来求各位姐妹们的良方。我湿气重,头发容易油,一天不洗头,第二天就油腻腻的。脸上也是,感觉很油腻。夏天容易有脚气。说这样是湿气重。看资料说吃红豆薏米粥可以去湿,艾灸也可以。拔火罐呢?泡脚?听闻的方法很多,但是不知道哪种好,求赐教!