血瘀体质。

楼主每次来前一周就要喝红糖水，或米酒，来期间煲墨鱼汤。

来的时候，腹部贴暖宝宝。

以前痛得睡过去，又醒过来。

我也是生孩子之前会疼经，尤其是月经的第一天，疼得我脸色煞白，冷汗直冒，现在生完孩子后，来了几次月经都没有疼，我还以为是月子里把身体养好了的缘故呢，听麻麻们这样说，以后还有可能会疼的是吧。

我认为女人要保暖，尤其是腰、腿、脚部，很多妹妹美丽冻人，还有些人贪凉，吃雪糕喝冷饮，吹空调，搞到宫寒痛经，老了风湿类风湿老寒腿就晚了

嘻 我也想抱着

还好,我是轻微的腰痛。

美妈,你那个三花饮是哪几种啊? 是泡水喝吗? 能告诉我一下吗?  我也经常胃胀而且疼,有时候胀疼一个晚上, 一直要到吐干净了才不疼了. 今天还去了医院检查, 肝胆脾肾都没问题,等着明天的胃镜检查.  你说的这三花饮这么有效, 能介绍给我试试吗? 谢谢了....

睇中医，吃了两三个月中药，调理好了

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楼主买点 大豆多肽蛋白片 服用下吧，效果非常好。可以搜索下，淘宝上应该也有，但是要认准这个牌子的。朋友介绍的。

来那个时，用红糖水著鸡蛋吃，几次就不会痛了。

做女人就苦，一辈子不是痛就是痛苦。我也是很懒弄些什么吃的，别人说什么好方子在我身上都是三分钟热度。
所以我有自己的一套：
（1）平时洗澡的时候，可以用一个盆子，先放一盆热水，然后脚站在热水盆里，
         这样就不需要专门打水泡脚怎么麻烦。洗个澡十来分钟，每天都这样，对身体也好。
（2）坐办公室的白领，可以买些玫瑰花、红糖姜茶放在办公桌，三两天泡一杯就当白开水喝，简单方便。
         玫瑰花针对经期有淤血很有作用，会通畅很多。姜茶就一个礼拜喝一次足够了，多了会上火，特别夏天。
（3）平时如果喜欢煲汤的，月经完了，买点当归，黄芪，黑肉鸡，红枣，就几块钱而已，不用煲太久的，汤也很好喝。
女人注意的：
女人平时尽可能不要喝凉茶，我就是喝了会更痛！女人本身就会宫寒，凉茶又那么凉。
不能常喝冰的水和饮料之类的，会更痛！
如果来那天非常痛，尝试找一个经常能逗你开心的人聊天，分散注意力，心情好了，自然忘记痛了。

以上也是痛了很多年的经历啊，这就是命苦。

是连蛋壳一起煮吗？还是煮荷包蛋一样的？

益母草好有用，试试

和楼主情况一样啊，没生孩子前，每个月一到例假请要请假半天，公司的人都知道我请假的原因，郁闷死。生了小孩后是有好了那么几个月，不过慢慢的又痛的要命了，中医说断不了根的了，只能开药调理一下，但是药效过了三四个月就又痛回来了。像什么冻的拉的东西，我几乎都不敢碰，什么红糖水阿胶什么的，每个月前后都煲，一样无济于事，就说女人怎么这么难啊

虽然没有说痛的很厉害，但是每次来的时候都涨着非常不舒服，伴随着腰腿酸痛。现在我是来月经的第一日会煲红糖姜水饮，然后月经干净3-5天后就煲3，4次红枣当归圆肉枸杞鸡蛋茶，现在感觉会好点。

来学习了^^^^^^^^^^

我的方法是　泡脚　还有吃当归片　改善很多
寒凉冰冻食物最好是不吃　

说起贪凉，我大学同宿舍的一共有6个人，其中有三个怀孕困难，毕业十年了，到现在还有两个没怀上呢，另外一个刚生了小孩；这么一说，我想起来了，这两个家伙平时真的很喜欢吃零食，而且喜欢吃冷饮，估计是不是跟这个宫寒有关系呢？

菜市场有一种鸡叫珍珠鸡，炖红枣党参吃就会好了，这种鸡是治疗痛经

月经来前一周每天喝杯姜茶，觉得有用