己私底下总结了些心得，希望能够对其他美妈有帮助：
首先要保证孩子吃得饱，只有吃得饱才能促进排便。我儿子就是在母乳阶段吃得不够饱，拉不出，积了宿便就难拉，不拉胃口不好吃得越来越少，如此恶性循环。
其次要调节饮食结构，用什么益生菌保健品不如合理饮食。一定要保证水份充足，要吃水果和蔬菜，保证纤维素足够。长出牙后可以直接吃果肉作为加餐，正餐米饭肉和蔬菜的比例是1:1:1，也可加酸奶或者益力多作为调节肠道的下午茶餐。这些效果不会是立竿见影的，但长期坚持下去一定会见效。
2013/06/05
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zoeyzhou85叻靓醒:
对于便秘这个问题我觉得自己都几有发言权，因为大家搜一下就会发现我小孩一出生就有这个问题，这个真是一个长期战斗的问题，直到今天为止每天一下班我都会囡囡“今天呵左臭臭未”，结合自身经验还有医生的意见，结合有以下几点：1.BB一出生或者月龄小的时候自身排泄系统未完善，所以会有便秘问题，这是一个很普遍的问题，作为父母不用过多的担心，奶量或者食量未够会是一个原因，随着慢慢长大，辅食的增加会有一定的改善，平时日常的饮食一定要多喝白开水，5-6个月以后的BB可以适量增加一些果汁、果泥。2.1岁以后的小朋友（一定要一岁后）可以饮温蜜糖水，一定是温的，如果是热的话就会结恭。3.平时多饮开水，多吃水果，多吃青菜。4.一早一晚可以进行腹部按摩，在肚脐位顺时针按摩（按摩大概3-5分钟）。5.益力多之类的乳酸饮品只是辅助。6.西梅、大蕉、黄色的奇异果所以坊间通便的东东我都试过，可以讲对我的囡囡来讲是唔OK的，大家觉得对自己有效就好啦，不过水果多吃都是无坏的。上面讲左甘多大家可能会问“甘现在你的小孩几天去一次大大啊”两天或者三天一次。
查看原文两、三天一次还不算便秘吗？不是一天一次才算正常吗？
2013/11/04回复
叻靓醒
广州亲亲袋鼠
