还听其他妈妈说过王不留行也有一定的通乳作用，于是搜索查看了下王不留行主要是通乳的作用，也就是有乳汁以后能帮助通畅的出来，本草里有写“王不留行，妇人服了乳长流”。于是我在喝完下奶茶以后又喝了三天的王不留行，从此，我就开始了我幸福的小奶牛生涯，从以前很怕宝宝醒来吃奶到现在每天巴着宝宝赶紧醒来吃奶，不然会涨奶涨的难受，而且每天也都可以有富余的奶水。
到现在我已经有了比较壮观的奶水完全满足宝宝的口粮啦。在我自己催奶成功以后，因为感觉这个下奶茶性价比比较高，呵呵高兴呀，也就跟四个猪蹄的价钱差不多，也推荐给群里的不少妈妈试过，也有不少妈妈都有了跟我一样的效果。

差点忘记了，想催奶的妈妈们，建议催奶的同时喝点红枣花生木瓜汤，补气血的，气血不足也会影响奶水。还有就是多喝水啊牛奶豆浆之类的，以补充身体的水分，也对奶水有帮助。

还有个最关键点就是要让宝宝多吸，这样宝宝的多刺激对下奶也很有帮助。

我发现群里不少孕晚期麻麻也囤了这个下奶茶，专门写个说明：这个下奶茶不是孕晚期喝的，一定要生完以后，在宝宝吃母乳三五天以后才开始喝，如果一生完就喝，乳腺还没通，那么涨奶的痛苦会很难受的，也就是最早也要在出院以后才开始喝，最好是生完宝宝7天以后开始。

1、匈牙利Mecsek下奶茶
下奶效果：五颗星
便利程度：五颗星
长肉肉程度：没有

直接泡茶喝，下奶效果比较明显。

2、王不留行
下奶效果：五颗星
便利程度：五颗星
长肉肉程度：没有

直接泡茶喝，效果还可以。

3、木瓜红枣花生汤
下奶效果：三颗或四颗星
便利程度：三颗星
长肉肉程度：应该没有

先将花生跟红枣煮烂，然后将超市里买的木瓜，四分之一削皮切块，放进去再同煮5分钟即可。补气血加下奶。

4、鲫鱼汤或通草鲫鱼汤
下奶效果：三颗星
便利程度：三颗星
长肉肉程度：有一些

做汤法：鲫鱼洗干净煎一下，放水煮到奶白色。我喝的加不加通草的效果都一样，对我没什么明显效果。

5、猪蹄汤或通草猪蹄汤
下奶效果：一颗或两颗星
便利程度：两颗星
长肉肉程度：比较大

我最怕的一种汤，很油腻，加不加通草对我都没用，不过很容易增加体重。

6、豆浆或牛奶

反正不论是否催奶我没事都喝，对奶水有百利无一害，天天都喝牛奶或豆浆，呵呵，所以不知道效果。