如题,过了一个冬天,拿出春装来穿,发现裤子又小了~今天某人晾衣服后又把我的裤子拿回去洗,我问为啥?他答:你的裤头太大了,用我们家最大的的衣架晾都还要掉下来~ 好吧,平时不注意照镜子,认真一看,发现俺现在真的是熊腰虎背哇 大家有什么方法可以减肥吖~运动自己一个人好像坚持不了,节食又不行,俺有胃病和贫血~呜呜~~~~(>_<)~~~~ ~
karenwang1981:好像看过一个朋友圈帖子,说,上午10点到12点,下午4点到6点吧,大概吧,晚上之前是脂肪燃烧最快的时间,晚上是囤积脂肪的时候。所以早上要吃好,中午吃饱,晚上吃少。我也试过一个礼拜,晚上少吃半碗饭,感觉轻身很多。肚子也会舒服很多查看原文我晚上会吃很多菜和喝很多汤,很少吃饭,也就半碗,我LG就老说我不吃饭是减不了肥的~~