【孕妇课程】在医院建档以后，就可以参加孕妇课程啦。感觉真的能学到不少的知识呢，如果准爸爸能有时间一起参加是最好的啦。华医的课程一般是安排在周五上午9点-11点。月底的时候会把下月的课程和主讲人挂在213诊室旁边的墙上，如果建档留了电话，医院每周四会发短信告知课程内容和上课地点，时而也会电话通知哦。一般上课前，会有一小段广告时间，一般半小时左右，如果妈妈们不想听，可以晚点来，但如果课程很热门，晚了可能就没有位置了哟。有时有的课程会安排在周六，这样人就会比较多，需要提前预约了。听课前需要签到，经常是有小礼物派发的哦。这些课程都是不收费的，也不用出示证件。

【四维彩超】藩妈用居委会派发的免费券，21周+的时候，做了一次早期的四维彩超。华侨医院是18-19周预约20-21周的彩超。虽然医院建议28-32周的时候再做一次孕中期的，但因为早期的检查没什么问题，于是藩爸藩妈大胆决定不再做了，怕做多了对藩宝也不好。在做四维之前，藩妈在妈妈网上做足了功课，得知B超室刘建强医生（男）很不错，于是跟前台预约的小hushi指明要刘医生给宝宝做四维。刘医生真的很耐心，也很温柔，说话细声细语，有时藩妈耳背都要听不见了，嘻嘻，开玩笑的哈。强烈推荐哦。据说他有很多粉丝呢。彩超室里，妈妈的脚边会有一台大的显示器，妈妈们可以看到宝宝的动态哦，可惜藩妈不太看的懂，只能偶尔看懂宝宝的脊柱，不过照脸的时候刘医生会特别强调滴，所以想看宝宝样子的妈妈们也不用着急哦。照宝宝男女的时候，显示器就暂停，然后就听见刘医生和他的助手在自己的那台电脑上#$%%#@，反正坚决不会暴露男女信息啦。总体感觉，事先做过功课，选好心仪的医生，不仅照出来自己能满意，而且心情也很好，宝宝能感受到滴。

【糖筛糖耐】藩妈是24周+的时候做的糖耐量测试，悲催的没有通过，被鉴定为妊娠糖尿病。555555555。起初很担心，后来看了妈网上的很多帖子，渐渐的恢复了战斗力，决定要跟高糖做长期斗争，而且一定要战胜。后面会讲藩妈的做法，先讲讲糖筛的过程吧。一般到24周左右的时候，产检医生就会开糖耐量测试的单子了，好像是200多块，生育保险可以挂账的，不过葡萄糖粉是需要自己给钱的，很便宜，几块钱，交完费后在药房领好糖粉，检查的时候带来就行了。一共要抽三次，空腹、喝完糖粉后一小时、两小时。于是第二天早上，藩妈就空腹来到医院了。提醒各位妈妈，不是在平时注射中心那边抽血哦，糖耐的抽血是要去二楼，在护士台对面的那间房抽血，藩妈一开始跑错了，饿了半天才弄明白。希望看后的妈妈们吸取我的经验，速战速决哦。先排队抽空腹血，然后把糖粉给护士台的护士，护士会给你倒水泡糖，话说那个葡萄糖真心难喝哦，还要在5分钟内喝完两杯，藩妈如今回想起来都觉得一阵阵的反胃呀。喝完糖粉后就不能乱走动了，找个地方坐好，从喝的第一口开始算时间，快到1小时或2小时了就去排队抽血，基本上一个上午都耗在医院了。当天下午四点后会出结果，如果有问题，医院会打电话来的，藩妈就很悲催的在一个风和日丽的下午接到电话了，自此开始了漫长的控糖之旅。

