我今天进行到第3天，饥饿感是有，但不强，完全可以忽略。前天昨天都是晚上9点左右有饿的感觉，但喝杯水下去后，轻松度过。今天再坚持一天应该不难。接下来是可以正常饮食，兴许是不能马上恢复平时饮食量，大概需3天时间，一天天增加，慢慢过渡。

这种方法应该比吃减肥药减得慢，但觉得没减肥药那么伤身体。

会饿的.

东宝妈妈，你用这方法多久了，效果如何？

引用：

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原文由 赵园园 发表于 2006-2-28 11:03:14 :

东宝妈妈，你用这方法多久了，效果如何？

 

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刚开始不长时间,  因为我本身不是很胖, 所以目标是保持目前的状态.  

不知道是不是心理作用, 感觉腰部的曲线比以前好了点. 呵呵.

我试过啦.饿得我两眼冒金星!

引用：

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原文由 许诺 发表于 2006-2-28 22:14:44 :

我试过啦.饿得我两眼冒金星!

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引用：

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原文由 许诺 发表于 2006-02-28 22:14:44 :

我试过啦.饿得我两眼冒金星!

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3天下来，134斤变132斤，减了2斤。

看看到下个月轮回下来，会不会升回134斤。如果可以保持132斤的话，继续坚持这一方法。

这3天，我的精神状态很好，不影响工作和生活。

会很饿很饿的,光是看我都觉得肚子叫了.这方法在我身上觉不成功.还是第每餐吃个七成饱吧.

我上大学试过，腿都细了，BUT，第三天已经上楼梯只喘气，头晕，两眼直发黑，恢复正常饮食后，体重又回升了。

教训是：三天时间太长，不过可以借用瑜伽的一日断食，一天不吃东西，只喝点新鲜果汁，除了看书，就是睡觉，一个月一两次，自然能瘦，还可以拍出毒素，皮肤也光滑不少。