本帖最后由 妈妈网FUNS 于 2013-10-12 14:52 编辑 坐月子前期,有恶露的时候不要大补,会增加恶露的出血量的,前期只要多吃我刚才说才下奶食物就好。注意休息,我前期就是照顾小孩太累的,睡眠不足,感觉现在身体都缺乏力气一样。其他倒是恢复得像产前一样了。
木瓜鲫鱼汤,通草煮水当茶喝,剖腹第二天涨奶,第三天实现全母乳喂养,戒奶前每天喂饱宝宝后还能挤出500ml奶。产后第一周不需要一定吃鸡,第一周排出恶露,清清淡淡易消化的食物最适合,否则容易引起恶露不畅甚至诱发高烧和急性乳腺炎。
juan-li:第一周什么鸡也不吃,严格来讲,月子第一周为排为主,第二周以调为主,第三四后才是补为主。也就是说,第一周清淡就好,奶水量少,但是足够宝宝吃的。查看原文可是问题是,小孩一出来奶水就没有,怎么办?
lelifes:之前只知道喝鸡汤会催奶,原来公鸡母鸡还有讲究。。。 有的说月子第一天吃公鸡, 也有的说吃母鸡,到底吃什么鸡才能下奶,还是公鸡母鸡都可以啊?我现在真的晕乎了。 JMS有经验的来告诉我吧~~~查看原文喝大公鸡的汤
lelifes:之前只知道喝鸡汤会催奶,原来公鸡母鸡还有讲究。。。 有的说月子第一天吃公鸡, 也有的说吃母鸡,到底吃什么鸡才能下奶,还是公鸡母鸡都可以啊?我现在真的晕乎了。 JMS有经验的来告诉我吧~~~查看原文现在不是刚开始不可以吃鸡吗