从第四个月开始，宝宝口感不再是单调的奶味，而是源源不断来自人间美味的辅食。各种各样的零食更是宝宝们的最爱，尤其是油炸、糖果等高油高糖高盐等垃圾零食。小零食真有大学问，如何为宝宝选择健康有营养的零食，亲们可要接着看哦！

1、选择大品牌

我会将品牌放在第一位，因深信好品牌成就好品质。就如亨氏拥有140多年优质食品制造经验，从原料验收，加工到成品销售的所有环节层层把关，为宝宝提供营养优质的食品。

2、不含调味剂和添加剂

盐、糖、油是不可或缺的调味品，没有它们的存在就算再上乘的食材都只会变得平淡无味。殊不知，这些丰富了口感却引发慢性疾病。盐份过高增加高血压、心脏病、肾病等风险；另外宝宝都喜欢嗜糖，不但增加蛀牙的机会，还会出现肥胖的症状；最后的就是油，油是导致三脂高的主要“凶手”，所以一般煮汤我都会过滤油后再喂宝宝，更何况直接入口的零食。

3、营养配方表

这点相信很多妈妈都会忽略，总认为满足口感即可。维生素AD、钙、锌、铁，作为微量元素中的重要元素，缺一不可，补充宝宝发育所需。

4、独立包装

独立包装这点个人认为相当重要，以前曾买过大包装，多次反复使用后不是导致变质就是受潮等问题。独立包装，容易控制分量之余，外出携带更轻松。

5、绿色食品

现在什么都追求绿色，所谓的绿色食品就是无农药，从原材料把关。亨氏为宝宝健康开辟了绿色基地，这里远离石屎森林的毒气污染，早晨的阳光温柔的照射着慵懒的大地，一望无际稻米田犹如一张大地毯，青蛙和蚯蚓快乐辛勤地守护着它们的土地。很容易就能想象到，空气好、日照足、无污染，自然产出宝宝们最爱的健康零食。

最后，就是要科学地给宝宝零食，添加在三餐之间，同时要控制分量，从而获得均衡的营养，过量的零食只会影响正餐。

【小零食大营养，妈妈齐分享】

       说起零食，很多宝宝都是喜欢吃的。但为宝宝挑选适合的零食也是一项很有学问的事情。我们要正确地选择一些有营养的，对宝宝的有益的健康零食。例如：我家庭庭从小就喜欢吃亨氏的磨牙棒、果泥、果汁、蔬菜汁等等。天然食品，独立包装，携带方便，不添加防腐剂、色素、香精等成分。

       油炸的食品尽量少给宝宝吃，否则很容易上火，引起呼吸道方面的疾病。

       另外，高糖和高盐的食品，也不要让宝宝吃，以免增加宝宝肾脏方面的负荷。还有，汽水饮料、雪糕等里冷冻方面的食品尽可能少吃，这些东西对宝宝身体没多大好处。而且会影响宝宝的食欲。

       年龄较小的宝宝果冻和坚果类的食品也尽量不要吃，以免误入气管。