周五是世界睡眠日,刚看了新闻《2014中国睡眠指数》报告。国人睡眠指数总得分为66.5分（不知道怎么算出来的），比2013年的得分高，说是“呈现向好发展”，睡得好的人越来越多，睡得不好的人也越来越多，两极分化。很多人“舍不得睡”。六成人上床后难以入睡，手机、平板电脑成最佳“床伴”。七成职场人士试过在搭车时睡着。最令人担忧的是你家小孩每天几点睡觉？几点起床？睡眠时间够吗？什么原因导致睡不够？有什么办法让小孩有个优质睡眠？八卦一下,你们上床后都会干嘛?造人，你懂的?直接梦周公?反省人生?打游戏、聊天、听音乐、看电视?看书、刷微博？数绵羊，失眠的默默飘过?

幼儿园的小朋友每晚上九点半上床也要十点半才能睡着，早了他不睡啊，早上七点起床时会哭一下，没睡醒。