一〇一米阳光先说说我的基本情况吧！！
宝宝断奶的时候：125
历史最高峰啊经过艰难奋斗的3个月后：96
又可以各种臭美了，嘿嘿嘿~~~先上一下我减之前的照片吧，这是铁证啊
脸圆，胳膊圆，肚子圆
整个就像气球一样圆鼓鼓的
这胳膊自己都受不了啊，整团的肉啊
我也来开帖晒晒我的瘦身方法【酵素减肥法】，想减肥的麻油可以看看哦！！！
19404155时尚扮靓
先说说我的基本情况吧！！
宝宝断奶的时候：125
历史最高峰啊经过艰难奋斗的3个月后：96
又可以各种臭美了，嘿嘿嘿~~~先上一下我减之前的照片吧，这是铁证啊
脸圆，胳膊圆，肚子圆
整个就像气球一样圆鼓鼓的这胳膊自己都受不了啊，整团的肉啊
2014/03/22
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一〇一米阳光楼沙发为了能够继续臭美，而且宝宝也断奶了，每天不用在围绕宝宝转圈了。才幡然发现，我竟然多了斤30斤的腩肉
经过了两天的网上调查和很多姐妹们的建议，成功为自己定制了一道塑形计划。为了那些LG给我买的漂亮衣服，一定要瘦
好了，下面来说说楼楼每一天的计划吧，大家参考一下哈
1.每天早上起来喝一杯水，才开始去洗漱。
2.然后去卫生间蹲，个人认为养成每天早上蹲卫生间很重要，可以排宿便清体内的毒素。而且还可以增强一整天的代谢。
3.吃早餐，这是很重要的。我的原则是早餐种类多量少，为了营养均衡。早餐吃的种类可以多一点，但是量要少。每样吃一点，这样就可以补充各种营养而不会说缺少哪一种每样吃到的。可以选择自己喜欢的吃，不过谨记油炸食物不要吃，减肥大家都知道哪些不能吃，这里我也就不多说了。
吃完早餐可以出去散步10分钟左右，或者做一些强度低的运动都可以。就是为了燃烧前一天推积的能量吧。
经过了两天的网上调查和很多姐妹们的建议，成功为自己定制了一道塑形计划。为了那些LG给我买的漂亮衣服，一定要瘦好了，下面来说说楼楼每一天的计划吧，大家参考一下哈
1.每天早上起来喝一杯水，才开始去洗漱。
2.然后去卫生间蹲，个人认为养成每天早上蹲卫生间很重要，可以排宿便清体内的毒素。而且还可以增强一整天的代谢。
3.吃早餐，这是很重要的。我的原则是早餐种类多量少，为了营养均衡。早餐吃的种类可以多一点，但是量要少。每样吃一点，这样就可以补充各种营养而不会说缺少哪一种每样吃到的。可以选择自己喜欢的吃，不过谨记油炸食物不要吃，减肥大家都知道哪些不能吃，这里我也就不多说了。
吃完早餐可以出去散步10分钟左右，或者做一些强度低的运动都可以。就是为了燃烧前一天推积的能量吧。
2014/03/22回复
一〇一米阳光楼板凳前面哪些基本上8点左右就可以完成了，然后就是带宝宝了
楼楼是自己带宝宝的。宝宝来秀一个先
幸福ing~~~
带宝宝的时候，如果宝宝不闹我就会让宝宝自己玩。我会在一边做一些减肥操的。过一段时间我把减肥操的图片整理出来，到时候重新开帖，麻油们有兴趣的可以去看看哦
楼楼是自己带宝宝的。宝宝来秀一个先幸福ing~~~带宝宝的时候，如果宝宝不闹我就会让宝宝自己玩。我会在一边做一些减肥操的。过一段时间我把减肥操的图片整理出来，到时候重新开帖，麻油们有兴趣的可以去看看哦
2014/03/22回复
bibimiko
短一下
畅想生活000
capuo
天生注定520
虫虫孩纸
