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要说到零食这东西,我想没有哪个宝宝不爱吃的,育儿书上都说要买新鲜的水果和磨牙饼干给宝宝做零食,可是要挑宝宝喜欢又健康还要合适宝宝吃的零食还真是个学问啊!!!因为新鲜的水果有一些并不适合给宝宝直接吃,得经过妈妈对原料简单加工后宝宝才方便进食,可是很多时候宝宝吃得不多,妈妈做得也麻烦,而且品种也不够丰富,想知道我是怎样解决这个问题吗?呵呵,其实很容易,就是我给宝宝选择了专为宝宝生产的婴幼儿零食,而在选择这小零食上妈妈我也有几个小心得和麻友们分享下,平时我给宝宝买零食,注意的事项可不少,首先得是大品牌的产品(比如亨氏),原料选材绿色天然, 这样质量有保障,其次是没有防腐剂色素等等的食品添加剂,保证零食是健康食品,一定要是低糖低盐低油的,吃了还要不上火的才行。而包装方面我比较喜欢小包装的,最好带有封口胶条设计的,这样不但方便携带和保存,还可以防潮,也可以避免宝宝一次吃太多。
从第四个月开始,宝宝口感不再是单调的奶味,而是源源不断来自人间美味的辅食。各种各样的零食更是宝宝们的最爱,尤其是油炸、糖果等高油高糖高盐等垃圾零食。小零食真有大学问,如何为宝宝选择健康有营养的零食,亲们可要接着看哦!
1、选择大品牌
我会将品牌放在第一位,因深信好品牌成就好品质。就如亨氏拥有140多年优质食品制造经验,从原料验收,加工到成品销售的所有环节层层把关,为宝宝提供营养优质的食品。
2、不含调味剂和添加剂
盐、糖、油是不可或缺的调味品,没有它们的存在就算再上乘的食材都只会变得平淡无味。殊不知,这些丰富了口感却引发慢性疾病。盐份过高增加高血压、心脏病、肾病等风险;另外宝宝都喜欢嗜糖,不但增加蛀牙的机会,还会出现肥胖的症状;最后的就是油,油是导致三脂高的主要“凶手”,所以一般煮汤我都会过滤油后再喂宝宝,更何况直接入口的零食。
3、营养配方表
这点相信很多妈妈都会忽略,总认为满足口感即可。维生素AD、钙、锌、铁,作为微量元素中的重要元素,缺一不可,补充宝宝发育所需。
4、独立包装
独立包装这点个人认为相当重要,以前曾买过大包装,多次反复使用后不是导致变质就是受潮等问题。独立包装,容易控制分量之余,外出携带更轻松。
5、绿色食品
现在什么都追求绿色,所谓的绿色食品就是无农药,从原材料把关。亨氏为宝宝健康开辟了绿色基地,这里远离石屎森林的毒气污染,早晨的阳光温柔的照射着慵懒的大地,一望无际稻米田犹如一张大地毯,青蛙和蚯蚓快乐辛勤地守护着它们的土地。很容易就能想象到,空气好、日照足、无污染,自然产出宝宝们最爱的健康零食。
最后,就是要科学地给宝宝零食,添加在三餐之间,同时要控制分量,从而获得均衡的营养,过量的零食只会影响正餐。
ID |
麦兜的宝宝 |
常来 |
零点一滴泪 |
13921283 |
cathyzhong725 |
活动时间:12月9日—12月22日
回帖格式:【小零食大营养,妈妈齐分享】+独家零食挑选心经 (妈妈们可从平时买什么零食给宝宝吃,怎么挑宝宝喜欢又健康的零食,买零食会注意哪些事项,比如有没有添加剂、热量高不高等问题)
在我小时侯,我的父母总是告诉我,零食不是好东西,不要吃零食。我却不这么认为,我觉得考拉渐渐长大了,每天如果只吃主食是满足不了考拉的,无论是满足考拉的生长需求也好,还是解决考拉的小馋虫也好,零食是多少需要的。
只要控制好他吃的量,把握好吃的时间,我觉得零食的营养价值各异,用正确的方法吃零食,能补充营养与微维生素AD、钙、锌、铁等微量元素,有益身体健康。
关于考拉吃零食,我大致总结了几点:
首先要记得,零食要在两餐之间吃,吃饭前千万别给他吃零食。
其次要控制吃零食的数量和频率,任何东西都要把握度,过犹不及,吃多了没好处。
而且吃零食要在宝宝有需求时候给他吃,比如肚子饿了,嘴馋了,不能像训练小狗似的在他做对了一件事情的时候给他零食,如果那样会让他认为这个是奖励,是好东西,会整天想着吃零食。
最后一点,也是最重要的,那就是吃零食是有选择性的,孩子不懂事,不能因为孩子想吃就给他吃什么,身为妈妈,当然要替儿子把把关。
第一,根据品牌选零食。
我觉得一个好的品牌是品质的保证。
例如亨氏,它于1869年在美国成立,是世界首屈一指的食品制造商。这个拥有140多年优质食品制造经验的美国集团一直严守4项安全质量标准,致力于为中国宝宝提供安全、优质、营养的婴幼儿食品。
我家宝宝的第一口米粉就是亨氏的,大品牌值得信赖。
第二,根据宝宝的年龄段来选择零食。
比如说,考拉6,7个月的时候开始长牙了,这时候我给他选择的是磨牙棒。
