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香煎龙利鱼柳：精选龙利鱼肉，超市一般都有压缩包装好的出售。海鱼很健康，煎过更美味的说。
清炒芦笋尖：选比较细的芦笋切尖炒过，其余部分可以煮汤，不会浪费。
营养黑米饭：大米加一点黑米一起煮饭颜色会变成巧克力色，宝宝多吃粗粮身体会营养更全面。
至于好不好吃，看看我家孖仔吃光光~~~~
谢谢观赏
【妈网家宴】香煎龙利鱼柳，清炒芦笋尖，营养黑米饭，孖仔吃光光~~~~
460213美食&下厨
香煎龙利鱼柳：精选龙利鱼肉，超市一般都有压缩包装好的出售。海鱼很健康，煎过更美味的说。
清炒芦笋尖：选比较细的芦笋切尖炒过，其余部分可以煮汤，不会浪费。
营养黑米饭：大米加一点黑米一起煮饭颜色会变成巧克力色，宝宝多吃粗粮身体会营养更全面。
至于好不好吃，看看我家孖仔吃光光~~~~
谢谢观赏
2014/09/15
fanny_wu1
echo7979楼
饭不评价，没做过，不过龙俐鱼嘛，两个家伙吃，分量稍微少了些
