由于现在很多妈妈意识到母乳喂养对宝宝以后的生长发育有良好的促进作用，越来越多的母亲开始采用了母乳喂养宝宝。但有些妈妈可能因为情绪紧张或是营养不良的原因，出奶量非常的少，这时候妈妈就要收藏几道科学又营养的催奶妙招了。

猪手与花生都能够补血和通乳，是很多妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。

酸菜猪手煲

原料：猪手一只、川酸菜、花生，盐适量。

做法：

1、先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干；

2、在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时；