我只知道简单的一些。第一天早上喝一杯红糖水，3颗红枣，还吃一点粥。之后就不吃了。饿了就喝水 或者红糖水，之后每天早上一杯红糖水，听说第二天后就不觉得饿了，第三天，四天就不想吃东西，再后来就是看到东西就没有胃口了。好像第一次辟谷7天就可以了。辟谷结束的时候，要先喝白粥，然后再吃东西。不能一下子就开始吃的，尤其不能大鱼大肉的吃，那样很危险的。我没有入门，只是了解过。给个参考，但是还是要找专业的去引导哦。天涯有帖子的，你可以去看看 有个美女就经常辟谷，每次辟谷就在那里发帖，详细说着每天的变化，和心情

天涯美女的帖子哪里可以找到啊？想取取经啊“你我之间"是在老师指导下进行的，不那么好凑时间上课，另外价格也太贵了

我只知道简单的一些。第一天早上喝一杯红糖水，3颗红枣，还吃一点粥。之后就不吃了。饿了就喝水 或者红糖水，之后每天早上一杯红糖水，听说第二天后就不觉得饿了，第三天，四天就不想吃东西，再后来就是看到东西就没有胃口了。好像第一次辟谷7天就可以了。辟谷结束的时候，要先喝白粥，然后再吃东西。不能一下子就开始吃的，尤其不能大鱼大肉的吃，那样很危险的。我没有入门，只是了解过。给个参考，但是还是要找专业的去引导哦。天涯有帖子的，你可以去看看 有个美女就经常辟谷，每次辟谷就在那里发帖，详细说着每天的变化，和心情

听落好神奇，竟然能坚持20几天不吃东西。

请问有没有MM接触过“辟谷”，或者试过这种方法，有没有用？体会是怎么样的？ 我想试试呢。