当体质差了还不马上忌口的话，这以后会引起很多问题，忌口的同时加强锻炼身体，多喝水，多吃水果青菜，平衡饮食，良好的生活习惯太重要了。

我儿子做的 14项，在珠江医院和广医二院都做过。估计也有90项的，90项的快3000了

血清IgG食物不耐受测试没有你做的那种痛苦，抽血化验后，找出疑似不耐受的食物-阳性+2+3的，避开不吃这些疑似食物，看症状是否缓解，推荐你看看协和医院大学尹佳的文章（网上搜）

今天给结果医生看了，医生直说很少见，还用手机将我的结果拍了下来，因为番茄600多，医生还打电话问检验科会不会搞错。医生叫我将2+和3+的食物忌食3个月，还要吃药打针，现在让我最烦的是，连大米都2+中度敏感，要改吃小米、黑米之类的。90项检测要2700多，医生说太贵了，她很少给病人开的。

从表面上看，我体质不算差，每年就1-2次感冒，但湿气可能很重，指甲除了母指其它手指都没有月牙，皮肤不算很好，背部、乳房、手掌容易发痒，最近吃了医生的药，感觉少去抓痒了。不过可能我运动太少，出汗少，吃水果也少，这个必须要改。

医生有打电话去问检验科确认，像我这样子的情况还是有的，不过搞错了也不奇怪，但我的皮肤确实多处很痒，这也是食物不耐受的症状之一。

应该就是和体质有关系，科普一下什么叫食物不耐受，上网查到的：

食物不耐受指的是一种复杂的变态反应性疾病，人的免疫系统把进入人体内的某种或多种食物当成有害物质，从而针对这些物质产生过度的保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体，IgG抗体与食物颗粒形成免疫复合物（Ⅲ型变态反应），可引起所有组织（包括血管）发生炎症反应，并表现为全身各系统的症状与疾病。

由于食物不耐受导致的症状比较隐蔽，所以通常较难意识到它的存在。食物不耐受可导致的症状有：

消化道症状：腹痛、腹泻、口臭、口腔溃疡、恶心、胃肠胀气；
皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮；
精神系统症状：焦虑、忧郁、注意力涣散、暴躁易怒、坐立不安；
神经系统症状：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍；
呼吸系统症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎；
肌肉骨骼症状：关节炎、关节疼痛；
泌尿生殖系统症状：尿频、尿急、阴道瘙痒、阴道分泌物异常；
心血管系统症状：高血压、心律不齐、心率过快；
其它：高血糖、肥胖、易疲劳等。

是啊，都不知道吃什么了，毕竟只检了14种，其它食物都不知道会不会也不耐受，但做90种有2700，觉得没必要。现在采购了一些小米黑米作为主食。
话说回来，我平常饮食还挺均衡的，都是自己做饭，天天有汤水，种类多，鱼/肉/菜/瓜天天不同搭配，从不挑食，就是吃晚饭比较晚，还有吃水果比较少。真不明白我的检查结果为什么会这样。

你意思是说，先停掉米饭，然后再慢慢加量吗？我现在没有停掉吃米饭哦，只是有时候改吃小米或黑米。

你怎样知道乳糖不耐受的？检查什么项目检查出来的？有什么症状？

医生说这个检验方法是从国外引进过来的，对于我的结果，我也是半信半疑，我自小没什么大病，一年就1-2次感冒，但皮肤容易发痒这个问题确实存在。这个项目有90项的检查，只是比较贵，要2700，医生没建议我去检。我现在还是在吃大米，偶尔换一下小米或黑米，只是真的不敢吃西红柿了。
14 项：
牛肉、鳕鱼、玉米、蘑菇、牛奶、猪肉、大米、虾、大豆、西红柿、小麦、蟹。
90 项：
食物类：大小麦、荞麦、玉米、小米、燕麦、黑麦、大米
水果类：苹果、香蕉、和蜜瓜、柚子、柠檬、橄榄、橘子、桃、菠萝、草莓、葡萄、肉桂、越橘
肉蛋类：牛肉，鸡肉，猪肉，火鸡
蔬菜类：椰菜类，卷心菜，胡萝卜，黄瓜，茄子，菜花，芹菜，豌豆，青椒，大蒜，红辣椒，球形莴苣，芥菜籽，洋葱，欧芹，杂色碗豆，马铃薯，蘑菇，红花籽，菠菜，南瓜，甘薯，西红柿
奶制品：黄油，切达干酪，牛奶，羊奶，瑞士硬干奶酪，酸乳酪，美式奶酪
调料品：蔗糖，蜂蜜，，红茶，烟草
坚果类：腰果，利马豆，花生，芝麻，大豆，青豆，葵花籽，黑胡桃，杏仁
海鲜类：蛤，鳕鱼，螃蟹，大比目鱼，龙虾，牡蛎，大马哈鱼，沙丁鱼，扇贝，虾，鱼，鳟鱼，金枪鱼
巧克力类：巧克力，咖啡，可乐豆
酵母类：啤酒酵母，面包酵母

面也是小麦或大米做的吧？如果按上面的说法，没什么主食合适我吃的。

我是在省医做的14项，但不知道有没有90项哦，你觉得很有必要做90项吗？如果你做了，医生有什么建议，可以分享给我吗？

两年前我测了这个，太多食物都不能吃，只避免了某几种食物几个月，后来没管了，但食物不耐受的症状，现在再对照一下，还是依然存在，比较明显的是：口腔溃疡、皮肤淀粉样变、注意力涣散、睡眠障碍、鼻炎等等，最烦人的是皮肤痒和鼻炎。你的症状是什么？

食物不耐受可导致的症状有：

消化道症状：腹痛、腹泻、口臭、口腔溃疡、恶心、胃肠胀气；
皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮；
精神系统症状：焦虑、忧郁、注意力涣散、暴躁易怒、坐立不安；
神经系统症状：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍；
呼吸系统症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎；
肌肉骨骼症状：关节炎、关节疼痛；
泌尿生殖系统症状：尿频、尿急、阴道瘙痒、阴道分泌物异常；
心血管系统症状：高血压、心律不齐、心率过快；
其它：高血糖、肥胖、易疲劳等。

我是在省人民医院做的14项检查，皮肤科的医生要求做的，她看到这么多对我都敏感的食物也感到很奇怪，然后打针吃药和禁食2+的食物，那段时间皮肤是没那么痒，但还是痒，无法根治。
后来我又去了广州市皮肤病防治所看，一个主任医生说她从来不推荐做食物不耐受检测，觉得不靠谱，说这么食物都不能吃，那还能吃啥，后来只做了真菌检查但没问题，医生开了点吃的涂的药，但没什么明显的效果。
后来我又去了广东省中医院的皮肤科看，打算中医调一调，但那个主任医生很潦草地看了一下，说我皮肤没什么问题，后来再看了看就说这是淀粉样变，说我看了那么久还没好，很难好的了，说我皮肤痒是心理作用，叫我多休息多运动，提高抵抗力，然后开了一些吃的和涂的中药就很快打发我了，但没什么效果。
后来我就没管了，皮肤依然还是痒，但没有两年前那么痒，我的皮肤只有三个地方痒，右手掌，右胸和背部，真是烦死人啊，还有我现在鼻炎很严重，经常打喷嚏和流鼻涕。

就是经常卖广告的那个丹森茶？喝了多久觉得有效果？

嗯嗯，鼻炎确实是免疫力差引起了，我现在每个周末都会跑个5KM，平日没空锻炼，暂时看不出有啥变化，可能运动量还不够吧。