好的，谢谢。

嗯，好的，谢谢。

吃火龙果，清毒又健康

宝妈，你喝点三孩低聚果糖的益生菌就会好的，我也是初期便秘，喝这个好的

这么早就有便秘，要早做准备…先用常规的水果蔬菜试试…不行找医生指导着用些低聚果糖之类…中期可以喝些蜂蜜水…

表示一直有这个问题

补充膳食纤维，吃燕麦等粗粮，不要喝蜂蜜噢，因为孕妇不要吃糖分多的东西，容易妊娠糖尿病

可以口服一些亚麻籽油，还有其他好处

我也是，好痛苦，都试过了

我觉得楼上宝妈们说的饮食调剂很好……加油

每天早上都去，就定个时间，天天去，没有都要去，就有了

吃苹果 香蕉 橙子 红薯 玉米 喝了益力多。。。。喝了很多水。。。。。但并不是对每个人都管用 对我就有用

你试一下西梅汁或西梅干。我孕期也是这样，很苦恼。后来在网上搜到西梅汁对便秘有效。但在珠海很多超市找不到西梅汁，就买啦一盒美国进口西梅干，中午一次吃啦8粒左右，两三小时后就有反应啦，老放屁，拉得很顺。之前好多方法都试过，效果不明显。

谢谢美妈 我每天吃多点水果就可以 现在在乡下哪里买的到进口的东西啊 不过还有一个月很快就熬过去了

多吃水果，多喝水。散步。

孕期基本没便秘。 我的方法是，养成定时的排便，比如早上定一个时间去蹲厕所。 每天吃一个水果，一周吃几次粗粮、地瓜。每天散步。这样就不会便秘啦，有需要的妈咪可以参考：）

多吃水果吧· 我一不吃就便秘~~~

孕妇是很容易发生便秘的，这主要是由于膨大的子宫压迫直肠引起的，不用过于担心，是比较正常的生理反应，但也要抓紧时间改善。可喝一些饮泰思通调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。最难得的是它是纯天然植物成分，无任何毒副作用，安全有效，最适用于孕产妇了，您可以放心购买，相信它会让您很快就恢复健康的！