这里人多，来问问大家，有每天早上都坚持运动的MM吗？大家一般是做什么运动的？我一直比较懒，很少运动。但就是因为坐的太久，所以现在胖的不行，身体素质也不好。所以想从下周开始，早上起来运动，因为我就住在白云山下，想每天早上都去爬山，可不知一早就爬山好吗？如果是在山上跑步好吗？还是跳绳？如果是其他的运动，早上一般做什么样的运动好？做多长时间比较好？大家一起交流一下！
琴韵悠扬
还是跳绳？如果是其他的运动，早上一般做什么样的运动好？做多长时间比较好？大家一起交流一下！
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琴韵悠扬楼