hailey_511一：来月经前几天就要开始保暖，尤其要每天穿袜子，腿上也一定要穿厚一点，确保不感觉到一点点冷；
二：经期尽量不要碰冷水，并注意多休息，尤其是最初的两天，孩子最好交给老公带一下，孩子比较好动，跟着跑来跑去实在受不了折腾；肚子疼起来要命；
三：一定不要提重物，我记得有一次周末，老公带孩子出去玩，自己在家里想着去买点菜回来，去了趟超市，买了些水果，有点重，提回来肚子就开始痛了；下坠的疼，难过的呀。。。。
四：经期多喝稍微热一点的开水，或者红糖水，我一般是喝热水，不太喜欢红糖的味道；
五：晚上睡觉前热水泡泡脚；这个挺管用的，泡到全身热乎乎的，肚子的疼痛也慢慢消失；
六：不要坐着不动，尽量多走动走动，当然是慢走，呵呵。。。。
以上是我自己的一点点经验，不知道其他有痛经经历的亲们是怎么处理的？大家可以说说看？
牛妞丫丫
hailey_511楼
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陶她娘
ZITALUANG
曼雪纷飞
痛经伤不起，而且我每个月来M都是不规律的，基本上是推迟好几个月！
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