一家人身体健康就是福，钱是可以慢慢赚的

谢谢鼓励，我现在就是一想到未来，好像只能看到黑暗。因为自己的工作没前途。我也知道最关键是自己的心态，所以我在努力调节中，在这发帖也是我自己想的调节之一，只是也给各位热心的妈友平添麻烦了

是啊，身体健康，现在就是我老公身体不怎么好。而且上的班是三班倒，2个星期早班（7点半到4点半），两个星期中班（4点半到12点半），2个星期深夜班（12点半到早上7点半）。长期这样每两星期轮换，没有固定规律，污染大。最担心他以后得什么毛病。

除了上班时间，我的业余时间几乎都给了小孩

从散步、爬山开始

谢谢你的建议

看个医生有什么可怕的？
你觉得你看医生怕被家人发现，给他们压力。可是你自己又走不出来，拜托你自己承受不起的时候就不要硬撑着。因为你这样其实是自以为是的替周围的人做了选择，如果是我的亲人她有困难，有痛苦而不告诉我，后面的结果也不好的话。我觉得我大概会怨她吧，因为也许我力所能及的帮助，能够使她朝好的方面走，而她却没有给我这个选择。

吃加味的更好，不是开玩笑。就是加味逍遥丸，在逍遥丸的基础上加了两味药，效果更好的。

当然有啊，基本药店都有啊。是舒肝解气的药，有痛经症状的经期前3天吃些，就不会那么痛了。而且生气后，胸闷啊，乳房胀痛啊，吃它也管用。不过我吃的是加了2味药的，叫”加味逍遥丸“

谢谢你们，我现在感觉好多了，如果下次还会，我就去药房看看。只是我不是气出来的，不知道有没有效。

活着就是为了经历啊，经历人生的各种阶段，各种酸甜苦辣（当然甜的多些更好）。该哭的时候哭，该笑的时候笑。可能不是公认的成功，但是我为我自己，为我爱的人活过了，我按照自己的想法活过了，不也挺好！
不念过去，不畏将来！

还有多吃点增长多巴胺的食物也有帮助，比如香蕉，巧克力，紫菜等等。还有补一下气血，做一些按摩也会有一定的帮助的。

太感谢你了，香蕉，巧克力，紫菜这些我都爱吃，但是每天晚上回去吃饱晚饭后就什么都不会想吃了，吃了巧克力怕睡不好。看来以后要经常吃才行

楼主你这种情况挺可怕的，时间久了不仅心病难治，身体也会出问题的。目前应该最好的办法是，每天坚持一项能释放自己这些不良情绪的运动，多运动身体，少想一些。上面冰妈讲了慢跑，其它再考虑看医生吃药或自我调节。

发病期先药物控制住先。。之后再慢慢讲

好的，谢谢热心的你们给的建议。我会尝试的

你啊是闲的慌，找点体力活，天天忙的你顾不了头脚的，晚上回家倒头就睡觉，你还有这样的想法？找事情做吧，最好是忙的很的 。比较送快递什么的。

从你出生那天起，你的生命不属于你一个人的，你没权处理自己的生命。父母朋友亲人。你死了，身边好多人会痛苦的。找出条活着更好的路子吧。

当真？！！！！