南澳自家晒的鱼胶哦，我从备孕期开始坚持一個星期吃两三次，每次20克左右，我们潮汕人都说从备孕期到哺乳期吃鱼胶，不仅对妈妈本身好，有助于妈妈产后恢复，补气补血，补充胶原蛋白，还能促进乳汁分泌，更能增強宝宝身体的免疫力。这是我昨晚的宵夜，鱼胶燉猪骨汤先将花胶加2-3片生姜清水浸泡20分钟变软，捞起备用。 放入洗净的猪大骨煮3分钟，捞起冲干血水备用。 鱼胶、猪骨放入慢炖锅里，加开水漫过所有材料，炖2-3小时。 起锅时加适量盐调味即可。
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