小盆友宠爱你
微微说
新娘当然希望自己在婚礼上是最美丽的，不过现在外面形形色色的美食众多，吃货们又怎么能阻挡住美食的诱惑呢?在美食与体重的长期拉锯战中，准新娘的体重也在逐步飙升。看着自己腹部的游泳圈，她们开始犯愁了，怎么才能穿上漂亮的婚纱走上红地毯呢?减肥势在必行!小编要说的是，正确的减肥不仅仅是节食，除了饮食上调整之外，适当的运动也是非常需要的啦!
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准新娘减肥秘诀 婚前纤体轻松搞定
多吃新鲜水果。水果富含维他命，是非常有效的减肥食物。其中，树莓有非常丰富的纤维素，有通便的功效。众所周知，许多MM之所以有“游泳圈”和便秘也脱不了关系。解决这一问题还有个有效的方法，那就是多喝水，保持体内的新陈代谢高速运转，那么甩掉小肚子就不是问题啦!
调整你的坐姿。为了能更好地锻炼腹部肌肉，达到减肥的效果，那么准新娘坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。在减肥的阶段准新娘也要远离油腻以及糖分过多的食物。酒和碳酸类的饮料也是减肥的禁忌，因为酒内含有的卡路里非常高，会使得小腹堆积脂肪哦!
适当的运动是必要的。如果光从调整饮食就想达到减肥的效果肯定是不可能的啦!减肥一定要加上适当的运动，平时空闲时间可以做做有氧操或者是到小区楼下的花园健健身、慢跑几圈都是不错的方法。另外，做仰卧起坐运动也能很好地锻炼腹部的肌肉。为了在婚礼上能展现曼妙的身姿，准新娘们就辛苦一下下啦!