【孕期饮食】藩妈在得知自己高糖前，吃的还是很放的开的，后来觉得还是应该少吃多餐，人会精神很多。要多吃鱼，有条件的妈妈可以多吃点海鱼，喝牛奶，最好低脂，不过藩妈没有讲究那么多，喝的是燕塘的盒装。再吃少量钙片，藩妈吃的是迪巧，据很多妈妈说这个牌子不容易便秘。再补充一些复合维生素片，藩妈吃的是澳大利亚的Blackmores这个牌子，好像吃的妈妈不多，但据说是澳洲排名第一的保健品牌，那边很多医生都推荐孕妇吃。期间没怎么喝孕妇奶粉，如果要喝，推荐安满，试喝过，感觉味道不错，比较清淡。之前买了美素的，开始喝觉得有股奶油雪糕的味道，貌似不错，后来发现太腻了，渐渐有点受不了，喝了小半罐就再没喝过了。其实自己的感觉很重要，喜欢的就多吃些，不喜欢的就少吃点，不要太强迫自己，要做快快乐乐的孕妈哦。藩妈感觉自己补充的也不少啦，希望藩藩吸收好，身体棒。

【囤货有道】藩妈是在23周左右，也就是6个月左右的时候开始囤货的，有点早，因为正好赶上双11了。感觉7、8个月的时候囤会比较合适，尤其是纸尿裤那些，囤早了也怕日期不新鲜。不过像奶瓶玩具那些就无所谓了。囤货前，藩妈还是在网上做好了充分的准备，狠狠抓住双11打折狂潮，游走于几大电商之间，终于感觉囤的七七八八了。还有些小物件，比如小围嘴、小方巾那些，经常听孕妇课程或参加活动都有赠送，所以建议美妈们不着急买哦。总结起来，就是小东西不急着买，大东西趁活动期间买。充分比较，考虑好哪些是必备的，哪些是不需要的。合理消费哟。

【已购用品】以下是双11期间采购的用品，花费约1200大洋左右，购于各大电商：

1、奶瓶：2个，120ml贝亲玻璃奶瓶+240mlbobo防摔玻璃奶瓶，感觉玻璃的还是好点哦

2、奶瓶刷同奶嘴刷：贝亲，一套

3、温奶器：小白熊

4、BB湿纸巾：三包，贝亲

5、护臀霜：贝亲

6、浴盆：日康，送了一个小鱼水温计

7、隔尿垫：两大一小，一共三张，因为奶奶说要用尿布，所以要备这个哦

8、奶粉盒：日康便携三层奶粉盒，每层都有盖子密封，感觉挺方便哦，据说是夜间泡奶神器，后来妈网天使盒子里又送了一个贝贝鸭的

9、玩具：澳贝放心煮摇铃、黑白卡、澳贝健身架、澳贝蘑菇投影仪等

10、汤勺：日康，一个

11、电暖气：艾美特，宝宝洗澡的时候用

12、洗衣液：贝亲，一瓶

13、棉棒：贝亲，一盒，后参加活动又送了一盒一模一样的

14、小毛巾：买了一包9条，金号的，很柔软，不论是宝宝用，还是月子里用都不错

15、蒙古包蚊帐：防蚊也防宝宝从床上摔下来，可以将宝宝兜住

16、宝宝衣服：两套+小马甲，向一个妈妈采购的二手全新礼盒

17、洗发沐浴液二合一：强生，泵压式，据说这种用起来很方便

【其他用品】

奶粉：小包装或者盒装的，适合打算母乳喂养的妈妈哦，藩妈一直想采购一点，为宝宝刚出生头两天囤着，不想买一大罐，太浪费了，后来参加活动送了三小罐，不是什么特别好的牌子，先放着再看。

BB纸尿片：目前没有采购，基本都是申请的或听讲座的或参加活动的免费试用装，总感觉试用装会比自己去买好，试想如果连试用都不好，谁还会去买呢。目前NB大约有30+个，S大约70+个。

