很多人“舍不得睡”。六成人上床后难以入睡,手机、平板电脑成最佳“床伴”。七成职场人士试过在搭车时睡着。
最令人担忧的是3成学龄儿童睡眠不足,家长抱怨作业太多和上学时间太早是导致孩子睡眠不足的2个最大原因。



你家小孩每天几点睡觉?几点起床?睡眠时间够吗?
什么原因导致睡不够?
有什么办法让小孩有个优质睡眠?
八卦一下,你们上床后都会干嘛?
造人,你懂的?
直接梦周公?反省人生?
打游戏、聊天、听音乐、看电视?看书、刷微博?数绵羊,失眠的默默飘过?
642280谈天说地
网络流传的可以有助睡眠的方法,不知道有没有用
莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 ...
周五是世界睡眠日,刚看了新闻《2014中国睡眠指数》报告。国人睡眠指数总得分为66.5分(不知道怎么算出来的 ...