李文秀雷公虽未远走，气温却已突破30，裙摆飘飘，露肉的季节又杀到，却苦恼肉肉太多，“我都这么累了，怎么还没把你饿死？”
年轻时，肉肉是下午茶和宵夜，跳跳郑多燕还能控制局势；工作几年后，同学聚会，敢情是一群胖胖的聚会，当年的小美女现在都变肥妈。。。
本以为工作、家庭、供房、供车、加班、应酬、带孩子、侍奉父母，24小时生活，25小时奔波，怎么可能还会肥，还会肥，还会肥。。。。
其实，这是过劳肥（压力肥），由于工作压力大、饮食不规律、睡眠不足、代谢紊乱，工作越繁忙的人越容易变胖。
成因来自于：1.压力大-肥：心理压力刺激皮质醇增多，体质容易沉积在腹部。主要肥在肚腩，肥的不均匀
2.睡眠不足-肥：睡不好饥饿激素暴增，食欲旺盛，另外，睡不好拖慢代谢过程，能力消耗也慢
3.久坐缺乏运动-肥：长时间久坐，屁屁、肚肚和大腿一定会积累肥肉，也是最不好减的部位
4.饮食不规律-肥：外卖、便当长期使用，维生素和植物纤维不足，造成便秘和代谢问题对应压力肥的成因，需要调整的是放松心情、保证充足睡眠、健康的饮食结构、规律性进行运动，亲，为了不再肥下去，要谨记和笃行啊~~~
小编死都不会承认，2年长了15斤的是我。不知美妈们是否也正在经历过劳肥？你有啥抵制过劳肥的方法吗？如果小编有患难姐妹，必定送上50妈米。
猫小七
aimarys
李文秀楼
weitaming421
蒋慧芯
周悦怡
.两个小孩子是我一手带,家务活也是我带,之前还开过快餐店,一天忙到累死,二十四小时,我一天就睡5到6个小时,一着床就睡,体重没有减下来,反而肥成猪,现在也没什么大吃大喝的,一天都是吃很少的饭,真的是喝白开水的人也能长胖,四年足足升价到40斤啊
