我，笑笑妈，今年32,以前体重将近130，现在102，我很满意。

发这个帖子是因为看到妈妈圈里西瓜妹妹前几天在推荐代餐奶昔，忽然有点共鸣，所以来说说我的这漫漫10年减肥路。

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我减肥是从22岁开始的，尝试过很多方法。那时候电视广告铺天盖地的肠清茶，不知道大家还记得不？我就去药店买来喝，还真的有效果，3天小肚子就平坦了，喝了一个星期瘦到了122，但是太难受了，喝完后半个小时就胃疼肚子疼，然后开始拉肚子。感觉那个药的成分就是搅乱你的肠胃，让你排便，受不了就放弃了！

然后网上开始流传节食减肥，什么8斤，但是脸色特别不好，上班也没劲，网上一查，说那个药伤肾脏，赶快停药，不敢吃了！

微博达人推荐的那个韩国瘦身贴我也试过，可是我的皮肤对这种东西过敏，一帖就起红疙瘩，只好放弃了！

去年开始接触代餐减肥，也就是西瓜妈妈说的奶昔，我喝了2个月，然后平时就只吃蔬菜沙拉和水果，坚决不吃甜食，油炸类的，零食不碰，瘦了11斤，是我最满意的一次，我老公说这个奶昔就是喝了让你不饿不想吃饭，缩小你的胃，这样时间久了，胃小了自然就吃的少，跟节食减肥差不多，只是不会那么辛苦。

然后健身减肥我也试过，还专门去办了张年卡，每天锻炼2个小时，排汗，那段时间气色很好，可没坚持下来，一中断，小肚子就出来了。

现在每天坚持起床空腹喝一勺蜂蜜，一杯水。坚持每天必须排便。体重保持的很好，没有反弹，也不想继续瘦了，老公说100出头刚刚好，肉肉的有手感，穿衣服也不显胖，哈哈

最后总结，减肥还是要找适合自己的方式，不要盲目跟风，不是说别人减了10斤你也可以减10斤的。每个人的体质不同，对减肥产品的反映也不一样。

我只是把自己的经历写出来跟妈妈们分享，希望妈妈们少走弯路，不是广告也不是卖产品的，