有每天早上都坚持运动的MM吗？ - 谈天说地 - 广州妈妈论坛

有每天早上都坚持运动的MM吗？

241324谈天说地

琴韵悠扬只看楼主

这里人多，来问问大家，有每天早上都坚持运动的MM吗？大家一般是做什么运动的？我一直比较懒，很少运动。但就是因为坐的太久，所以现在胖的不行，身体素质也不好。所以想从下周开始，早上起来运动，因为我就住在白云山下，想每天早上都去爬山，可不知一早就爬山好吗？如果是在山上跑步好吗？

还是跳绳？如果是其他的运动，早上一般做什么样的运动好？做多长时间比较好？大家一起交流一下！

2013/10/27

全部回帖

荔湾德德沙发

每天6点起身，上山，下山。。。

2013/10/27回复

琴韵悠扬楼板凳

荔湾德德:

每天6点起身，上山，下山。。。

MM你也每天早上上山吗？

2013/10/27回复

荔湾德德4楼

我男的，如果我住白云山附近，也会有空就上山锻炼，吸收新鲜空气。。。

2013/10/27回复

Dec.mango5楼

从不运动，了解自己所以连运动的打算都没有，哈哈
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

2013/10/27回复

琴韵悠扬楼6楼

Dec.mango:

从不运动，了解自己所以连运动的打算都没有，哈哈该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

那会变胖吗？

2013/10/27回复

从不运动，了解自己所以连运动的打算都没有，，，
基本体重稳定，不苗条

2013/10/27回复

奕奕凯妈咪8楼

我每天睡到11点

，白云山去过几次每次回来脚都要酸个几天。不如在家跳减肥操。

2013/10/28回复

xingyiyi119楼

如果只是为了减肥上山下山,保证你一个月后比现肥,

2013/10/28回复

我每天晚上去体育场跑步，10圈。。。。
好像瘦了点。。。

2013/10/28回复

Dec.mango11楼

琴韵悠扬:

那会变胖吗？

我是瘦子。

2013/10/28回复

aiaixia200312楼

我很想运动，可是真的好懒啊．
虽然不胖，但肉都很松，一看就没锻炼过的

2013/10/28回复

一千万13楼

早上10分钟的操+100个仰卧起坐，主要减肚子和臀部，顺便锻练胸部，同时要控制饮食，晚餐吃7分饱，零食尽量不要吃。最重要的是坚持。。。

2013/10/28回复

小翔妈妈14楼

想运动，但坚持不了　　　　　　　　　　　

2013/10/28回复

琴韵悠扬楼15楼

:

一早就去爬山好吗？

2013/10/28回复

梦想湖泊16楼

早上起不来，晚上偶尔运动一下，跑下步

2013/10/31回复

卡式人生17楼

早上10分钟的操+100个仰卧起坐，主要减肚子和臀部，顺便锻练胸部，同时要控制饮食，晚餐吃7分饱，零食尽量 ...

100个仰卧起坐？做死人啦

2013/10/31回复

吃好喝好锻炼好18楼

自己一个人去。。人多会影响你的计划。。

2013/10/31回复

YYY鱼19楼

早上都不想起床的，晚上偶尔会去跑步

2013/10/31回复

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