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3成学龄儿童睡眠不足,你家小孩是其一吗

642180谈天说地

周五是世界睡眠,刚看了新闻《2014中国睡眠指数》报告。国人睡眠指数总得分为66.5分(不知道怎么算出来的),比2013年的得分高,说是呈现向好发展,睡得好的人越来越多,睡得不好的人也越来越多,两极分化。


很多人舍不得睡。六成人上床后难以入睡,手机、平板电脑成最佳床伴
七成职场人士试过在搭车时睡着。

最令人担忧的是3成学龄儿童睡眠不足,家长抱怨作业太多和上学时间太早是导致孩子睡眠不足的2个最大原因。










你家小孩每天几点睡觉几点起床?睡眠时间够吗?
什么原因导致睡不够?
有什么办法让小孩有个优质睡眠?


八卦一下,你们上床后都会干嘛?
造人,你懂的?
直接梦周公?反省人生?
打游戏、聊天、听音乐、看电视?看书、刷微博数绵羊,失眠的默默飘过?
2014/03/17
全部回帖
雅悦住雅悦住沙发
我家小孩晚上9点到9点半铁定上床睡觉。早上7点起床。习惯后就好了。
2014/03/18回复
黎程黎程板凳
我家小孩晚上9点上床睡觉,早上7点起床。
2014/03/18回复
我跟孩子一起睡,9点半睡,早上孩子7点起床,我6点半起
2014/03/18回复
我家作业从没减负过.回来就做这写那的.一点玩的时间都没.真怕她会变书呆子
2014/03/18回复
我家的还未入园读书,之前是9点左右睡觉,八点多起床;现在是十点左右睡觉,八点多起床~哎,
2014/03/18回复
BB绮BB绮7楼
我家儿子9点上床,通常9点半就能睡着,早上7点左右起床。。 (来自手机端的回复)
2014/03/18回复
我家的十点半左右睡觉,早上八点半左右醒,午觉睡两个小时左右。还没去幼儿园
2014/03/18回复
关键是家长怎么安排,小孩子能懂什么
2014/03/18回复
eliefaneliefan10楼
幼儿园的小朋友每晚上九点半上床也要十点半才能睡着,早了他不睡啊,早上七点起床时会哭一下,没睡醒。
2014/03/18回复
小孩没上学的飘过
2014/03/18回复
我们家是十点多睡觉八点左右起床,还是睡不够 啊6
2014/03/18回复
jojogwjojogw13楼
我家的早睡不着,10点才开始睡,也不是马上睡得着,快要上小学了,要调整一下才行,要不可能不够精神。
2014/03/18回复
123yuan123yuan14楼
看电视,习惯了
一样……。
2014/03/18回复
很多人“舍不得睡”。这一点应该是现在很多人睡眠不足的原因。
我最迟11点上床休息,基本5分钟内绝对睡着,有时候甚至还来不及想点什么就睡着了。
2014/03/18回复
是啊, 确实有睡眠不足, 要怎么调整呢?
2014/03/18回复
学生睡的更少时间,晚上最早是10:30分,早上6;20分起来,已经是最好的,有时做功课要到11;30分才完成,无语。。
2014/03/18回复
ttwjhttwjh18楼
黎程:
我家小孩晚上9点上床睡觉,早上7点起床。
查看原文
9点是上床了,可是睡着是10点半,好烦啊
孩子的睡眠堪忧
2014/03/18回复
hazehaze19楼
我家孩子晚上8点半上床,9点前入睡,早上6点50闹钟响,睡眠时间肯定够的
2014/03/18回复
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