尿布：奶奶准备用家里不用的旧床单做

宝宝的衣服：外婆定做了十几套，多做裤子，裤子大概是衣服的两倍吧

袜子：同事送了几双，讲座送了一双

围嘴：同事送了一些，听讲座也送了一些

初生BB帽：听讲座送了一顶

大浴巾：自己有一条，朋友送了一条纱布的

其他可考虑购买类：奶袋、睡袋、婴儿爽身粉、痱子粉、护脐带、肚脐贴和消毒水、爬行服、BB推车、游泳池、奶瓶夹、BB指甲剪、吸奶器

【畅游妈网】美妈们不仅可以在妈网上看到其他妈妈们的各种经验，也可以参加妈网组织的各种活动哦。藩妈就参加了**，还有幸获得了一次天使盒子（内含新安怡240ml玻璃奶瓶——最给力，纸尿裤试用装，奶粉盒和按摩油），免费试用（基本是纸尿裤的多），还有各种活动，都很不错。给妈妈们提供了各种福利呢。有兴趣的妈妈们都可以关注参加哦。

【孕期运动】自打知道自己高糖以后，藩妈不仅控制了饮食，还将运动常规化了。不过相对于那些瑜伽、游泳，藩妈还是老老实实的选择了散步。每天晚饭后，藩妈都要走半个小时，消消食，的确对于降糖有一定的好处哦。如果吃了就睡的话，总是心里疙疙瘩瘩的，有种糖分堆积的感觉。所以，美妈们千万不能偷懒，尤其是跟我一样高糖的妈妈们哦，相信合理的饮食+适量的运动，一定能把糖分控制在理想范围内的。而且，多运动对顺产有好处哦，不过要注意，运动要适量，但是不能过量，尤其是后期，据说容易早产，所以，适合自己最重要哦。

【孕期胎教】关于胎教，鉴于藩妈藩爸都属于沉默内敛型，似乎很难做到天天跟宝宝讲话，但是藩妈觉得很多东西，或许宝宝可以感受的到。比如，TA动的厉害时候，轻轻的摸摸TA，或者时不时的推着TA在肚子里玩，都是一种很美妙的感觉，相信妈妈在开心的时候，宝宝肯定也是开心的。藩妈给宝宝买了费雪的小海马，这个似乎变成了胎教神器了，睡前经常会给宝宝听听，温柔的音乐，暖暖的光亮，还伴着小海浪的声音，藩妈时而都觉得陶醉其中，等宝宝出生了，准备跟宝宝一起听。

【藩爸威武】藩妈觉得，怀孕日记里，如果不记录下藩爸的表现，就太对不起他了。所以，一定要为他记上一笔。虽然藩妈对藩爸平时都是严格要求，嘴上很少表扬，但心里却是很感激的。怀孕后能感到他微妙的变化，不仅为宝宝，也为了我。藩爸的同事们经常说他是他们见过的男人里面懂得怀孕知识最多的，虽然这跟藩妈的悉心培养有关（得瑟ing），但还是归功于藩爸自己的刻苦努力（点赞）。从怀孕至今，除了仅有的一次，藩爸对我都是无条件忍让，费力周旋于我和他老妈之间，可以说快一年了，婆媳之间没有过任何的争吵，我知道这中间，藩爸做了多大的努力，费了多少的心思，受了多少的委屈。为了藩藩的口粮，藩爸也是拼了。努力干活到晚上失眠，藩爸日渐稀疏的头发就是明证啊。所以，藩妈一定会牢牢的记住这段时间藩爸做出的牺牲，记住这条艰辛之路上藩爸所有甜蜜动人的小小点滴。

【感冒来袭】这几天的广州似乎天气不错，不知为何藩妈还是不幸感冒了。前段时间还在得意，觉得自己从刚怀上到现在八个月一次病也没生过，还幸运的躲过了登革热，话说登革热应该是对很多妈妈们的一个考验呢。结果，还是感冒了，关键有点发烧。于是请了一天假，不能吃药，睡了一天，发了一身汗，浑身黏糊糊的，虽然难受，但是担心宝宝会受影响，所以逼迫自己一定要忍耐住，同时要快点好。为此，还喝了难喝的姜汤。自小，藩妈就把生姜视为克星，一闻到味，便浑身不舒服，现在稍微好点，但吃进去还是恶心不已。现在想想，为了娃，啥都要忍啊，这也算是当妈前的小小考验了。好在这两天渐渐转好，藩妈在此也希望美妈们一定要注意身体，身体才是革命的本钱呀。