呃，我孕期都严重缺钙，但系我无你甘夸张

零晨五点多，抽筋痛哭了，老公帮我按摩，但还是有好几回抽筋，那个痛啊，真是太难受了。。。四个月起都有补钙，至于晒太阳，也不是每天，因为最近天气都常下雨，没见着。已经有两回抽筋了，这回最痛，时间最长，抽筋后宝宝在肚子里连续动了好几分钟。。。不知道是不是缺钙还是补钙的方法问题。求有经验的姊妹们分享下，谢谢