窝窝的窝　2015年1月15日中午自煮的工作餐　连州腌番薯叶湖南扭纹辣椒炒乌鸡肾　 - 美食&下厨 - 广州妈妈论坛

窝窝的窝　2015年1月15日中午自煮的工作餐　连州腌番薯叶湖南扭纹辣椒炒乌鸡肾　

838727美食&下厨

liz137只看楼主

好久没有发帖了
加上窝窝　三个同事　这顿饭　算算
乌鸡肾　15元　
冬瓜和两个辣椒　3.5元　
瘦肉　3元　
番茄　1.2元　
三个人　平均两顿　都不用　25元
如果这样省下去　2015年都不是事儿，窝窝继续省下去　
接下来用最少的钱　吃的健康　吃得营养　吃得省　哈哈哈
葱是送的腌番薯叶　姨婆从连州带出来的　纯手工　无任何添加　健康得很　

早上先来一碗　番茄　鸡蛋卷面

中午重点
乌鸡肾　昨晚已腌制好了
酱油　糖　油　姜　　一点红薯粉

冬瓜切片　准备滚冬瓜瘦肉汤

瘦肉切丝　也是先放盐　生粉　油　姜　腌15分分钟　

连州腌番薯叶　原来是扎好一捆的　简单清洗一下就可以了

炒出来好好味　送饭一级棒　酸酸辣辣的　乌鸡肾又入味　正

冬瓜滚瘦肉　清清火

周三简单用心的工作午餐完成咯

每天都是早上新鲜采购　公司同事合伙　平均美人就10元　
几乎一年来都怎么吃饭盒　
单身也可以幸福嘛！
窝窝加油！哈哈哈

补发一张　周六窝窝的单身晚餐
超级香辣虾蟹　

2015/01/15

全部回帖

YIYI72沙发

好久没有发帖了
加上窝窝　三个同事　这顿饭　算算
乌鸡肾　15元　

湖南人没听过扭纹辣椒，想来看看，结果没看明白。

2015/01/23回复

liz137楼板凳

:

好多特产都系乡下的亲戚每次来广州带来的。
呢度都无得卖
以后都多返去行行食食

2015/03/13回复

liz137楼4楼

吾爱烘焙:

好吃，工作餐真的很不错

再这样食下去，肥到自己都不认识了。

2015/03/13回复

abconetwothree5楼

家中那位是连州的，我没听过哦
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]

2015/03/14回复

liz137楼6楼

:

我都系连州人哈哈哈老乡
刚清明从乡下扫墓回来，隔四年无回去，变化很大
连州越来越人不想走

2015/04/10回复

大玥玥:

哦等我问问连南的同学有没有，拿点试试

连南没有这个"腌番薯叶"

""

2015/04/11回复

rommy77:

连南没有这个"腌番薯叶"

""

有，通菜也可以做，个人觉得比酸笋酸豆角好吃

2015/04/11回复

大玥玥9楼

rommy77:

连南没有这个"腌番薯叶"

""

哦看了我又没有好吃的

2015/04/13回复

涵涵妈～果子10楼

嘻嘻，看着你那番薯叶就联想老家冬天怕猪没的吃，夏天把番薯叶都晒干哈，别见怪哦

好喜欢你的香辣虾哈

2015/04/14回复

A-g-e-n-t11楼

早餐丰富营养哇

2015/04/14回复

liz137楼12楼

涵涵妈～果子:

嘻嘻，看着你那番薯叶就联想老家冬天怕猪没的吃，夏天把番薯叶都晒干哈，别见怪哦好喜欢你的香辣虾哈

嘻嘻共享谢谢美妈

2015/05/07回复

一大一小ABC13楼

:

东风路上的粤北大厦，你一定吃得上，好辣

2015/05/11回复

甘即系点14楼

大玥玥:

X2 第一次听

X3 我都系第一次听

2015/05/11回复

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