Meowmeow888这个冬天你放纵自己多少了呢?
保持运动的习惯对我这个懒惰鬼来说真的好难
想要在夏天来临前，让曲线更fit
我的方法是：『饮食控制+按摩』
饮食/
平日一到五因为要上班的关系，会正常吃三餐
早餐时我会尽量满足口欲，汉堡阿、葱油饼阿这些高热量的都会放在早餐吃
中餐时我会吃饭，但就蔬菜多一点
晚餐则吃些清淡的青菜和水果，淀粉能少则少
口欲的部分，我其实算不太能控制自己的(连同事们都这样说我)！！
按摩/
其实我本来就会利用洗澡的时候
利用一些小道具搭按摩霜来稍微帮身体肌肉放松一下
C家的红魔塑匀体精华相信很多MM都有听过，这段时间我也开始用啦！消耗热量的同时也形塑线条。而且味道闻起来很天然不刺激，香香的~
从洗澡时就开始为按摩做准备
所以我会在洗澡的过程中，搭配使用这瓶身体去角质霜
先帮肌肤去除表皮的老废角质，
这样子才可以让等一下的匀体精华更容易被吸收。
使用的方法其实就跟一般的去角质霜一样
因为今天的主角是匀体精华，所以就没有特别去纪录使用的照片了
大家可以参考一下质地的部分，颗粒并不会很粗糙唷
去完角质后，其实就可以稍微搭配纤匀美体霜
涂抹在身体做轻微的按摩
霜状的质地，用来针对掰掰肉其实挺适合的
稍微简单带过去角质霜和美体霜后
接下来就进入按摩的重头戏啦!!!
因为肥肥露最在意的就是下半身的肥胖
所以接下来就要使用护理油和匀体霜来对抗肥胖的下半身!!!
首先要先使用『纤体护理油』和蝎尾刷
取出适量的护理油在手心上，均匀地涂抹在大腿上
就可以利用蝎尾刷，在擦过护理油的部位开始按摩啰
大腿的部分，沿着外侧胆经的部分，由膝盖往上刮
小腿的部分也是用用蝎尾刷由下往上刮
我大概会来回刮个20~30下
刚开始可能会有点痛，不过因为有先擦护理油
所以蝎尾刷跟皮肤的阻力会减缓，刮起来顺手很多
这样子刮一刮除了可以促进血液循环、也可以排解水肿
久坐久站的朋友们多少都会有下半身水肿的问题
其实都可以靠平常的小按摩来减缓唷
趁刮完之后，皮肤有点红红热热的时候
豆豆494395619
emailove
lqcdd
焖烧锅
小粉果子
wangfbb
yqzx喆
cherryfan
abcd1093
伊丽莎白医院
有羽宝贝
柔鱼丝
leejieyan
旻仔
中七hysound2
阿木姑娘2008
黛暮