在给宝宝吃之前我使劲掰过亨氏的磨牙棒,那叫一个结实,真是掰不断,这样对于几个月的宝宝来说,磨磨牙,只会产生一些很细小的粉末,非常安全,可以避免宝宝发生呛咳危险,而且大小正合适宝宝小手抓握。
看看我考拉最爱的牛奶磨牙棒,没事磨一磨,牙牙不痒了。
又例如,现在考拉已经1岁半了,小牙长了16颗了,已经不再满足磨牙棒硬绑绑的咬不动了。这时候我给他选择了亨氏的儿童脆饼。
形状和磨牙棒差不多,但是咬起来咔蹦咔蹦响,非常脆,而且易溶于口,不会噎着。
第三,根据零食的成分来选择。
众所周知,宝宝食物应选择新鲜、天然、易消化的奶类、果蔬类、坚果类的食物。给宝宝选择零食最好是不添加防腐剂,不添加色素和人造香精。
而且网上说吃糖过多,会使血糖增高,从而导致蛋白质摄入减少;糖可诱发小儿肥胖症;经常吃糖还可引起虫牙。我觉得经常食用的零食要注意低脂、低盐、低糖,新鲜水果,酸奶什么的最好,中等量的脂肪、盐、糖类例如葡萄干,蛋糕饼干之类的可以偶尔食用,像油炸食品,糖果,硼化食品之类的最好是碰都别碰。
所以我帮宝宝挑选零食一般要先看配方表
看看,亨氏饼干一般都是低脂、低盐、低糖的。
我还给考拉选择了亨氏的果汁泥
吃新鲜水果固然好,但是不方便啊~亨氏的果汁泥采用了水果原浆加果汁,保留了新鲜水果的口感,而且它不添加防腐剂,不添加色素和人造香精。不添加蔗糖,用的是葡萄糖。它里面富含果肉纤维,有助肠道健康。口味也很多,大概有7,8种。。。我这只是其中6种。。
而且大冬天的直接吃新鲜水果太冷了。可以把亨氏的果汁泥放在热水里泡一泡再给宝宝吃。
第四,根据产品包装来选择零食
宝宝的食量不大,我最怕买大包装的零食了,就怕万一吃不完放在那里放坏了,而且广州的天又特别容易回潮。所以我一般会选择小包装,亨氏这点就做得很好,基本上都是小包装。磨牙棒更是贴心的采用了独立包装。每次打开一小包即可。
果汁泥也是用的小巧的立袋包装,方便带宝宝出门的时候吃,随时随地,方便卫生。袋子的大小也正好适合宝宝握拿,考拉可以自己拿着吸,乐趣多多啊~~
吃不完的话还可以把盖子盖上竖立放置,不会弄得到处都是。
另一方面,包装的安全性也是非常重要的。
这里我又要重点说一下亨氏的果汁泥,它的盖子比同类产品的盖子要大很多,多设计了一个环型外圈,别的产品盖子太小,我会担心宝宝不小心把它给吞进去了, 而亨氏完全不用担心,这个大小,宝宝可吞不进去。
而且大小也适合宝宝小手,看看考拉可以自己把瓶盖拧开哦。嘿嘿~
分享了半天我的选购心得,相信大家也大概看出我选零食还挺挑的啦,没办法,家里就这么一个宝贝儿,宝宝健康成长是我这个当妈的最大的心愿。
同时也看出我家是亨氏的
忠实粉丝啦~~来来来~~上个大合照~
1.营养
2.天然
3.非油炸
4.卫生
每次带宝宝去超市,看到淋漓满目的零食,宝宝都忍不住用手指指来指去,甚至跑过去自己把零食抱在怀里。我可不都照单全收哦。从小,宝宝就喜欢吃亨氏的米粉和磨牙棒,津津有味的。现在有了亨氏果汁泥,是最适合不过的健康零食了。宝宝最喜欢草莓味的亨氏果汁泥,天然果汁配果泥,口感细腻,营养安全无添加剂,漂亮的包装图案,宝宝爱不释手,好吃又好玩,吸光光哦!
【小零食大营养,妈妈齐分享】
说起零食,很多宝宝都是喜欢吃的。但为宝宝挑选适合的零食也是一项很有学问的事情。我们要正确地选择一些有营养的,对宝宝的有益的健康零食。例如:我家庭庭从小就喜欢吃亨氏的磨牙棒、果泥、果汁、蔬菜汁等等。天然食品,独立包装,携带方便,不添加防腐剂、色素、香精等成分。
油炸的食品尽量少给宝宝吃,否则很容易上火,引起呼吸道方面的疾病。
另外,高糖和高盐的食品,也不要让宝宝吃,以免增加宝宝肾脏方面的负荷。还有,汽水饮料、雪糕等里冷冻方面的食品尽可能少吃,这些东西对宝宝身体没多大好处。而且会影响宝宝的食欲。
年龄较小的宝宝果冻和坚果类的食品也尽量不要吃,以免误入气管。
买零食给宝宝吃也要先看看包装的说明,营养成分是什么,适合的才能给宝宝吃。每个宝宝都喜欢吃零食,总不能阻止吧,小朋友们喜欢分享,他们都分享什么呢?无非都是零食和玩具咯,所以小朋友们爱吃零食并不是不好的习惯,只要妈妈们用心地正确的为宝宝选择营养有益的,健康安全的零食,那么对小朋友的生长发育,性格培养都是非常有利的,我家宝宝从小到大都喜欢吃亨氏家的辅食零食呢,果泥、面条、磨牙棒都爱,现在,每天从幼儿园放学回家都要吃一个果泥呢,嘻嘻,就像吃新鲜的水果一样,品种多样,不受时令限制,新鲜有营养,冬天可以用温奶器温热吃,不怕生冷,宝宝胃口可好呢,妈妈们千万别担心吃了果泥宝宝就不想吃饭哦,亨氏的果泥真是开胃消滞哦,维生素丰富,果肉纤维有助肠道健康,大便好轻松,最让妈妈们放心的是,它是零添加的哦!这是我给宝宝选择零食的小小心得